手机浏览器扫描二维码访问
第四百五十章 325（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
汤阳跑完了全程，汤阳没有感觉到太累，汤阳站在终点外的赛道上，看着纷纷跑来的跑者，汤阳兴奋。
汤阳还不忘记让人给拍几张照片，摆个造型。
申城的马拉松组织者很贴心，赛事组织的非常到位，申城民众也非常热心，汤阳的心中只有一个字可以形容。
好！
终点的补给很丰富，汤阳好好的享受了美食。
汤阳随着人流领了完赛包。
领了完赛包就在一个很大的大厅里，汤阳拿出里面的物品，有饮料有食品。
其中一根大大的香蕉还用塑料模型套起来，可以当玩具了。
汤阳就找了块空地，开始拉伸了。
这个毕竟是全马，现在的状态还算不错，比起第一次晚上的全马，那现在的情况好很多，比常马模拟35公里状态也好。
今天的汤阳在赛场没有走一步路，全部是跑着坚持的。
这个和孙英杰的视频也有很大的关系，就不走，就是跑，慢慢跑也要跑。
汤阳也知道，凭借自己的水平，这前面的30公里跑的太快了，照马拉松标准的跑法匀速跑是最省力也是创造好成绩的条件。
但是汤阳也明白，全程42公里，不要说跑步，哪怕你走的话到了后程也没有力气，汤阳毕竟不是专业的，就是业余的，业余的选手后程掉速是很正常的事情，如果前面慢跑，很有可能后面更慢。
如果汤阳疲惫不堪，不要说拉伸，估计走路也不行。
不过现在汤阳能按照自己平常的拉伸动进行跑后拉伸。
汤阳还能完整的做下来，汤阳的状态真的不错。
刚才这里人还不多，现在有完赛的跑友不断进来，汤阳差不多也起身往出口走了。
这个申城马拉松还有奖牌刻名字的活动，好多人在排队。
汤阳没有这个爱好。
汤阳找到寄存包包的大巴车，然后要回酒店和冉月汇合。
汤阳拿了寄存的包包后碰到了团长杜祥。
杜祥是跑步的大神，速度非常的快。
他的一公里间隙都是一公里3分30秒练的。
在汤阳的眼里他就是大神，不过也是群里大家一致认为的大神，上次北马跑进330。
这次申城马拉松赛道好，天气也不错，汤阳也跑进了330，他的成绩肯定会更好。
杜祥确实创了pb，官方的成绩还没有出来，但是他自己手表计时在323左右。
杜祥知道汤阳跑进了330大关，是非常的惊讶，恭喜汤阳取得了好成绩。
这是汤阳第一次全马，第一次全马进入330那是非常了不得的。
毕竟杜祥的北马跑进330，他是大学的篮球运动员，本来就是体育方面的人才。
杜祥动快，跑完以后领了完赛包就去奖牌刻名字，他的奖牌已经刻了自己的名字了，让汤阳也去刻一个。
杜祥还要和群里的团友汇合，汤阳也就自己急着赶地铁了。
汤阳转来转去还真的找到了酒店。
冉月已经退了房。
王府宠妾 剑溢黄天 我的美女妹妹 极品大狂徒 烽烟乱世遇佳人 贞观太上皇 爱情说了谎 拉鬼车 有钱学首诗 横扫仕途路 独步逍遥 三界淘宝店 花欲美人 浓情秘爱：傅先生喜欢我 最后我们还是走丢了 穿书之贵女咸鱼日常 再起神峰 略过岁月去爱你 踏天玄帝 小农妇的田园生活
醉卧河山
...
大佬的白月光重生啦
病弱豪门千金顾笙被未婚夫和闺蜜坑死了，一睁眼却重生成了来自深山的神医孙女盛曦禾，还被绑定给海城最有权势的男人。他有病，她是药她想离婚，他不放人。盛曦禾被逼到墙角，忍无可忍闭眼大喊傅霆与，我要离婚！男人在众目睽睽之下将她打横抱起，回头朝记者微笑不好意思，我太太心情不好就爱胡说八道。她杀人他递刀，她点火他浇油，重生虐渣，妇唱夫随，手撕渣男绿茶，这笔买卖不亏！...
宠妻狂魔别太坏全文免费阅读
被亲妹妹算计，抢走家族荣誉还不算，连青梅竹马的未婚夫也被抢走！夏小汐发誓，要报仇！伙同男闺蜜制造复仇计划，咦？结婚证上这是谁？一不留神嫁给男闺蜜的舅舅墨夜霆！墨夜霆是谁？那个富可敌国权势滔天的男人！据说还是个GAY！管他呢，先虐了渣渣再说。可是，虐完渣以后呢？离婚该提上日程了，可他对她却日日宠，夜夜宠，化身宠妻狂魔。十天有八天起不来床的夏小汐，欲哭无泪，不是说他是GAY吗？GAY你大爷！...
躲不开的情劫
躲不开的情劫小说的主角是封萧萧洛家俊，由作者杨子之爱创作的现代言情小说，讲述了当再次见到封萧萧的时候，洛家俊的心里既激动又厌恶，这个曾经他珍爱的女人，竟然为了金钱和虚荣离开了她。只不过当年的她不曾预料到他的那个好哥哥会如此早的死去吧！所以在接任洛家总经理的岗位之后，洛家俊所想到的第一件事就是要向封萧萧复仇，所以无论是在公司，还是在家里，洛家俊都对封萧萧百般的羞辱折磨，因为他笃定，封萧萧不会再一次离开洛家，可是他错了，那个女人对这个家，对他根本没有一丝留恋...
离婚吧，老子不干了
他是入赘几年的上门女婿，人人都瞧不起他，但是谁又知道他是狂枭阁阁主？终于，有一天，他摊牌了。...
农女福妃别太甜全文免费阅读
杏花村出了个福娃娃，家人疼，村人夸，福气无边乐哈哈。强势偏心奶我就是偏心囡囡，你们不满那也得忍着！炫孙狂魔爷你问这是什么？我家囡囡给我泡的人参灵芝茶！温柔溺宠娘女娃儿要娇养，囡囡别动，这活让你哥哥做！实力争宠爹囡囡，爹带你玩飞飞，骑马马，快到爹爹这来！柳玉笙在家人身后笑得像朵花。一支金针医天下，空间灵泉百病消，陪伴家人红红火火，可是有个男人总往她闺房钻。笙笙，今天还没给我治病。那个王爷，虽然我是神医，可是我真的不懂治精神病。我不是精神病。你是。我不是。他是权势滔天的南陵王，世人都说南陵王风光霁月君子谦谦，如天上明月圣洁。可是当他有了柳玉笙，他就变成了疯子。为她，不疯魔不成活。（男女双洁，护短，绝宠，治愈！甜甜甜！一路甜到底，全程无虐，欢迎入坑！）...