手机浏览器扫描二维码访问
第219章 从今天开始我减肥（第1页）
司徒斐双手叉腰，仰面朝天。
“从今天开始我要减肥！”
苏暖暖：……
“哦。”
她淡淡地回应了一句，接着继续低下头处理食材。
不过被司徒斐说的有点不好意思了，苏暖暖默默决定加个菜。
韩式拌饭需要的蔬菜先都清洗好，西葫芦中间的瓤去掉，胡萝卜去皮，香菇去蒂。
再分别把西葫芦和胡萝卜切成丝，香菇切成薄片。洗干净的菠菜对折切段。
除此之外，她还准备了豆芽。
锅里放上微量的油，开小火依次将这些蔬菜炒熟。
其实如果减肥的话也可以用开水煮，但是苏暖暖觉得用油炒得吃着更香些。
另外拿个小锅将肥牛水烫熟，放在旁边备用。
韩式拌饭里一定需要一颗溏心蛋。
在外表已经凝固，而内在还是溏心时，就果断关火，将鸡蛋放入盘中。
韩式拌饭中拌饭所需要的食材已经都准备完毕，剩下的就是最重要的辣酱了。
当然，这一碗拌饭好不好吃也取决于这个辣酱。
商城上购买的韩式辣酱，苏暖暖打算再给它精加工一下。
两勺韩式辣酱，倒入一勺生抽，一勺香油两勺雪碧一勺白芝麻和半勺的蜂蜜搅拌均匀就做成了拌饭酱。
将新蒸好的热米饭铺在碗底，然后把炒好的菜抹在米饭上中间，放上一颗吹弹可破的荷包蛋，再倒入调好的拌饭酱。
这一碗韩式拌饭就算完成。
接着，还需要做一份韩式泡菜汤。
几乎还是刚刚那些食材，但是会稍微有些不同，比如说需要大量的泡菜和豆腐。
苏暖暖买的泡菜是切好的块状，泡菜不是那种整个的，这就要更方便一些。
泡菜的味道特别浓烈，打开包装放进盆里的那一瞬间，苏暖暖就感觉自己周身，仿佛沉浸在了蒜香味的海洋。咸咸辣辣还带着蒜香。
她没忍住咽了一口口水，感觉这东西应该十分下饭。
赶快做好，然后给自己也来一份。
锅中加入适量的油加热后，放入切好的姜片和大蒜煸炒出香味。这时，倒入锅中适量的泡菜在继续分炒几分钟，直到泡菜的香味完全散发出来。
苏暖暖抬头看了一眼发现司徒斐此刻正沉浸在自己长胖了好几斤的悲伤之中，无暇顾及这边。
连忙下单一大桶的牛肉高汤。将它加入到锅中开大火煮沸，然后再转小火煮上一会儿，让泡菜的味道充分融入到汤中，此刻这个汤已经变成了淡淡的红色。
加入切好的豆腐，蘑菇和豆芽继续煮上一会儿。
可以根据个人的口味调整放入适量的韩式辣椒酱，等到它充分融入到汤中，再加入一些青葱和盐调味。
万有引力 谁叫女配她这样迷人 隋唐单雄信：不烧瓦岗一炉香 普通人，但ABO指挥官 满朝文武都是我死忠 穿进赛博打击网恋诈骗 无雪之地 五年婚姻，一直分居[七零] 师母带我改嫁八次 当拆二代亡妻重生后 奈何我心不知意 年代文炮灰的海外亲戚回来了 TNT：暖梦醒觉安如初 驯服猫咪法则 玻璃灯 掌心甜桃 极道帝姬 重生之诡门异变：宅女逆袭成大佬 当红小花的甜宠剧本[六零] 豪门女配当妈宝女后躺赢了
一拳之最强英雄
夏冬穿越到一拳超人世界，获得进食强化的能力，只要不断进食，他的身体就可以变得越来越强悍。靠着这个能力，夏冬能否成为最强英雄？不能！...
变身神装少女
新书全球神器时代求收藏求推荐求养肥，各种求眼睛一闭一睁，庄孝远发现自己居然变成了一位军装美少女。这还不是最难接受的，更难接受的是这个世界到底怎么回事？孤立的都市，食物全靠自给自足。野外遍布着名为邪魔和邪神的怪物。面对漫山遍野的怪物潮，人类的兵器作用实在太渺小了。人类怎么才能击败这些怪物，拯救种族灭绝啊，神明...
都市之撞鬼就变强
打赌夜探乱坟山，却意外撞见鬼。本以为小命玩完，没想到却是逆袭人生的开始！叮咚你遭受到山坟鬼的攻击，灵魂值1。叮咚你遭受到淹死鬼的攻击，御水能力1。叮咚你遭受到欲色鬼的攻击，性能力1。提示你超...
全球之英雄联盟
苏环穿越了，带着在英雄联盟晋级王者失败的遗憾神情。之后他发现了一件震惊的事，在这个世界英雄联盟是由六大国创造出来的游戏，用来解决国际纠纷的。英雄联盟达到了全球最大且影响力最大的电竞游戏。然而，当他玩的时候才发现。这个世界团队合作有着极高的水平，个人技术在他眼里却是非常平庸乃至低端。瑞雯的光速QA，还没有人创造出来或...
招聘老公：天降总裁追逃妻
渣男说总有天使替我爱你！于是姚田田的精（狗）彩（血）人生就从她半夜路上绊倒在一个luo男身上开始。21世纪三高剩女在强大的逼婚压力下，想出招聘一个老公来堵住天下悠悠之口的招数。不想一纸招聘广告，招来的不是老公，而是听说现在新时代的男人要装得了可爱，玩得圆腹黑，陪得起下限，斗得残小三，什么新三从四德那只是标配，人家这款是升级版。本文男主负责高富帅，女主负责谈恋爱，渣男小三负责招！天！谴！...
机破苍穹
一场人为的意外，一场蓄谋已久的事故，把一个年仅十八周岁的少年推进了深渊。可是算了，我们还是日后见分晓吧。非正常版本简介你这武器好帅，拿来吧你！你这机甲好强，拿来吧你！你这媳妇真...