手机浏览器扫描二维码访问
第1281章 天生的游泳苗子（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
特别是罗芳，动幅度极其夸张，而且好几处都犯了教练说的大忌。
再看高扬和苏绵，也好不到哪去，刘慧觉得这场比赛，不用比，她就已经赢了。
罗诚看了看表，高声喊道，“还剩最后五分钟，抓紧时间！”
罗诚之所以把时间定在一刻钟是有原因的。
人都有拖延性，普通战士学会这套动需要三分钟，这帮学生兵，罗诚给他们的要求是五分钟。
再有五分钟是巩固，最后五分钟是强化，也是最关键的五分钟。
一个人在最后的有限时间内，往往会激发出身体全部潜能。
现在他要的就是这个效果！
果然，一听说还有五分钟，包括新加入的几个男生，再加上三个女生，动力度幅度明显增强，从他们腿内部不断增大的涡旋就能看出来。
特别是罗芳，在最后一分钟居然夹击出，就连他都不是经常能做出的立体涡旋。
罗城简直不敢相信，罗芳这是天生的游泳苗子！
亏他还以为自己妹子最怕水！
罗诚强压下心底的震惊，这种立体涡旋在岸边训练或者在静水中优势并不明显。可一旦到了活动的水底，它就凸显出优势，会产生一股力，自然而然地帮你卸掉水流的速度，或者顺着水流更快地推进人体前进。
立体漩涡也是他从无数次的实践中得出来的，南方水多，所以南方军区对战士游泳这个项目要求特别高，所以罗诚研究得比较深入。
“罗教官，时间差不多了，可以开始了吗？”刘慧一直盯着罗诚的计时表，她虽然有必胜的把握，可也不想看一群傻b在水里毫无意义地瞎扑腾。
罗诚凤眸微眯，“好，可以开始，全体起立，目标高台！”
上了高台，高扬和刘慧并排站好。
“预备……”
罗诚号令还没喊完，就被刘慧打断，“罗教官，我想和罗芳比试！”
罗芳自己都一脸懵逼，刘慧这是专挑软柿子捏啊，她刚学会好不好，刚才练的小腿现在还抽筋呢！
苏绵真是服了刘慧，本来她和高扬比，就已经占了便宜，现在却点名要和罗芳比，罗芳哪是她对手，就算罗诚的技术再好，罗芳也不可能这么短时间内赶上刘慧。
总有看热闹不嫌事大的。
“哇，刘慧这个提议真不赖，人家罗芳可是刚学会一刻钟，她这赢了有意思吗？”
“话不能这么说，反正都是罗教官教的，和谁比不上比！”
“和罗芳比就没看头了，刘慧要是输了，我今天回去吃shi！”
再看罗诚，扯着唇角，脸上依旧是痞痞地笑，“刘慧同学，你确定要和罗芳比？”
“我确定！”肯定一定以及确定，她赢罗芳太容易了！
“好，罗芳出列，各就各位，预备——跳！”
罗诚一声令下，刘慧和罗芳从20米高台上一跃而下。
大家的视线快速地追上二人，虽然两人的实力相差太大，不过大伙还真想看看刘慧到底有多快！
因为头不能露出水面，所以闭气是第一道砍。
罗芳入水后，按照罗诚教的，大腿、小腿及脚掌形成一个闭合，迅速夹水。
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
余生漫漫皆为你 一生一刹，执碾成沙 纵横诸天的武者 甜美的吸血鬼娇妻 超级王者毒霸 我家有个仙侠世界 指点江山妃不休 神医李雨 大叔，轻轻吻 娇妻在上，蜜蜜宠！ 透过你我看到了全世界 你是我的军令如山 真摘星拿月 重生军婚，相公别傲娇 异能军嫂难搞定 安安静静等你来 凰权：帝后本色 朝歌叹晚欲长安 绝密2050 贴身兵皇
都市术神
重生前，他上学娶老婆花掉家里所有积蓄，父母却因没钱交医药费而病死在医院。夜以继日的工作，却仅仅勉强温饱。遭朋友陷害，单位开除，就连回家走个路都走出肇事来。似乎所有不幸都会在他身上发生肇事后，他意外得到一本道德真经残卷，尼玛的总以为要翻身了，却被神秘人杀害了重生到了七年前的他，成为了道德真经的传承人。拥有了道德真经的功德宝典，他不仅会施法术合成各种物品，还可以妙手回春。只要做好事，就能改善体质升级宝典获得魅力值，于是乎，这个世界开始变的美好起来了神马萝莉人妻警花御姐明星贵公主统统扑向他来看书乃消遣娱乐之事，切莫认真，认真您就输了qq书友群1155922968...
