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§第十三章 美容中的心理学（第3页）

心理纠治：对这类过于追求完美的“幻丑症”患者，在对其职业、气质、服饰等方面做个整体判断之后，整形医生应该本着负责任的态度对其进行劝阻；如果劝阻无效，就应该对其进行心理疏导。心理疏导不是严厉的斥责，也不是一般的说教，而是帮助患者找到“幻丑”的症结所在，讲解生理整形的局限性和手术的弊端，给其一个正确、全面的认识。即使通过疏导后患者仍有整形要求，也应该予以婉言拒绝。

（三）改变缺陷

分析：急于改变缺陷是人们求助于美容整形的多数原因。由于先天的或其他的原因造成了身体某部位或多部位的缺陷，这些人希望通过整形来修补或改变，属于一种正常的整形心理和行为。修补好原有的缺陷，可大大地提高整形者的自信心，但次数多了也会毁容。

心理纠治：遇到这样情况，专业的整形医师都会以正常的程序来对待，先与其进行术前的心理交流，并降低其希望值，但对美容者提出的术后效果要求会尽量帮助实现，并帮助其建立起承担风险的心理能力。一旦发现“幻丑症”的迹象，便应及时纠正。

（三）受他人影响

分析：受他人蛊惑或影响也是人们进行美容整形的重要原因之一。受某个所崇拜的明星影响是多数的情况，有些则是看见周围的人做过整形后变漂亮而产生羡慕，还有些则是听信朋友、恋人之言而选择手术。这些人往往缺乏主观上的思考和充分的心理准备，术后的生活并不一定感到幸福，严重的可能会陷于深深的后悔之中，形成心理问题。

心理纠治：对这类人也要进行审美上的引导和心理上的疏导，不过有别于前两种情况。应该劝告他们不要人云亦云，不要盲目模仿，要有自己的独立思考。其实，每个人天生的五官在相对独立的情况下是一个不可分割的整体（不包括天生缺陷的情况），即使将某个明星的眼睛或鼻子原封不动地搬到你的脸上，也不一定给你带来美丽，因为首先要与你的整体面容相协调才行。

★第二节心理美容

形体美容与心理美容

健康是外在形象的载体，没有健康谈不上美丽。只有人体器官系统功能正常，才能从事各种社会活动与健身运动。健康的中枢神经系统是人的感知、理解、思维、认识与意识的物质基础；内分泌系统决定着人的情绪活动程度与质量；运动系统是人心理行为表达的支持力量。身心各种功能，无一不以健康为基础。

爱美是一种生理和心理健康的反应。它不仅能帮助人们在身体和心理方面不断完善自己，还能在紧张的工作与社会竞争中树立坚强的信念。随着我国经济的快速发展，人们生活水平、文化素质的提高，审美意识也在不断增强。人们对美容的社会意义和认识不断深化，要求整形美容和保健美容的人迅速增加，对各项美容服务质量的要求也越来越高。

形体美是容貌形体品位的显示，心理美则是精神文化品位的体现，两者都具有相应的感召力。同时具备形体美和心理美，可以增强人的综合魅力。形体美容改变的是人的形态，心理美容改变的是人的心态。形体美容是用化妆品或医学美容的方法，通过改善人的肤质或形体而改变人的外在形态特征；心理美容是通过各种心理辅导或心理治疗来改善人的心理状态。形体美容不能替代心理美容，但心理美容可以增强形体美容的效果。心理美容是促进人格完善和社会发展的更高层次的健康美容。

求美者可以分为人格完善型、择业型、失意型、失败型、职业训练型等多种类型。无论怎么分，只有心理正常，才能保证美容手术的良好效果。

心理过程正常，是指美容对象含有正常人具有的感知力、记忆力、理解力、判断力、认同力，具有正常人应有的情绪和情感，具有正常人的意向、需要和行为。心理过程正常，才能对美容手术的目的和结果进行合理的认识和评价。有心理障碍即心理过程不正常的人，是不能接受整形美容手术的。有情感障碍和心境障碍的人，焦虑、恐惧、抑郁或者烦躁，不能产生审美愉悦；有感知障碍的人，如多发性周围神经病变、横贯性脊髓炎或者知觉综合障碍的人，也不能产生审美意识和美感知觉；有意志障碍的人，不论是意志增强、减弱或缺乏，或者自信固执，或者犹豫不决，或者缺乏决断力，都不利于美容手术的成功进行，都在整形美容手术禁忌之列。

