手机浏览器扫描二维码访问
第2469章 你不会嫌弃吧（第1页）
楚岚并没有注意到叶少风的思想出现了短暂的走神。
“你！出列！原地分解练习齐步摆臂和踢腿！”
楚岚命令道。
“是，教官！”
叶少风连忙答应。
接下来，轮到叶少风齐步走了。
而楚岚开始手把手纠正叶少风的每一个细节。
手臂的角度、手掌的形状、腿抬起的高度和脚尖的方向、落地的稳定性。
一个齐步走，教了差不多有半个多小时。
直到叶少风的每一个动作都变得标准，楚岚这才满意的点头。
然后她开始了讲解下一个动作。
“接下来是正步走！”
楚岚的声音陡然拔高，带着一种庄严感。
“这是分列式、阅兵式、执行仪仗任务时的步伐！
展现的是军人的威武、力量和钢铁般的意志！
要求：刚劲有力、整齐划一、气势恢宏！”
楚岚一边说，一边踢正步。
楚岚的每一步都很标准，很规范，极具震撼力。
“正步——走！”
“喊出走字时，要铿锵有力！要短促！”
楚岚连喊话时的发音也不放过。
说话的同时，
楚岚左脚迅速向前方强力踢出！
“腿要绷直！”
她的左腿如同钢鞭般踢出，膝盖崩得笔直，没有丝毫弯曲！
“脚尖下压！”
脚尖如同利刃般，凶狠地向下压，脚掌与地面平行！
“脚掌离地面约25厘米！全脚掌着地！！！”
楚岚的声音带着力量。
“全脚掌”三个字咬得极重。
只见她的左脚如同重锤，带着全身的力量，“咚！”的一声沉闷巨响，狠狠地砸在水泥地上！
整个身体因这力量而微微震动，尘土微扬！
这一下，仿佛地面都在震颤！
展现了惊人的核心力量和腿部爆发力！
“摆臂！向前摆臂时，肘部弯曲，小臂略平，手心向内稍向下，手腕下沿摆到高于最下方衣扣约10厘米处！”她的手臂如同战斧，前摆时带着破风声！
变身屠魔萝莉：无限加点升级 星铁：开局三月七捡到一名司书 重生77：一根鱼竿开启财富人生 星际直播赚钱养大熊猫 商通万界，把世界地图卖给秦始皇 校花别追了，重生而来只为白月光 领主：不好意思，我全是sss级 欲蛊 相公被灭门，她带领全家种田造反 穿成龙尊的黑心莲 矫情雨 大明捉鬼记：明朝那些魑魅魍魉 救！社恐植物园混进e人了 毕业实习经纪人，摸鱼带火女明星 开局女神赐福，科技VS魔法 破镜（重生） 大话漫游 隐形富豪炼成记 奶奶蛋糕店[美食] 满华堂
无敌推销员
狙击枪算个吊？哥一枪爆掉！神马火箭筒？火箭筒算个球！哥单刀PK无敌杀手改行做推销员，苦逼的日子，哥穷的都快去卖屁股了！打架也能打的美女投怀送抱？有木有搞错！咳咳真的不是哥推倒美女，而是美女推倒哥？热血！ 制服 御姐 萝莉 黑丝 白丝 萝卜丝应有竟有！草根人物统一华夏黑帮，对抗日本黑帮美国黑手党的传奇故事！2012年度都市激战力作！华夏黑道教父从草根到巅峰的成长历程！更新时间每天两更 凌晨0点第一更18点第二更。上架作品 品质保证...
套路总裁轻点爱
作为跨国集团的总裁，黄金单身汉，经常有人给他送女人。这个胆大包天的丫头竟然送男人，这是在怀疑他的性取向吗？他气愤不已地把男人丢了出去，把她拽了进来，他要向她证明，他到底喜欢男人还是女人！...
神医狂后，腹黑魔尊你放肆
前世，蓝镜是个神棍，顶着玄学天才的头衔算天算地，却唯独漏算了人心，输的一败涂地。这一世，蓝镜只想花鸟鱼虫为伴，闲游天地之间，却不想，命运捉弄，与那人痴缠一生，难以分离。他，是呼风唤雨站在权力巅峰的鬼才魔尊，唯我独尊，漠视六界，却独独让那一人入了眼，上穷碧落下黄泉，虽九死其犹未悔。蓝镜说前世，害我者，我必还之今生，爱我者，我必护之！北堂君临说镜儿，那我从前世护你到今生，你是不是该以身相许了？蓝镜伸手聘礼拿来！某男恬不知耻的送上自己的爪子我啊，我就是最好的聘礼，镜儿你喜欢吗？蓝镜滚！...
最强剑神
圣人出，天下乱。剑出九幽，神鬼皆惊。少年自青城出，入世道，修剑道，悟红尘，杀圣人，战万族，登天途。吾有一剑，降妖除魔诛仙弑神屠佛，既渡人间，亦护苍天。一剑斩灭天下敌，荡尽世间不平事。此生逍遥，筑最强剑道，成最强剑神！...
天武冥帝
林千冥被挚友算计，导致曾经的第一天骄，成为了废柴的代名词。体味了短暂的世态炎凉之后，林千冥再度崛起，以坚毅的心性，一步步重回巅峰。...
霉运狂婿
你天生‘九落’命格，而九为数之极致，意为无限。因此你这辈子都会霉运缠身，你的气运永远都会呈现出负数，并无限加深。比如你相亲被骗，走路踩狗屎，好端端走路上被泼一身水！买菜必涨价，上班必迟到，坐车必客满，打车必黑车就连买东西找零，都能收到假币！而随着你年纪增长，霉运加深，克父克母克妹一直到最后孤独死去！当然，此种命格一旦化解，就会鱼跃成龙，飞黄腾达，前途不可限量！但，化解之道可谓难之又难！几无可能！听着算命大师的批语，李轩却握紧了手中的气运玉佩，倒霉？那是以前了！现在的他不光能转了运，还能操纵和夺取任何人的运气！...