手机浏览器扫描二维码访问
第13章 海陆空生精煲（第2页）
“是的老师，我明白了！”
“那行，今天就到此为止吧，你回去好好练习！”
“我知道了，谢谢老师。”
“不客气……”
杨德元刚说完，周卫山和梁俊达过来了。
杨德元一个劲的夸姜胜悟性好，学习有耐心，把姜胜弄的非常不好意思。
明明是杨德元教的用心，不厌其烦，他反过来夸奖自己有耐心学习。
眼看时间不早了，杨德元便提出了告辞。
刚走两步，突然又想到了什么，转头道：“小姜，你如果真心想练好拳法的话，练习桩功之余，你需要坚持练习力量。我刚才看伱下盘虚浮，你平时应该很少锻炼吧？”
“呃……是的老师。请问力量要怎么练才好呢？”
姜胜的力量和敏捷都很低，他也迫切想要提高力量。
杨德元：“练功先练桩，大鼎增力量！大鼎就是倒立。拿大鼎可使肩宽、身轻、腰韧、臂力强。大鼎是各种翻滚扑跌动作的基本功。拿大鼎是要“耗功”，倒身而立，越久越好。”
“不过前期你可以先练习俯卧撑、深蹲这样的基本功，兼顾着练习大鼎。”
“好的老师，我一定勤加练习。”
“行，那我就先走一步。”
“嗯，老师慢走。”
……
这边杨德元刚走，梁俊达便说道：“小姜，咱们练功主要目的还是为了强身健体，切勿不可盲目贪进，损伤身体。”
很显然，梁俊达并不赞同杨德元激进的练功方法。
但是作为朋友，他不好在杨德元教学兴头正浓的时候去驳斥他，所以才等他离开后点拨姜胜。
周卫山也是微微点头，显然和梁大爷的观点一致，对于姜胜练习心意**拳这种刚猛的拳法也并不赞同。
姜胜笑着点头道：“我知道了梁大爷。”
梁俊达一看姜胜那表情就知道，他把自己的话当耳旁风了，便也没有多说什么，只是说道：“练功三分练、七分养，这个七分养里面三分养气四分膳食。小姜你一动要重视起来，营养跟不上，千万不要莽撞。”……
本章未完，请点击下一页继续阅读！
本站网站:.kuaishuku
皇后纵身一跃，疯批暴君哭红了眼 这天降师姐与青梅妖女非选不可吗 靖难攻略 诸天：从综武世界开始 惊！老祖宗看满级人类沙雕视频！ 开局街头测试，激活有原则系统 从龙珠入腹开始当龙王 分手后大佬黑化变疯批，野撩诱宠 我！天灾饲养员！ 直播：这老师能处！他真懂学生 种田养崽：恶毒女配被全家争着宠 我只想安静地刷成就 我靠吞噬梦域成为世界之主 重生2006，开局拒绝白月光 七零：重回和家暴渣男领证前一天 四合院：从50开始的肆意人生 美漫逃亡从恶魔果实开始 从哥尔赞开始放贷诸天 诡舍 华娱之1998
龙爸
豪门弃少龙隐都市，都以为他是个废物，万人唾弃。当他不再隐忍时，风云剧变，所有瞧不起他的人，无不匍匐在他面前舔脚尖...
桃运鬼医
一代鬼医被迫入赘，一双鬼手，既可医人，亦可医鬼！...
神医毒妃，王爷尝个鲜
神医毒妃，王爷尝个鲜由作者大喜创作全本作品该小说情节跌宕起伏扣人心弦是一本难得的情节与文笔俱佳的好书919言情小说免费提供神医毒妃，王爷尝个鲜全文无弹窗的纯文字在线阅读。...
四维地狱
如神灵般强大的上古文明，究竟因何毁灭？楚承脑海中的前世记忆，究竟由何而来？神秘的华亚重工背后，究竟隐藏着怎样的惊世之秘？母盒宇宙内的降格位面，究竟是文明传承的自留地，还是神魔圈禁的养殖场？分娩了所有邪神的四维地狱，究竟喻示着怎样的疯狂真相？还有那不可名状的名为阿撒托斯的最终计划，究竟隐藏着怎样的终极狰狞！？这一切的真相，尽在四维地狱请注意，前方高能！PS1本书为克苏鲁式科幻，格局宏大，反转多，欢迎入坑！PS2本书大恐怖等级划分不可探究级→不可观测级→不可知级...
桃缘山神
李振复在回家的途中捡到一只自称是公主的萝莉。意外成为了一片荒山的山神。作为一个山神，首要任务当然是把自己的荒山改造成一个桃源世界，然后再发展宏图大业，把周围的山脉都划分到自己的领地中增强实力才是王道。既然成了神，那就要过些神仙般的悠闲日子，没事种种田，调戏调戏萝莉。李振复小萝莉，走，叔叔带你去种田。该死的人类，我是公主，尊贵的公主。公主怎么了？我还是山神呢。赶紧的，听话，要不然今天不给你喝豆浆了。PS采菊东篱下，悠然见南山。开荒做山神，种田养萝莉。PS桃缘山神第一个群，云岚山村群号3－2－9－6－1－5－9－0－5...
逍遥小乡民
当小农民有了一张可改变山川的山河图，于是过上了别样的人生。山，成了旅游名山。湖，成了无垠大海。豪车美女，更是纷至沓来。陪美女泡温泉，陪美女赶海慢着，我还得发展乡村呢，你们别这么缠人好不好！...