手机浏览器扫描二维码访问
第五十五章 临时出入证（第2页）
趁着前台办证，庄剑得了空，慢慢打量着这个圣龙健身俱乐部。
时间还早，除掉刚刚的金总，并没有看到有人进出。
前台小姐身后是大大的俱乐部名字，装修简单却不简陋，几十平米的前厅，除了前台，旁边有一组沙发，周围的墙壁挂着大大小小的相框，不过庄剑并不懂健身，认不出照片里的那些人。
“先生，你的出入证好了。”美女甜甜的笑。
庄剑点点头，接过卡，在美女的指导下刷卡进去到俱乐部里面。
俱乐部在十二层，进去后，里面有些工人员在整理清洁健身设施，锻炼的不见一个，感觉像是包场一样。
“庄先生，我姓赵，是这里的教练，今天负责带您。”
一个身材健硕的教练已经等在旁边，笑呵呵的自我介绍后，一边往前领，介绍着这里的陈设，一边询问着他的目的要求，还有身体状况，平时是否经常锻炼。
对着墙是整排的跑步机，比起庄剑见过的要大很多，各种组合器械齐全，杠铃哑铃和平时见过的都不一样，包着胶圈，五颜六色的，有点奥运比赛的味道。
能看到的只是一角，这片公众区域过去就是私人包房，不过那不是临时卡能随便进出的地方，年卡价格更是惊人，普通的会员也只能远远地看，连门都进不去。
“有氧运动？”
庄剑慢慢跑了起来，好在不上班后平时穿的都是运动装，倒是方便得很。
赵教练了解需求后，首先推荐的是跑步，为有氧运动，在哪里都适合。
庄剑踏上宽宽的跑带，时速慢慢提升，一直加到了顶，大步如飞的奔跑，赵教练在旁边笑着说道，“庄先生看来平时经常锻炼。”
“还好吧，偶尔出去徒步。”庄剑说道。
“不像。”赵教练摇头，“我看运动员也就是你这样的体质。”
庄剑笑笑没有说话，这教练真会说话，让他小小的虚荣心得到了极大的满足。
第一次没有让他多跑，半个小时不到十公里就慢慢停下，庄剑微微喘气走下跑步机，“不行，运动量太低了，连汗都没办法出。”
赵教练赞叹着，“庄先生身体太好了。”
庄剑摇头微笑，感觉这次来对了，这里的人太懂得做生意，以后有钱了一定要办张这里的卡。
前台美女甜甜的笑，老板直接免单放行，教练也会说话，一个劲的赞扬，让人都感觉健身其实就是一种幸福。
“接下来我们可以做做器械，你先看着我做几个卧推。”
赵教练将杠铃两边装上几块大片的杠铃片后，躺在板凳上，沉声吐气，把满载的杠铃给举起。
胸肌臂肌绷紧充血，一组做完，紧裹着的健身服像是快要被撑爆了一样，把教练强健的身材尽显无遗。
“来，你躺在这里试试。”
赵教练笑着起来，伸手捏捏庄剑的肌肉松紧程度，点点头，把杠铃两边的杠铃片给卸下，换上五公斤的小圆片。
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
隐婚甜如蜜：首长，抱一抱！ 星际男神：创造系萌娃 校花之至尊高手 诸天我为霸 这操作有鬼 妙影别动队 玩宝大师 火影之苍炎传 抗战张大少 最速救护车司机传说 神话降临 时光不老：一生的约定 炼妖 死灵鬼婴 婚心萌动：晚安，宋先生！ 桃源醉江湖 快穿直播：病娇Boss别黑化 最后一个男神 先婚后爱：宝贝快过来顾安童 末世重生：我的霸气尸王老婆
宠后来袭，实景红包了解一下
书海阁小说网免费提供作者奶气月婵的经典小说宠后来袭，实景红包了解一下最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说楚冰很倒霉，一度以为自己是扫把星转世，被花盆砸死就罢，竟穿越成这抛尸乱葬岗的小妾，人生悲催啊！直到她点开那个实景红包，才知道前世所有的倒霉，都是在积攒运气。等等，说好了虐渣升级打BOSS，怎么她就成了大BOSS？买噶，从此幸运值飙升，兵法武器丹药珠宝，通通招手就来。咩哈哈，各位小哥哥们，跟着我混吧！...
无敌龙帝
轮回九转，吾又重生！万帝之师，重生归来！万界大战，龙帝抵御神族入侵，一死镇压神族万载！万年之后，龙帝挣脱天道束缚，轮回重生！纵死未悔心不灭，我以我血染苍天！重生九次，不死不灭之人，搅乱天地，掀起大陆风云！纵横十二禁区，横扫诸天万界，唯我无敌龙帝！...
神剑永恒
身家亿万？权倾天下？绝色无双？爪牙无数？我只一剑，何人可挡！我只一剑，天下可去！我只一剑，便是永恒！只要心中有剑，挥剑斩下去就是！唯我，神剑永恒！－－－－－－－－已经完本仙傲，唯我巅峰，无上降临，红顶位面商人，一书一世界，一沙一天地，每本都有自己的精彩！vip读者群100485025，vip全订群24124...
无限之绝地求生
...
少主那家伙又双叒叕来了
南相思明面上母亲亡故，生父不喜，还有恶毒婆婆趾高气昂砸来离婚协议书，表示只能和弟弟相依为命。背地里云山南家少主是也。暮九寒明面上在商场杀伐果断，铁血无情，对南相思这个娇妻爱搭不理。背地里南相思走后，深夜酒醉哭成狗。场景一暮九寒你应该明白一个事实，我不会喜欢你南相思是啊，你不喜欢我，一直都是事实场景二手下一少主，不好了，暮家大少爷又来了。南相思让他滚手下二少主，又不好了，暮家大少爷赖着不走了南相思气结，冲到客厅揪着暮九寒的衣领，愤愤道混蛋，你影响到我报仇了暮九寒紧紧抱着眼前的小女人，深情道仇我帮你报，回来继续当暮太太，嗯？后来的后来，南相思靠在男人的胸膛，问道暮九寒，你什么时候开始喜欢我的暮九寒低头吻了吻南相思的额头，呢喃道从什么时候开始的呢？大概，是从看见思思的第一眼起，一眼万年风云起，自此爱恨两不休。惊觉相思不露，原来只因入骨。女主爱憎分明，嫉恶如仇。男主铁血无情，腹黑狠辣，附加感情慢热属性。...
精英老婆火力全开
杨芸蕴曾经以为，在事业上顺风顺水雷厉风行的精英本人她自己，这辈子也不会遇到一个吃得住她的人。咳咳，当然，言家继承人言氏集团总裁，高高在上的言牧寒同学，曾经，也是这么认为的直到这俩妖孽相遇，双方才明白啥叫造化弄人，啥叫苍天饶过谁！杨芸蕴为何脚踹言大总裁，言大总裁又为何深夜惨叫？这究竟是命运的嘲讽，还是现实的捉弄！观众我们啥也不知道，我们只负责吃瓜。展开收起...