手机浏览器扫描二维码访问
很久没有像这样听过课,一节解剖课下来,陈子鸣到现在都还没有理清头绪,要记的东西太多,而学习的东西又太陌生。
一脸疲惫的回到寝室,舒舒服服的洗了一个澡,躺在床上正准备放松休息一下,谁知小龙师父的声音就在耳畔萦绕而起。
“忘了白天说的什么吗?”
陈子鸣一个鲤鱼打挺从床上站起来,“知道啦,现在就开始!”
“嗯,你现在开始先半个小时,以后再慢慢加!”
“是,可是师父,站桩怎么站,有什么诀窍么?”
“站桩是练习内功的方法。所谓内功就是练内的功夫,每个拳种都有自己的内功,内功是为自己拳种的技术服务的。形意拳内功有一整套功法,通过内功的联系可以使技术更快地提高,更重要的是通过内功的练习,可以使自己身体强壮,达到养身健身的目的。只有有了强壮的身体,才能使武术技术更上一层楼,长期练习内功能促进人境界的提高。当然我要求你内气下沉,落地生根,调动自身的气息,让气进入丹田,进入各个脉络,使周身上下畅通。再有,站桩需要静,你一定要心绪平静,切忌心浮气躁……”
大师悠然说出一大堆话,听得陈子鸣头昏脑涨,赶忙叫苦。
“师父,你这说的太多了,你示范给我看,然后我学着你,你看我有什么不对的地方给我纠正出来行么?”
“每一位习武之人都有自己的方式站桩,你要做的不应是模仿别人,而是创造出你自己的方法,所谓阴阳,相交相离,一盛一衰之间,黑白共济,气血通达……”
“额,貌似懂了一些,可是师父,我记得站桩手上需要拿木棍啊,我现在这里没有,能用别的代替么?”
“可以,双手做掌,五指并拢放一瓶水在手指上。”
“是!”
说干就干,陈子鸣思索着看的《李小龙传奇》中“李小龙”站桩的样子,在阳台上马步一扎,两瓶水慢慢放在手背上,缓缓闭上双眼,将大脑放空。
在部队也曾练过扎马步,自认为基本功扎实的陈子鸣却在三分钟不到就深刻体会到习武者的苦。
极短的时间内双臂就有一股酸胀的感觉,整个肩膀也有一种酸麻之感,开始还感觉很轻的两瓶水,此时就如同千斤坠一样压着自己的手。
“头虚领,脚下踩,跨往下靠,腰部是联系上半身跟下半身的枢纽,把腰椎直立,想象自己是一棵树,使上下身连为一体!”
师父的声音在耳边慢慢回响,陈子鸣慢慢放松身体追求师父口中所说的意境。
然而门却在这是突然打开。
“唉,陈子鸣你在啊,来我给你介绍一下寝室剩下的两个人。”
罗文从门后钻出来,看到陈子鸣脸上就像开了花儿一样,说着就从背后拉出两个人。
两个人跟罗文一样身高,一个瘦的像猴子,一个胖的有点让人骇然……
“这个胖子叫赵伟,兄弟你可以叫他胖子,咯,这个瘦的叫吕涛,叫猴子就行了。这个,额,正在扎着另类马步的兄弟就是昨天在一楼打架的大哥,所谓传闻陈子鸣也晕死过去都是假的,我兄弟一点事情都没有,而且以后有什么事也可以来找他!”
罗文拍着胸脯,介绍道。一脸的红光,挺着腰杆仿佛大哥一样。
“陈哥!”
“陈哥!”
吕涛,赵伟齐齐叫道,而陈子鸣只是睁开眼看了看又闭上眼继续站桩。
“额,我兄弟在练武呢,不然你们以为我兄弟为什么能够能那么能打,所以啊,你们学习也要像这样坚持坚持再坚持懂吧?”
罗文一脸我懂得的样子,讨好的看向陈子鸣,然而陈子鸣却闭着眼叫动都不动一下。
赵伟和吕涛尴尬地笑笑,拿出手机玩了起来,罗文看到两人这表现心里也不爽起来,然而并没有发作,反而凑近陈子鸣打量起来。
嘭!