心理美容是最佳的美容处方

精神压力可导致内分泌系统紊乱，出现持久的心身功能失调，使皮肤干燥松弛、失去光泽，肤色呈病态。这时候就需要进行心理美容了。现代美容不仅是包括化妆、护理、手术等改变人外在形体的技术和理论的形体美容，更重要的是，它还包括心理美容，即从心理的角度去开掘人心灵深处的隐私、疏导郁结的心境、激发对生活的信心，从而营造豁达乐观、欢愉向上的心理状态。

具体地说，心理美容就是通过疏导与暗示，使人的心情愉快、精神饱满；促进血液循环，激活面部和全身肌肤细胞的代谢，使肌肤富有光泽和弹性；使脏腑与气血运行顺畅，浑身充满活力。

心理美容具有社会学的意义，即完善自我，发展自我，体现自我。只有完善了自我，具有了高尚的道德情操，渊博的知识贮存，成熟的心理承受力，感人的个性特征，有吸引力的人际交往能力，引起对象产生愉悦、认同、感化的魅力，才容易被社会接纳，才能够有宽阔的交往空间，才能够获得美好生活与成功事业，既利于个人发展又是自我价值的体现。

心理美容可分为不良情绪消除法和健康心理培养法两类。其中，不良情绪消除法包括情趣除忧法、心灵美境法、洒泪排忧法及倾诉苦衷法；健康心理培养法包括工作培养法、音乐培养法、休闲培养法及笑容培养法等，其中笑容培养法是人们最乐意接受的、见效最快的方法。

心理美容包括哪些具体作为呢？下面简单介绍几种：

（1）保持愉快情绪。心理学家认为，愉快的情绪能使人处于怡然自得的状态，有益于人体各种激素的正常分泌，有利于调节大脑功能和血液循环，使美丽从内向外扩散出来。

（2）学会幽默。心理学家认为，幽默是人的一种健康机能，更是心理美容的良方。幽默和风趣的言行不仅可以给人带来欢快的情绪，而且能缓解生活中的矛盾和冲突，维持心理平衡，是生活的调味品和润滑剂。

（3）倾诉衷肠。这是一种有效的自我心理调节方法。当人们心头郁积着苦闷和烦恼，尤其是处于“心理梗塞”时，若能及时向亲友、同事、心理医生倾诉，便可以排淤化结，使受挫的心灵得到一定程度的抚慰，感情的伤口得到几分的愈合。

（4）学会宽容。宽容可以消除人与人之间的隔阂，营造良好的人际关系和生活环境。日常生活中，夫妻、邻里、同事之间难免有矛盾和烦恼，处理不好就会形成心理问题，影响生活和工作。特别是在被人曲解和伤害时，有些人本能的反应就是报复。然而，报复虽然可以发泄怒气，减轻心中的负荷，求得一时痛快，但更会激化矛盾，甚至造成可怕的后果。退一步海阔天空，此时，人们最明智的选择就是宽容。宽容了，心境就好了。

（5）想象美容法。每晚在临睡之前，盘腿端坐在床上，深呼吸三次，然后全身放松，自然呼吸。想象自己置身于清澈的湖水旁，头顶明月当空，湖畔绿草如茵；想象自己的皮肤如月亮般皎洁，清澈的湖水滋养着皮肤。如果你面部有雀斑，则可想象雀斑点点消退，皮肤变得光滑、细嫩。每次十五分钟左右，坚持下去，约二周即可见效。虽然想象美容法听起来有点玄，不过确实是有效的心理美容方法之一，不妨试一试。

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