手机浏览器扫描二维码访问
(小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM)
伊芙蕾早就已经习惯了陈曌这种粗糙的训练法。
可是陈曌的训练法却非常的有效。
只要伊芙蕾全心全意的配合陈曌的训练,总是能够取得成果。
从最初的质疑,到如今已经完全不会去质疑。
唯一质疑的一个点就是陈曌的训练时间太短了。
午饭过后,陈曌就打算离开。
“伊芙蕾,你多补充一些脂肪和蛋白质,你的脂肪比有些低,这对你的体能并不是好事。”
一般来说,普通人的脂肪比是10%左右,运动员的脂肪比则是5%以下。
还有一类健美运动员,他们都是注射大量胆固醇,导致他们的脂肪比非常低。
短期内的肌肉会显得非常夸张,可是体内如果含有太多胆固醇,对人体的伤害是非常大的。
健美运动员虽然拥有夸张的肌肉,可是体能、耐力爆发力却与其他运动员完全不能比。
伊芙蕾现在的脂肪比已经低于3%,脂肪其实能够提供给人体大量体能的。
并不是越低越好,运动员一般都是在追求脂肪比与肌肉的最完美最标准的比例。
“另外,你明天可以来我家,到我家的镜子湖进行训练。”
“为什么?”伊芙蕾不解的问道。
一般来说,游泳运动员很少会进行野外水域训练。
“环境好。”陈曌淡然说道。
伊芙蕾翻了翻白眼,这家伙根本就是懒得出门吧。
“镜子湖的湖水含有一些对人体很好的物质,能够极大的刺激增幅人体的体能,增加细胞的活性。”陈曌说道:“法丽和小葛琳每天都要浸泡湖水。”
伊芙蕾眼前一亮,陈曌对自己的女友和孩子,肯定是最好的安排。
既然连她们都天天浸泡湖水,那么对自己必然有非常好的效果。
“那是不是浸泡的次数越多,对身体越好?”
“可以这么理解,不过人体的细胞不可能无限增加活性,也不可能无限的吸收那些有益物质,浸泡的次数越多越久,效果就越差。”
“你当初就是看中了这点,所以才买镜子湖的吗?”伊芙蕾以为陈曌是因为目光独具,所以在别人眼中是废地,却被陈曌选中。
“算是吧。”
其实陈曌当初就是看中了镜子湖的环境,仅此而已。
下午,陈曌去给科勒进行治疗。
科勒的伤势恢复的非常好,现在已经可以进行恢复性运动。
不超过一个礼拜,科勒就能够重新回到赛场上。
科勒前几天抽空,还去了一趟洛杉矶大学。
给篮球社的球员上了一堂课。
从科勒的家出来的时候,戴普的转账已经到账了。
几千万美元的进账,还是让陈曌相当高兴。
陈曌直奔协会总部,陈曌已经好几天没去了。
当然了,超自然协会本来就是有任务的时候才需要去报道,平时大家则是各忙各的。
就比如说英吉利特,协会还帮每个协会成员在英吉利特那里买了一份巨额保险。
不过大家在空闲的时候,都还是会去协会。
毕竟大家都想提升实力。
所以都想要紧试炼塔修炼。
庄稼地里的诱惑 逆天小农神 幻想降临时 神级高手都市纵横 前方有鬼 劲爆狂龙 神级御兽 小农民大明星 全球觉醒 宿主脑阔疼 巴顿奇幻事件录 重生之绝世弃少 归一 重生支配者 冷血总裁的游戏 重生之大娱乐家系统 沈翘夜莫深 大宋超级学霸 主神逍遥 无疆行者
电脑天才?学生会长?校草?对他来说最重要的身份是她的青梅竹马!斗恶女,防富二代,洗衣做饭搓澡暖床甚至为她转了学校。都只为毕业那天将她娶回家!某男我们青梅竹马,两小无猜,情比金坚!!张小文青梅竹马两小无猜也就了,情比金坚什么鬼?众人原来,慕少才是小三。慕少你们两个根本就没有确定关系好吗!...
某宅在某宅神那里得到了三次抽奖和一次穿越机会,运气爆棚的他抽中了E级皮肤,A级技能,S级天赋,于是根据能力危险度守恒定律,他被送进了火影世界。假定一个细胞在单位时间内能提取到的能量为1焦耳,一个忍者有130兆细胞,平均精神力为100,平均每个C级忍术消耗的查克拉可以转化为36×106×100焦耳消耗的精神力为10,忍者的精神力和细胞能量每小时可以恢复10,那么请回答以下问题。求初代为什么脑不灵光?求带土为什么为爱痴狂?求小李为什么积极向上?求鸣人为什么嘴遁最强?求纲手怎么能保持Ru量?这是一个试图用科学手段解决火影中的未解之谜的故事。(大雾)...
农家俏厨娘御夫养娃种田忙王牌美女大厨,魂穿到古代奇葩农家,作为资深美食研究者,她的小目标是赚银子,没蛀牙!可致富路上总是有苍蝇,挡她视线,怎么办?于是,某女子身旁,多了帅帅的保镖,还是免费的。...
穿越了多了个便宜老爹,名叫马元义,因为叛徒出卖,死于非命有了个组织,名叫太平道,这个名字你不熟悉,那另外一个名字黄巾军你总熟悉了吧穿越到人命如草的三国我忍了,没有好的出身我认了,可是为何要让我知道这个世界有四大洲东胜神洲西牛贺洲南赡部洲和北俱芦洲,大汉只占据了东胜神州为何要让我知道这个世界妖魔横行,最强大的妖魔号称七大圣,老七刚被佛祖镇压到五指山下为何张角是截教中人,让我我一来就早早打上了截教标签!更扯的是诸葛村夫居然也是截教的,为了截取那一线生机,一人对抗天下,最终活活把自己玩死!这他妈的到底是个什么世界啊!截教中人难道就注定都这么杯具?我这小人物该何去何从?QQ群88683262(欢迎加入交流)...
人有人路,鬼走鬼道,在阴阳交替中,给人鬼做交易。不论你是人是鬼,这里可以满足你的一切欲望,只要你能付出足够的代价,这代价可以是钱,也可以是你的命。浅谈,我给人鬼交易做中介的那点事。...
温时九是个软包子,被迫嫁给一个臭名昭著的富三代。却不想,意外招惹了富三代的叔叔!叔叔劝离婚。不可以。叔叔来诱惑。不可以。叔叔最后不得已,擒住小家伙,给她看结婚证。咦?她什么时候跟叔叔结婚了?...