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，挑选了一套柔软舒适的运动服装，缓缓地穿上身。 整理好衣服后，他迈着坚定而有力的步伐走出家门，朝着不远处的操场走去。 此时此刻，东方的天空刚刚泛起一抹鱼肚白，太阳还未完全升起，但那温暖的光芒已经透过云层洒向大地。 穆和风沐浴在这清晨的第一缕阳光下，感受着它带来的温暖与生机。 他深吸一口气，调整好呼吸节奏，然后迈开双腿，开始了每天必须要做的功课——五千米晨跑。 这个习惯，穆和风已经坚持了很多年。 无论是严寒酷暑，还是刮风下雨，他都没有停止过奔跑的脚步。 对他来说，跑步不仅仅是一种锻炼身体的方式，更是一种对自我意志和毅力的磨练。 他深知，只有保持良好的体魄，才能有足够的精力去照顾家人、...

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