手机浏览器扫描二维码访问
第180节（第1页）
所以十倍熟练度buff，在学习中用起来刚刚好，既不会太过夸张，也能快速的学习。
而格斗这个技能，也确实是她想快速学习的，哪怕没有系统任务要求。
从那次练车时遇险，到赛车比赛时的翻车，虽然两件事看起来毫无关联，但却让姜羽柔总是隐隐的感觉到不安。
她必须快速提高自己的武力值，虽然她是一个女生，但她不希望自己永远是被保护的那一个，她希望能拥有保护自己的能力，甚至保护他人。
“今天我们学防守技术。首先是阻挡，有着几种阻挡，一个是这样的，通过手套外侧和前臂进行阻挡，这种主要用在阻挡摆拳。”
这是严安国第二次来到这个有钱人的家里教格斗。
说实话，刚开始接到这个单的时候，看着对方是女生，家又在云天至尊这样一个极具标签化的有钱人家。
他真的以为这一定又是哪家的大小姐一时兴起学着玩的。
他只要随便教教就好。
没想到上完一节课后，他的想法居然完全改变了，昨天回去后他还特意重新规划了一下今天的教学内容。
开始想要认真的教起来。
半小时后，这个女生的各种姿势居然已经有模有样的了。
严国安心里一阵欣喜。
这教聪明的学生谁说累了点，但是成就感满满啊。
唯一可惜的，就是这身子板看起来实在是太瘦弱了。
虽然能坚持这两节课高强度的训练，看起来是经常锻炼的，身体素质还不错，但就格斗而言，还是过于柔弱了。
需要更持久的训练，增加她的肌肉力量。
严国安想着想着一套长期的增肌训练计划开始慢慢浮现在他的脑中。
但是，从这么多年的教学经验来看，这种柔柔弱弱的女生一般都不愿意增肌。
总觉得一身肌肉不好看。等一会就让她感受一下力量的悬殊，进而再教导一下格斗最重要的就是力量，最后再推出他的长期增肌训练计划，也许她就接受了。
拿定主意后，他叫停了正在练习的姜羽柔。
“嗯，姿势是练的不错，但是格斗，光有姿势是不行的，还是要注重实战。
自由搏击最核心的点就是在实战中根据战况灵活调整。
这样吧，你就先用你昨天学的几个组合拳向我进攻，我能就用刚才教你的几个防守的方式，给你展示一下怎么灵活应用。”
“好。”
姜羽柔立刻摆出格斗式的姿势，向严国安发出一记直拳。
严国安右手向左拍击，一下就把姜羽柔的直拳的拍开，姜羽柔一个踉跄向一边倒去。
“没吃饭吗？一点力气也没有？”严国安摆出一副教练应有的派头。
姜羽柔晃了晃身子，站定后回过头来：“我不知道要用力啊。我以为只是拆解一下招式而已。”
“当然要用力啦。格斗格斗，不用力气，打什么架？又不是表演。”严国安板着脸教训道。
“那好吧。那我就用力了。”
说完，姜羽柔再一次摆出格斗的姿态。
幼龙和他的妹妹（兄妹 H） 难言（叔侄 ） 顺其自然 将我埋葬 （柯南同人）酒厂BOSS账号在线经营 雪似故人来（） 偷奸御妹（） 妹妹的诱惑gl(纯百，) 郎心易变 预告时 狼崽儿【俊哲同人】 重回高二，她靠学习在网络走红！ [校园]虚情假意的卓然 满级卷王退休后教书爆红 满月夜 重生十七岁，我靠抽奖身家破亿 猫猫争夺战「」 错意招惹 魔尊的替身白月光摆烂了 GL厭世之旅
杨希阿七佘赛花
完整版小说天波杨府少主由圣诞稻草人最新写的一本穿越重生类型的小说，这本小说的主角是杨希阿七佘赛花，文中的爱情故事凄美而纯洁，文笔极佳，实力推荐。小说精彩段落试读大郎替主把命丧二郎无力而阵亡三郎马踏入泥浆四郎失落在辽邦五郎一怒当和尚七郎乱箭透心凉六郎只身见高堂一部杨家将，半部血泪史，忠臣流干血，妇孺流干泪21世纪宅男杨希穿越成天波杨府第七子，他该如何拯救这忠烈满门PS本书架空历史爽文，非正史非传记，遗漏不符，错误矛盾之处，尽请谅解。书友群火山营195992981...
成了大佬掌中娇后我飘了
书海阁小说网免费提供作者乌龟小姐姐的经典小说成了大佬掌中娇后我飘了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说她被亲生父母的养女所害，诬蔑成杀人凶手。只要你签了它，你就是谢太太。牢内，路繁星凝视着面前矜贵的男人，眼里都是不敢相信。条件。她问。替我挡灾。此后，她路繁星在商界翻手为云覆手为雨，势必要将路，沈两家踩在脚底下，更要将那圣母白莲花的皎月拉入泥潭。本以为男人会宠她一辈子，可最后，路繁星才明白。原来他这辈子就是为了她而生的。...
大牌老公宠妻上瘾
他是北市最尊贵的男人，她是被千万债务压得走投无路的孤女，一夜疯狂的占有让他们彼此纠缠。他宠她上天，却因她出轨的丑闻化身为心狠手辣的恶魔，将她逼上绝路她以极端的方式证明自己的清白，殷红的血触目惊心，他的心突然撕裂般疼痛再相逢，看见她隆得高高的肚腹，他大发雷霆怀了我的孩子为什么不告诉我？她冷冷一笑孩子不是你的！...
爱情是假,婚姻是真
三年婚姻，一朝成刺。孩子病危等着救命，老公却撒手不管还骂我给他戴绿帽子。无奈之下，我将自己的身体与灵魂一并出卖，只为换孩子的平安。他是威震黑白的四哥，像勾魂摄魄的毒花，在我的世界惊艳，让我迷惘，沉沦，崩溃，幻灭。他说，别人接近你，只是为了得到你的身体。而我不一样，我要得到的，是你的全部。他又说，春风十里不如你，浩月繁星不如你，江河湖海不如你。最后他说，我对你说那些，都是假的。我说，不管真的假的，我...
圣神大道
一座融合了众圣众神大道精华的石台，一个被消磨了今生记忆却带着前世印记的灵魂，在一方强者为尊的世界中重生，且看他在懵懂之间重掌大道，再登巅峰！...
总裁是个妻管严
...