手机浏览器扫描二维码访问
第14章（第1页）
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“周帆，想什么呢？吃饭了。”马驰拍了他一下肩。周帆连忙拿起饭盒去食堂解决中饭问题，食堂里职工摩肩接踵，很多人都在兴奋地谈论着舞会的事情。
马驰对周帆说：“反正你明天不教球，陪我一起去转转呗。”周帆无奈地点了点头。
吃过晚饭，周帆准时到了精英俱乐部，今天还是教毛宇奇打球。现在毛宇奇对周帆简直可以用崇拜来形容，以前找过这么多教练从来没有这样立竿见影，有些教练既使真会也分几次课才教给他，从来没有人像周帆这样毫无保留地一次性教会他。
两人先巩固了上次的发球和接发球技术，然后毛经理又提出新的困惑：“感觉自己正手弧圈的框架还是有问题，有没有什么系统的建议？”
周帆让他正手拉了几个球，看着他的动作，周帆皱了皱眉。周帆告诉他：“正手拉球要求蹬转收，也就是蹬腿转腰收小臂，这样才能把腿上的力量鞭打式传到拍尖上。”
毛宇奇挠了挠头。
周帆接着说：“你现在主要问题在手臂上。首先引拍时肘要与腰固定，不能拉肘，你明显有点拉肘，拉肘的坏处就是衔接不上后面的回球，容易被顶住。”
毛经理恍然大悟：“我早就知道我有拉肘，但不知道怎么改？”
周帆抓住他的肘让他后转腰引拍，明显感觉他肘部向后顶的力量，于是告诫他：“后转腰时手臂包括肘必须都是放松的，任何力量都是画蛇添足。”
“另外一个你存在的问题是固定住肘以后，向前转腰时大臂不要主动向前，可以尝试用手从正面搭住大臂，不让它前后移动，只有在收小臂触球时才允许小臂带动大臂向前运动。而你向前转腰时大臂已经主动向前用力，等到你收小臂时整个人的合力就散掉了。”17
“原来是这样，怪不得我拉的球力量不集中，威胁也不大。”毛宇奇嘟哝着。
周帆喂了几个正手球让他拉，果然他的正手拉球框架正规了许多。
“喔，还有一点，整个人要收腹，把气顶上来，拉球才会更有质量。”
毛经理试了几拍，真是可以用不同凡响来形容。
毛经理对周帆伸出大拇指：“确实是高水平的教练！对了，上次你说认识林行长？”
周帆摆摆手：“我只认识林行长的女儿，和她同一个大学毕业的。”
毛宇奇说：“银行里都知道他女儿是河畔大学的高材生，要才华有才华，要颜值有颜值，听说现在在上海工作，行长还准备帮她介绍上海银行系统的研究生当他的乘龙快婿呢。
“是吗？这倒没有听说过。”周帆自言自语。
过了一会儿训练结束了，毛经理与周帆告别离开了。周帆心里感觉不是滋味，现在与雨薇身处异地，各自忙着自己的事业，联系也比以前少多了，不知这两根平行线还会不会有一天交汇在一起？”
葛羽玄门妖王 星辰月下独钟你 六万年之后 玄门妖王紫梦幽龙 豪门爆宠 盖姆世界游记 完美宠婚：娇妻，三爷要宠你 快穿之女神大人棒棒哒 医女当道：魔君宠妃上天 不想当勇者的我，变成了女神 维罗尔的美人鱼 我变成了前任的猫 我的恋爱青春果然白学了 神医狂妃：腹黑王爷太难缠 终末风暴 青梅小甜妻：竹马老公，宠宠宠 柯学大侦探 重生女帝之夫君做只小狼狗 女尊国之凤白炽 阴符九遁
昨夜温存解风情
意外失身，恶毒后妈还要把她嫁给传说中翻手云覆手雨的阴狠帝王。他，帝国总裁，商业霸主，大婚当日，他的心还全部都在那夜的女人身上，不断凌辱着自己的妻子果然是个不知羞耻的！他以她失贞为由，百般折磨。她却不知，这场婚姻只是一个惊天阴谋罢了。我们离婚。好她潇洒离去，在华丽转身的回归时，她身边竟多出了一个和他长得一模一样的坏宝宝...
小村故事
我就是个屌丝，可却被村里的女人盯上了...
祁先生，娇妻娶一送一
男友的背叛，小三的陷害，让她一夜之间掉落深渊身陷囹圄。原以为不过是一场你情我愿的交易，却在一场场阴谋和误会中被伤的体无完肤既然这世上没有人能相信，她能依靠的只有自己，那不如冷了心封了情，再不招惹这一切。只是当她下定决心睥睨一切时，那个冷清矜贵的男人却将她揽进怀里，霸道而缠绵别忘了你的身份，祈太太...
悍妻当家：别跑，小捕快
一个有着响当当的名号的当山贼的女霸王，遇到一个假扮闯山莽汉的卧底捕快，一个不拘小节，敢爱敢恨，一个心细如发因恨而爱，他们在山贼窝里发生的点点滴滴而产生的爱恨情仇，最终当女霸王发现了小捕快的真实身份后，该将何去何从呢？...
凤唳九天
一朝身死，紫金宫垂落。一夕重生，凤华重起。聂青婉，大殷帝国太后，一指抵定了大殷江山的女人，却因为扶持了继承人后死于非命，再次醒来，她成了晋东王府中因拒嫁入皇宫而吞食了毒药一命呜呼的华北娇。嫁给殷皇？聂青婉真没想到，刚醒来就遇上这等好事儿。不用费功夫，一个婚礼就能成全她，何乐而不为...
王妃她天天想失宠
书海阁小说网免费提供作者墨玉的经典小说王妃她天天想失宠最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说南宫玥那女人整天寻死觅活，这两天应该闹了不少动静吧。侍卫回王爷，那女人十分安分，没什么动静。南宫玥那女人接近本王别有目的，给本王仔细盯着。只是最后却什么都没有查到。南宫玥怒那个女人真能沉得住气！给我继续查。一个月后，一无所获的侍卫垂头丧气王爷，属下没日没夜的盯了一个月，连个屁都没查出来。对顾小薇来说，好吃好喝，逍遥的过自己的小日子不好吗？干嘛要为了一个男人斗得死去活来？所以，什么宫斗宅斗...