突然门口一声巨响,丁洋踢门而入,突然的巨响吓的除陈子鸣外的三人就是身体一抖。
罗文看到来人,往陈子鸣身边靠了两步,扭了扭腰道“大半夜的有病?丁洋你是不是皮痒痒了?”
“切,寝室多了一个人就牛起来了?也不看看你自己像狗一样讨好别人,别人还对你爱答不理的,瞧你那出息!”
丁洋拉开衣服拉链,从怀里拿出一盒黄鹤楼大彩,手一抖抽出一根烟叼在嘴上,背后出来一个人打燃火机为丁洋点燃香烟。
来了四个人,丁洋寝室的人竟然都来了!
本来还坐在桌子边的陈伟吕涛二人也站起来走到陈子鸣身边。
深空的网 超神学院之一生有你 木叶之黎明破晓 荔枝遇上芒果 崛起从超神学院 香港大老板 斗罗大陆之破晓利箭 你是柳暗与花明 盛安书 我的战神老婆 神谕帝尊 无敌剑小仙 陛下,那女将又作妖了 我在秦时里修仙 我和我的三国 重生之江山为重 逆旅人 封环进化 拓道传 倾世宠之女帝天下
书海阁小说网免费提供作者瀚牧的经典小说我真没想成兵王啊最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说我宇历威混花都,闯江湖,面对特保人员小露一手但,但真没想成兵王啊!都市恶少,霸道御姐,江湖高手任你各种不服,终将乖乖给我唱征服!但,但不要迷恋哥,哥只是个传说!...
游戏中被称为辅助职业第一人的卫龙穿越了!最可怕的是这家伙把游戏中角色所有的知识和经验全都带了过去!给,拿去用吧!卫龙随手扔出一沓符篆和几个法宝。天品符篆!上品灵器老学徒很光棍的晕了过去。王八蛋,真当老子只有筑基期就好欺负啊!卫龙看着困在十绝阵中的众人破口大骂。我炼阵只是为了自保,炼器也只是为了能更好的炼阵,制符也只是为了赚钱,其实我的爱好是炼丹当卫龙炼出仙器级别的阵器的时候如是说...
简介老作者新书因为一场交通意外,三十岁的叶南重生回到了十八岁并且觉醒了青梅培养系统。这一年,叶南还没有因为中考和林清竹分开。这一年,林清竹还是一个萌哒哒的少女。这一年,叶南还没有结婚,林清竹还没有自杀。这一年,一切都还来得及。看着眼前青涩的少女,叶南表白了,重活一世,他不能再让前世二人的悲剧重演!直到某一天,班上转来了一个漂亮的女孩子,叶南怎么看都觉得这个女孩子长得好像自己前世的妻子本书又名原来我的青梅十八岁的时候这么萌!我穿越到过去寻找心中的白月光我重生了,我妻子...
一个小人物穿越到强者为尊的世界。什么才是决定命运的力量?超凡?还是平凡?...
只有专业人,才可做专业事!当穿越成为一种时尚和潮流时,历史需要的是更加专业的穿越者。以穿越古代为终极梦想的龙组成员高兴,终于如愿以偿地来到了纷乱的南北朝末期。没有宋玉致,还有萧美娘。我不喜欢暴力,但我不介意使用暴力。我不喜欢铜臭,但我不希望有人的钱比我多。我不喜欢称霸,但我喜欢天下臣服在我的脚下。我不是救世主,但我是终结者!对待治下的子民我会像春天般的温暖,对待女人我会像夏天一样火热,对待岛国和棒子我会像秋风扫落叶一样,对待敌人我会比严冬还要残酷无情。高兴...
人的一生总会面临许多选择,小学的分班中学的入学高考填写的志愿毕业后的就业等等等等,无论向东向西是南或北人一生都会在这种无尽的十字路口面临这样的抉择问题,只要你朝任何一个方向踏出一步,人生的轨迹就会从此而彻底改变。现在,周利文就面临这样的抉择...