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第二十二章 集训（第1页）

柳元昊嘴角微微勾起一个弧度，却拿过弓收了起来，说道：“不急，先学基础。www.wjxs.com开双脚与肩同宽，两手三指相扣于颌下，肘肩平，两臂向外拉然后松开手指，顺着拉开的力，手臂横向打开这个动作。释放后的动作，如果停下来，身体应该是个大字。”柳元昊边说，边摆出一副射箭的姿势，那动作就仿佛手中有弓一样标准。

“哦！”嫣然开始照葫芦画瓢起来。

“这是最基本的放弦动作。以后所有的射箭动作都是以此为基础。呼吸要求：拉时吸气，放时呼气。第一阶段，主要是动作的正确性。这个学会了，咱们再进行后面的。”柳元昊边说，还边用弓拨了一下嫣然的胳膊肘，“低了，记住，要肩肘平。”

说完就到一边草地上坐下，开始喝起茶来。看着眼前的女子认真地练着基本功，额上晶莹的汗珠配着那灵动认真的眼神，竟让人舍不得挪开眼睛。

一个时辰过去了，嫣然竟然觉得有些微微头晕起来，奇怪，自己的体力并没有这么差的啊！收了收神，继续练习，可能是天气有些热。

柳元昊也渐渐发现眼前的少女的脸色竟然变得有些苍白，便走了过去，说道，“你看起来不太好。”

嫣然只觉得头越来越晕，甚至有些一跳一跳的疼，腰也有些酸疼，太阳的光似乎异常的刺眼，动了动嘴说：“没……”，就缓缓的倒了下来。

柳元昊顺势接住要倒下的嫣然，赶紧将她打横抱起向蒙古包走去。35xs

“公子，你家娘子这是怎么了？”一个面目可亲的牧羊大姐看到柳元昊抱着昏迷的嫣然问道，“快，快进去。”

“这附近的牧民有病都是我给看的，你快放下人，我看看怎么回事。”大姐也进了蒙古包。

大姐给嫣然把了把脉，皱眉说道：“你家娘子这是月事疾啊，月事期间，气血调节能力失调，导致头疼头晕。这个期间一定要多休息，饮食要注意多吃些绿色蔬菜，不要碰生冷的东西。平常也要多注意不要湿着头发睡觉，容易加重头疼。”

柳元昊面色微红，没有说话，此时，床上女子缓缓张开了眼：“这是咋了！我刚刚是晕了吗？”

柳元昊见嫣然醒来，看了看那大姐，局促地转过头没说话，然后快步的走了出去。

“姑娘啊，你这是来月事了，怎么自己也不记着点，天气热，又暴晒，加上你先天有些月事疾，就昏倒了。”

嫣然大概明白过来咋回事了，她是有经期头疼这个毛病，以前在网上查说是在月经前后，血清中的雌二醇浓度降低，引起颅内外血压力变化导致的。反正只能调理，很难根治。曾经自己还郁闷过一段时间，别人来事是肚子疼，她却是头疼，疼的严重的时候还会呕吐不止。好在一个月也就那么两三天。

但是想想刚刚柳元昊的举动，不会他知道了吧！呃……真的好尴尬，感觉脸上有些烧，头晕的更厉害了。35xs

从中午一直休息到晚饭时间，嫣然才从蒙古包里出来。

牧民们和柳元昊一起，正围着篝火准备吃晚餐。

今晚吃热气腾腾的牛肉面，嫣然尝了尝，味道不错。刚动几下筷子，见柳元昊走了过来，把碗里两片绿色青菜加起来放到了自己的碗里，然后走了，这……把嫣然搞得莫名其妙的。

第二天嫣然继续训练这基本动作，见柳元昊过来，赶紧问，“怎么样，我的基本动作咋样，可以学后面的了吗？”

“这几天先休息下吧，过几天在接着练。”

嫣然愣了下，有点不好意思地说道：“没那么娇气啦！一会天气热了，我就回去休息了。”

于是又接着认真练起来。这样过了两天，柳元昊终于点头说基本功已经非常好了，可以学习后面的了。

“接下来学习射箭，第一步，握弓搭箭。握弓手主要使用拇指和食指夹住弓，搭箭在食指弯上，拉弦手三指开弦，夹箭在食指和中指之间。第二步，吸气，拉弦于颌下，停几秒钟，观察一下自己的姿势是否正确，肩肘是否平。注意不要看箭靶！快拉慢放。第三步，释放，呼气，拉弦手后摆放箭。放箭后注意看一下自己的姿势是否正确。眼睛最好正视，不要管是否射中目标，只要你的姿势对，箭的落点基本是在一起的。”柳元昊非常专业地讲解着。

说完走过去将弓箭交到了嫣然手中。

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