看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第99章 循声寻美人（第1页）

贺楚虽然心里发着狠，眼前却只能含恨看着那小姐姐飞快的又跑不见。

他心想，这妹子刚刚来过一回，说不定是在跑圈，过不多久她又会跑回来的。

是了，自己得趁她回来之前，好好的琢磨长跑技巧！

贺楚一边往前走着平复呼吸，一边做着热身运动舒展关节，等自我感觉恢复得差不多的时候。

便在简单的舒展之后，开始了他的长跑。

说起慢跑，这项运动比较亲民。

只要有想法和有腿，人人出门下楼就能动。

所以提起锻炼，或多或少大家都会将跑步作为首选。

之前，贺楚并不爱跑步这项运动。

但是在他跑出二十步之后，激活了入门级时，具体的头肩手臂的身姿、跨步、着力点，如何有效发力且避免运动损伤，这些知识自动进入了贺楚的脑海。

妹子啊，不就是长跑嘛，我也可以！

此刻他跑得并不快！

正在压榨式的利用系统对这项运动加深自己的理解。

随着脚步一路向前，很快，他技能等级的提升突破到了精英级！

旋即，所有的理论知识，动作细节，突然都变得不再那么重要。

两个字，让他深有所悟！

节奏！

对，长跑最重要的是节奏感，呼吸和脚步的搭配节奏。

一般是三步一呼三步一吸，或者是两步一呼两步一吸。

节奏对了，身体也凭借精英级的感悟，呼吸能适应出最适合自己的步幅、前倾角度、摆臂尺寸等，那种连续运动带来的疲劳感就能被有效的降低。

贺楚不知不觉跑起来，沉醉在自己带起的风中。

难怪说长跑会越跑越上瘾。

原来奥秘就在这里！

正确的运动姿势和节奏感！

他沉浸其中，等他回过神时，发现自己已经跑丢了。

省队的占地面积太大了……

看着周围陌生的环境，熟悉又陌生的场馆比比皆是，可我在哪？

他一边减缓速度，一边心想，自己这是闹哪样。

自己是干啥来着，追妹子啊，怎么反而把自己给跑丢了呢？

他好一阵无语，边跑边往回找来路。

突然觉得心里有事，长跑也变得没那么美好。

可恶的小妖精，把我带迷路了，等我追上你，看我怎么折磨你！

就当他跑过一片被四周竹林包裹的网球场时，前面的拐角处传来了那阵熟悉的叮叮声！

快穿之女配一拳一个渣渣  张若尘池瑶  重生学渣靠努力学习暴富  八百年前明帝之子飞天鱼  盛世皇妃：娘娘今天又去破案了  太棒了，我逐渐理解一切  偏执大佬总想套路我  帝君夫人又飞升了  池瑶万古神帝  张若尘池瑶  从黑拳开始  池瑶张若尘至尊神皇  我每天获得一种新能力  系统炸了，我成了系统（快穿之我成了系统）  农家悍妇喜种田  三体星河，开局抽取大帝神格  万象吞天决  残妃有喜：傻子王爷又掉马了江月梨萧锦寒  从男团开始的全能巨星  明帝之子张若尘