的营养不良，导致他们的体力严重低下。 才不到一两个小时的最基础体能训练，就让他们叫苦不迭，根本吃不消，不过倒没有人退出，全都是凭着一口气硬撑着。 站在打谷场边缘，乔佑华陷入了沉思中。 由于青少年们体力不支，姜海东他们将跑步和俯卧撑训练改为持枪训练，之前缴获的三八大盖全部派上了用场，不够的用木棍代替着。 狙击手姜海东在一旁指点着，吴铭趁机朝乔佑华走来。 头，这样不行啊，这群臭小子是有股子拼劲，也憨厚老实好管理，但是他们的体质实在太弱了，得想办法给他们增强下啊。”吴铭对乔佑华建议。 乔佑华深以为然的点了点头，刚才自己就在想这个问题。 想要改变体质最基本的就是改善伙食，只要营养跟得...
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红扇白衣传
大唐盛世，武林风起云涌。一个江湖卖艺的小女孩。机缘巧合之下成为一代女侠。传承金大侠的风格，将故事融入历史中。摆脱传统的任督二脉之说，建立阴阳五行真气。仿照美剧紧凑的编排，让每一章节都充满看点。红扇会群号164781284（本群由书友血舞之殇提供）...
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农家小药媳
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九天修灵
灵兽突袭魂位开，傲视群雄泪方弹。只待拨云见得日，与尔修灵在九天！...