看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

271 你要求婚（第2页）

&esp;&esp;“时刻准备着！”依然是同样的回答。

&esp;&esp;康铭对这个回答非常满意。

&esp;&esp;“今天下午我们的训练科目是六米拉梯，九米拉梯以及十五米拉梯的攀登，王俊峰马上准备器材，所有人全部换装，给你们五分钟时间。”

&esp;&esp;“是！”

&esp;&esp;大家全部跑了出去。

&esp;&esp;康铭走到了她们四位留学生的面前：“我们今天下午的训练可能会有些危险，你们先围观，等我们训练休息期间你们体验一下，可以吗？”

&esp;&esp;“是！班长！”四个人好像被刚刚战士们的那份激情给感染了，她们四个人说话的力度都明显比之前要大了几个分贝。

&esp;&esp;康铭随后说了一句“你们在这里等会”说完后自己也跑了出去，他也需要换装。

&esp;&esp;五分钟后队伍从新集合，康铭带着他们来到了训练塔下方站立。

&esp;&esp;三个不同的拉梯全部整齐的摆放在旁的器材摆放区内。

&esp;&esp;“王俊峰！吕亮！”

&esp;&esp;“到！”

&esp;&esp;“你们两个人一组！”

&esp;&esp;“是！”

&esp;&esp;“陆海洋！冯德学！”

&esp;&esp;“到！”

&esp;&esp;“你们两个人一组！”

&esp;&esp;“是！”

&esp;&esp;“刘兵！周浩宇！”

&esp;&esp;“到！”

&esp;&esp;“你们两个人一组！”

&esp;&esp;“是！”

&esp;&esp;康铭快速对着六人分配了队伍。

&esp;&esp;“咱们先从六米拉梯开始，先来一组两人六米拉梯攀登训练，最后一名一百俯卧撑，明确了没有？”

&esp;&esp;“明确！”

&esp;&esp;“第一组准备！”随着康铭的一声令下，王俊峰和吕亮两个人一前一后跑步出列来到了拉梯旁站立。

&esp;&esp;开始的命令下达，两人十分默契的扛起拉梯跑了出去，来到拉梯摆放区将拉梯一边向上拉起一边往墙壁上靠拢，与此同时位于一号位的王俊峰直接迈腿向上用最快的速度攀登。

&esp;&esp;“完毕！”片刻之后王俊峰便做出了回答。

&esp;&esp;康铭摁下计时器看了看时间，满意的点了点头：“收操！”

&esp;&esp;旁边站着的四名留学生的眼睛全都是看直了，刚刚发生了什么，眼睛还没眨一下呢他竟然就站在二楼的窗户里面了，这一切发生的太快了。

&esp;&esp;“第二组准备！”

&esp;&esp;就这样一组一组的来，一号位二号位不同的转换，当三组全部做完之后康铭用手指了指刘兵和周浩宇：“俯卧撑一百，开始吧。”

&esp;&esp;两个人见状摘掉自己的消防头盔趴在地上开始一上一下坐了起来。（未完待续）

我在末世建浮空城  被保家仙找上门了怎么办  大唐：开局李世民流落荒岛  重回三岁，娃综虐渣  咸鱼夫夫今天飞升了吗  无情仙尊他后悔了[重生]  [神话同人] 穿越上古成巫族  末日：我有堡垒和傀儡军团！  [综漫] 路过全世界后到处都有我的传说  虫族之重新崛起  魔尊来到末日杀疯了  六界圣主  皇兄死后，我娶了他的白月光  替身受心如死灰后  [综漫] 名柯必死人设如何生存  妻命克夫：病弱老公，求放过  [柯南] 零和博弈  [HP同人] 霍格沃茨的魔女  回宫后发现贴身太监权倾朝野  [HP同人] HP只做你的星辰