混天大圣最新章节
intro...
玲珑撰录
被遗落在云皇大陆的水离陌拥有神秘黑暗力量的幽冥宸一曲萧声搅弄风云的南宫胤从相知，背叛，到理解，相守，一同踏上凤羽大陆寻求迷惑。片段一轻羽，她是他们南竺国的轻羽公主，我呢，她又是我的谁，难道我南宫肆只配生活在黑暗里，干一些杀人越货的勾当？不，轻羽是我的，她说过，她会在黑暗里陪我陪我走向光明，不，不，她骗我，她走了，她不要我了，没有人要阿肆了，轻羽不要阿肆了，都不要了。片段二你以为将自己藏起来就看不到我们了？你错了，你藏起来看不到我们，我们却将你看的一丝不漏，这就是你作为父亲所谓的颜面吗？片段三阿陌，倘若那天我没有去，你没有来，是不是你就不属于我了，阿宸，南宫胤他一直都知道，不知道的是我们而已。片段四幽冥宸，这是真的吗？呵，原来是我想多了，你原来一直都在利用我，那些所谓的一直在我身边保护我，守着我，都是骗我的，骗我的，我还把小羲弄丢了，他什么也不懂，我不在，他吃什么？住在哪，我都不知道，不知道。片段五阿陌，对不起，我从未想过要让你做什么，我也不知道事情会到这样，阿陌，从沙漠初遇，我便知道，此生我是赎债的，当日那一曲萧音，是祝福，只是没想到，适得其反。片段六阿陌，想好了，今夜过去，你便是我的人，你怎么变得啰嗦了。没想到阿陌竟比我这夫君还要急，那为夫可就不客气了。砰，一声响，幽冥宸，你想饿死我是不是，谁想要这个，快拿吃的来，我饿了。娘子确定不要？还是要吧！片段七黑暗之王来临，魔皇登位，梟战天下幽冥宸，你去征战去，那我呢？本尊的女人，自是随吾看尽世间繁华。南宫胤会吹箫又怎样，本尊依旧是胜者。砰，一根玉萧擦着幽冥宸的脑袋飞去，幽冥宸，你不吹会掉块肉吗？...
今天也要花光他的一百亿
容卿卿告诉了所有人，她是一个经济独立新女性，她从来不花男人的钱。后来她脸好疼。系统请在一天内让沈诀为你花一块钱。系统请在一天内让沈诀为你清空购物车。系统请在一天内让沈诀为你买一架游艇。系统请在一天内让沈诀为你买座岛。系统请在一天内让沈诀为你买颗星星。沈诀我看你是在无中生有凭空想象痴心妄想容卿卿不买不给么么哒。沈诀买！马上买！容卿卿有一个能给她续命的系统，她称之为高级打脸系统。只不过，打的都是她的脸。容卿卿后来想了想，又称呼它为沈诀的高级狗腿系统。系统获得沈诀么么哒一个，生命加时一小时！系统恭喜触发新日常任务同床共枕。沙雕戏精女主闷骚面瘫男主欢快甜宠文！...
赘婿神医（杜飞陆明雪）
意外获得太玄经传承，废物女婿杜飞开启了逆袭之旅。岳父岳母小姨子看不起我？攻略攻略。富二代豪门大少顶级大佬看不起我？三天后！富二代豪门大少顶级大佬哥，您看我这跪着的姿势，标准不？医术无双，救生命于一线之间！武道无敌，横扫天下！且看他如何扫平一切不服，携手娇妻，踏上世界之巅！PS每天保底六千字更新，求收藏推荐月票！！！...
张策
...