手机浏览器扫描二维码访问
第179节（第3页）
“你只学了这三个动作？”
“嗯。”
“那你这三个动作学了很久吧？”
姜羽柔脑子稍微转了转，马上面露微笑的说道：“是挺久的。”
“嗯。”严教练点了点头，“动作练的非常标准。不过你之前的教练这样教不太好，太过于追求动作的标准了。”
“这样吧，既然你已经会了三个拳法，那我们就先从简单的组合拳练起。你这三个动作已经可以有好几种组合了。”
严教练说着戴上拳套演示了起来。
“你看，直拳、右直拳。先出直拳，然后在收回的时候，用力打出右直拳，然后马上收回、恢复成基本姿势，你试一下。”
“好的。”姜羽柔点了点头，照着严教练的动作做了一遍。
严教练点了点头，表示赞许。
姜羽柔又练习了几次。
严教练的表情开始有些微的变化。
难道不是之前的教练太过于追求标准化？
难道自己误会了之前的教练？
几分钟后。
“行了，我们练下一个组合拳。先直拳，接右直拳，再左摆拳。”
一个小时后。
“今天的课就先到这。”
严安国板着脸，今天可以说是他上的所有课程以来最累的。
之前他一直抱怨那些学生怎么一个个都那么笨，怎么教都教不会，上那些学生的课简直是世上最累的工作。
今天他才知道，教一个一学就会，一练就熟的学生才是最累的。
一个小时而已，他几乎没有怎么休息，一直在教、教、教、教、教，不停的教。
一小时教完了自己一般要一周才教完的内容。
“你自己再好好练习练习，下周我们学习一下防守技术。”
严安国努力让自己镇定。
“可是我定的是一周的格斗课啊，每天早上一小时。明天应该还有课吧。”
姜羽柔的话说完，严安国又不自觉地抿了抿嘴。
送走这个格斗教练，关上门后，姜羽柔笑着耸了耸肩，便回到书房继续她的学习。
这个格斗教练的震惊她当然感觉的出来。
不过经过瑜伽、游泳、驾驶等等技能的学习，姜羽柔已经能够确定这种震惊只会化为他人对她能力的认可，并不会造成什么质疑和影响。
而这种认可又可以增加兑换商城的认可值。
GL厭世之旅 预告时 妹妹的诱惑gl(纯百，) 魔尊的替身白月光摆烂了 郎心易变 偷奸御妹（） 顺其自然 错意招惹 满级卷王退休后教书爆红 雪似故人来（） 重回高二，她靠学习在网络走红！ [校园]虚情假意的卓然 将我埋葬 满月夜 狼崽儿【俊哲同人】 幼龙和他的妹妹（兄妹 H） 猫猫争夺战「」 难言（叔侄 ） 重生十七岁，我靠抽奖身家破亿 （柯南同人）酒厂BOSS账号在线经营
明朝第一权臣
魂穿明朝正统年间的一个惹了一身风流债的官二代，其时奸宦当道，北虏窥伺，土木堡之变旋即爆发前世默默无闻，今生又怎肯碌碌无为？何以立足？一腔热血，一口不平气，和那颗二世为人不甘平庸的心。大丈夫不可一日无权也！（注既有轻松搞笑，又有激情热血）...
让煤炭飞
让煤炭飞由作者兵家传人创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供让煤炭飞全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
房遗爱高阳公主重生穿越第1章洞房跪下
本小说网为您提供主角是房遗爱高阳公主的小说房遗爱高阳公主重生穿越第1章洞房跪下免费阅读，房遗爱高阳公主重生穿越第1章洞房跪下这是作者大名府白衣最新著作的小说，主要讲述了房遗爱高阳公主之间的故事。房遗爱越是不卑不亢，高阳公主心中就越是恼怒，在她看来房遗爱这是在挑衅她皇家的威严，你要是不跪，我就让父皇治你的罪...
吞天神龙魂
万年前，吞天至尊凌昊逆天突破，葬身天地雷劫。万年后，绝世少年觉醒吞天神魂，逆天崛起，再次战天。一念灭沧海，一指灭神魔。三花聚顶，化身神龙，吞噬亿万枯骨，战个天翻地覆！群591509385...
国民影后甜如蜜
国民影后甜如蜜由作者祁木伢创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供国民影后甜如蜜全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
独家姻缘：前妻，离婚无效
痴心迷恋丈夫的她在侥幸得来的婚姻里倾其所有付出，叱咤风云的丈夫对她有礼疏离，她本就摇摇欲坠的婚姻，在外表单纯内心狠辣的小姑姑带着小姑父突然来袭时，她才知道自己只是他们婚姻中‘小三’的替代品。在一场场的阴谋与算计中，她的婚姻灰飞烟灭。另寻出路的她，以为跟青梅竹马的他在一起是找到依托，可是真相大白时，才知道是与狼共舞！心灰意冷带球远走他乡，再相逢她已嫁为人妇，成为两个孩子的妈妈！阴沉冷硬的腹黑丈夫轻狂邪恶的青梅竹马温润善良的小叔子落难时对她雪中送炭的刑警邻居豪门内外，旧爱新欢，四个男人跟她的纠缠不清，剪不断理还乱亲们，开新书了httpwww17kbook2402178html期待大家的支持！谢谢了！...