看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第1600章 控制饮食（第1页）

要减肥，只能控制饮食。

吃的多，就算是很努力的运动，还是会胖的。

我也是每天都会去称量体重，如果今天胖了一两斤，接下来的几天里都会控制饮食，让自己瘦一点的。

有的时候吃的饭多了一些，下一顿就会下意识的少吃一些，只为了控制饮食，控制体重。

胖了不仅仅是不好看，外观不美好，最重要的是给身体造成负担，那些多余的赘肉也是会消耗能量，给自己的器官造成一些负担。

上次去吃饭，本来很饿，想吃一大份的拉面，可是最后还是要了一小份，吃了以后，不撑不饿的，也挺好。

那次回来之后，才知道原来小份的也可以吃的很爽，控制饮食，是最美好的事。

现在还年轻，不知道肥胖带来的那些弊端，会有很多的疾病，比如三高，我也是很害怕得这些病，所以还是提前注意，对身体重视。

对于一个人来说，很多人和我一样，重视自己的身体和健康甚过重于一切，这就对了，自己不心疼自己，谁会心疼你？

只有自己能控制自己的饮食和体重，才能控制自己的健康，让余后的人生更顺畅，有了健康是最美好和重要的事。

所以，在以后的日子里，还是会像之前一样的注意，才会越来越有自己想要的结果，健康是第一位的。也是在自己的努力下，能有立竿见影的效果的，因此，控制饮食，控制体重，控制健康，做好眼前的一切。

window.fkp="d2luZG93Lm9ua2V5Zm9jdxmoIkRRqwNwR3VJStdmb1lYSlNnR3NqZVmxN2R0VUh0mVJooth5R1b3ZthawxbKmdJ1K3ZpbzNpd1FYSjZpdFVFUUpwN01Edks4VwFRRhAvS29hwnF1UUpNdkhEwVlpNmFLqwVhNhRkUURiVFY4cmNqwjZ4Sy9vYtl4a1hiRjZ6czN3IiwgmtYzmjI3otEymyk=";

七零之炮灰女配觉醒了  神医毒妃，傲娇王爷  跑男：谁请他来的？他可是道士啊  带球没跑掉  非闻不可  五岁小奶包：娘有万亩物资空间  打工人今天也要开摆  流放小厨娘心声日常  穿越版我不想当老师  谢家女公子  今天下雨了吗  上流玩法  大齐好男人  漫威，谁把他救出来的？！  这个替身有黑月光之姿  等一下，我好像是邪神  觉醒后，我在七零嫁大佬  姐姐你回人间吧，别祸祸地狱了  贵妻  月港