手机浏览器扫描二维码访问
第14章 炼精化气（第1页）
到家后，姜胜立刻开始制作“海陆空生精煲”。
鸽子、甲鱼、乌鸡都已经宰杀好了，清洗之后倒进锅里面，再放入各种药材进行熬煮，趁着闲暇的功夫开始练习八部金刚功。
练习了一遍之后，额头上已经出汗了，锅里面的“海陆空”也沸腾了起来，然后大火转为文火继续熬煮。
他又打了一遍八部金刚功，然后开始做俯卧撑。
刚趴下去，两只胳膊便酸痛得差点撑不起身体，一直不停地颤抖，这是游泳的后遗症，不仅仅是胳膊酸麻，肩背、腰腹、臀部等部位，全都因为肌肉紧绷而酸麻。
“嘶嘶——”
姜胜抽着气，强忍着身体的酸痛做完了十个俯卧撑，汗水也已经顺着下巴流下来。
爬起来后，稍微休息了一下便开始做深蹲！
同样十个。
臀部和大腿面同样酸麻无比，尤其是大腿面，不停地颤抖。
做完十个之后，又改为俯卧撑。
一共做了三组。
做完之后，姜胜直接趴在了地上。
大口大口喘息着，汗水不停地淌下来，两只胳膊已经酸得连抬起来都做不到了。
不过虽然做的时候非常痛苦，但此刻躺在地板上流汗的感觉却又格外的爽。
他打开属性面板看了眼，脸上忍不住露出了笑容。
跑步、打拳、锻炼，让他的体质增加了0.05，力量以及敏捷则足足增长了0.1，精神也涨了0.03。
“自然增长，再加上练功的奖励属性点，估计最多三个月，我的身体素质就能达到普通人标准了。”
“话又说回来了，从这几天的锻炼情况来看，属性面板的‘普通人标准’明显偏高了，我虽然疏于锻炼，身体也处于亚健康状态，可是力量和敏捷，怎么也不可能比普通人少2.5啊？”
“不过具体怎么样，等回头我达到普通人标准时就知道了！或许属性面板里面的普通人力量标准，是运动健将呢？”
……
文火足足熬煮了两个小时，将近1点钟的时候才熟透。
揭开锅盖，一股浓郁的中药香味飘荡在屋子里面。
他把海陆空生精煲盛出来放在盘子里，装了满满两大盘。
姜胜打开属性面板，把0.5的属性点依然加在了【体质】和【精神】上面。
从龙珠入腹开始当龙王 我靠吞噬梦域成为世界之主 七零：重回和家暴渣男领证前一天 我只想安静地刷成就 分手后大佬黑化变疯批，野撩诱宠 皇后纵身一跃，疯批暴君哭红了眼 美漫逃亡从恶魔果实开始 这天降师姐与青梅妖女非选不可吗 诸天：从综武世界开始 华娱之1998 靖难攻略 诡舍 四合院：从50开始的肆意人生 种田养崽：恶毒女配被全家争着宠 直播：这老师能处！他真懂学生 惊！老祖宗看满级人类沙雕视频！ 从哥尔赞开始放贷诸天 重生2006，开局拒绝白月光 开局街头测试，激活有原则系统 我！天灾饲养员！
王妃的背景太吓人
书海阁小说网免费提供作者梨衣杏的经典小说王妃的背景太吓人最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说马甲宫斗宅斗古代书院1v1双洁又A又飒沅国京都军枢密院的院首入京三月有余，这位威慑四国的大佬却神龙见首不见尾。坊间流传近日右相府中有一乡野来的表小姐，其貌虽赛天仙却胸无点墨草包一个。入学堂只知逃课打斗看话本，没过三日便被夫子劝退。他是沅国位尊权重的王爷，闺中女子最想嫁的男子。她是江湖高手榜上的拂乙，身份成谜行事乖戾无情。她处处与他交锋。甲拂乙莫不是个断袖看上咱们王爷了...
仙索记
一少年偶得一仙珠，看他如何利用仙珠在修仙路上求索，仙路艰难，如何小心翼翼的成为修仙界中的传奇。写作只是业余时间，更新每天不多，一更或两更，但是更新稳定的，有些不足，大家谅解。希望多点收藏和点击。...
宠妻狂魔别太坏花木蓝
被亲妹妹算计，抢走家族荣誉还不算，连青梅竹马的未婚夫也被抢走！夏小汐发誓，要报仇！伙同男闺蜜制造复仇计划，咦？结婚证上这是谁？一不留神嫁给男闺蜜的舅舅墨夜霆！墨夜霆是谁？那个富可敌国权势滔天的男人！据说还是个GAY！管他呢，先虐了渣渣再说。可是，虐完渣以后呢？离婚该提上日程了，可他对她却日日宠，夜夜宠，化身宠妻狂魔。十天有八天起不来床的夏小汐，欲哭无泪，不是说他是GAY吗？GAY你大爷！...
从渡劫开始无限盗号
...
我和超级大佬隐婚了
已出版，出版名我恋星光，亦恋你绵绵，嫁给我，你会得到一个有钱有颜，还能帮你虐渣渣的绝世好老公。一不小心，乔绵绵惹上云城身份最尊贵显赫的男人墨夜司。很快，全城的人都知道曾扬言终身不娶的墨少娶了个心头宝回来，捧手里怕摔了，含嘴里怕化了。婚后，墨太太忙着拍戏，虐渣渣。墨先生忙着宠老婆，宠老婆，还是宠老婆。下属少爷，少夫人今天打了影后程菲菲一巴掌，把人家都打哭了。男人皱起了眉头又打架了？不像话！告诉她，以后这种事情交给我，别把自己手弄痛了，我心疼。下属少爷，外面传言少夫人嫁给了一个糟老头子。隔天，国民男神墨夜司便召开了全球记者会，高调宣布乔绵绵，我老婆。她是我这辈子最爱的女人。...
蛇灵主——妖尊强势宠
天啊，我怎么在肚子里？妈妈咪啊，老天，你又在玩我？妖尊三尺内不可近人，擅近者，死！冷哥哥，冷哥哥，呜呜呜，可怜我四岁被擒，想尽办法逃出魔掌，你居然忍心杀死一个如此萌到爆炸的我？呜呜呜，那你就动手吧。千小萌抬眼看着前方妖尊使劲眨着她那小眼睛。小样，居然忘了我，玩不死你，有你哭的时候。帝天傲挥袖，千小萌倒身飞出仰倒在地。爬起来拍拍小屁股，抬眼，哪里还有妖尊的影子？爆怒，王八蛋，居然敢打姐，姐跟你势不两...