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第十五章 硬枕（第3页）

头悬梁是汉朝那个叫什么孙敬的学者搞起来的，但其实这个动作在后来的科举时代里一直应用很少，直到清朝人编起了辫子，用的人才多了一些，就是这个道理。

那么锥刺股呢？

这是鬼谷子的门生——苏秦发明的，看书看得快睡着了，一锥子扎向自己的大腿，然后人就清醒过来了。

这个动作按理说应该比头悬梁简单吧，可是依然没有大范围推广开来，甚至还不如头悬梁呢。

因为这个动作有安全隐患。

你想啊，你为啥要扎自己大腿？那是因为你犯瞌睡了。

既然犯困了，那你的脑子就不一定够清醒，不清醒你下手的时候就不那么靠谱了。

据说后世曾有仿效古人者，念书念得头昏脑胀，右手放下笔，狠狠一锥子戳下去，结果戳到了两腿中间的那个器官……

而且，锥子这种东西，并不是家家都有的常备品，因此有些后生就自做主张换成了刀子……

多可怕啊，念个书就把自己阉掉了。

所以说头悬梁锥刺股只是一个象征意义，真正实用性的发明，按照那位网友的观点，就是“硬枕”，其核心方法论就是——你念书念困了，不要强刺激，最好的法子就是去睡一觉，哪怕十分钟都行。

老大，古代没有闹钟啊，还十分钟，我这一躺下去再睁眼可能就是日上三竿了。

不要紧，用硬枕。

寒门学子嘛，最早的硬枕就是一截烂木头。

困了就在圆木枕头上眯一会，一旦熟睡稍有偏动，它要么就会导致你的头部滑落，要么就会因为侧卧而压疼自己的耳朵，你就会惊醒。

因此硬枕又叫“警枕”，让你再困也只能眯一小会儿，比悬梁刺股靠谱多了。

我说过，以上这只是网友们发的帖子，其实，硬枕公元前11世纪的西周初年就该有了。

比方说孔老夫子汇编的《诗经·陈风·泽陂》中就有“寤寐无为，辗转伏枕”一句，而从“枕”的造字上看，最初做枕头的材料就多为木头，《说文解字》的解释也认为如此。

也就是说，从社会文明发展史的角度来看，硬枕头和软枕头，一直都是掺杂着同时使用的，但还是那个问题：石枕、瓷枕、铜枕、木枕，这么硬，能睡吗？

所以专门偏好男男女女生理研究的人们又提出一种说法：

硬枕，应该是给死人或者病人用的。

死人咱就不去说了，陪葬品嘛，那当然如果你家里有钱的话，青铜、玉石、黄金、红木、金丝楠，都可以用来放在棺材里当枕头，反正死人又不会觉得疼，你就让他躺呗。

说这话还有另外一层意思，那就是一些古玩爱好者，淘回来一个玉石枕头，也急不可耐放在床上就要躺上去享用享用。

您睡着舒不舒服还两说，关键，这很可能是死人趟过的啊。

另外，我们说说病人。

生理学家所指的“病人”，并不一定就是说那种下了病危通知书，马上就要去见阎王的奄奄一息的重病患，他这里包括头疼脑热、皮肤长癣、上火，都算是病人。

古代大文学家辛弃疾睡硬枕的时候还写过两句——“枕簟溪堂冷欲秋，断云依山晚来收”，一个“冷欲秋”，说出了睡在竹枕上的惬意。

据这些专家研究认为，人上了床，如果头部的温度过高，就不容易入睡，日常家庭中以荞麦、木棉或塑料泡沫为枕芯的枕头，由于用来填充的物料不透气，不容易散发头部所产生的热量，所以在夏天多在枕头上面垫竹席——我们现在也是这样嘛，这样头部就感到凉爽容易入睡。古人对以上现象不一定能上升到科学的阐述，但古代的硬枕头大多具有清火、安神的作用。

现在我家里还有那种用中药配制而成的药枕，李时珍在《本草纲目》中提到“明目枕”，就是一种作为驱头火、明目、医治头昏目眩的非常简易的疗法。

专家们认为，古代的硬枕头，人们拿者睡觉的时候，也不是后脑勺放在上面，而是脖子枕在上面，不但凉快，还能保护发髻不乱，早晨起来头发都可以少梳两把。还有种说法，这种枕头有利于健康，叫做“无忧四寸长寿三寸”。

不是有个成语叫做“高枕无忧”么。

按照这个口诀来换算，所谓“无忧枕”的枕头就是12公分高，而“长寿枕”的枕头就是9公分左右。

从医学角度说，这样的枕头虽然不舒服，还是有好处的，垫了这个硬枕头，颈椎会更加前驱，这样的前驱，对于颈椎病是有好处的。不过侧躺的话就没什么用了，而且九公分的高度在矫正颈椎弧度方面比十二公分的更好，所以长寿三寸的说法也很科学。

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