手机浏览器扫描二维码访问
第414章 疯狂的训练（第2页）
4.模拟比赛：进行实战对抗，模拟比赛场景，提高比赛经验和心理素质。
5.身体恢复：训练后的拉伸、按摩等方法有助于缓解肌肉疲劳，加快身体恢复。
6.饮食与休息：合理的饮食和充足的休息是保持良好状态的关键。
庞子潇看了一眼后点了点头。
“准备好了那我们就开始训练吧！先体能训练吧！”
接下来的一小时体能训练，使庞子潇打球这么多年来第一次感受到什么叫做身心疲惫，这里的体能并不是简单的拉练，而是通过各种动作将身体的每个部位达到一定的协调性，饶是庞子潇这种体能怪，现在都已经躺在了地板上。
此时他的每一次奔跑都像是在挑战身体的极限。汗水如雨般洒落，浸湿了球衣，心跳急速上升，仿佛要冲破胸腔。
此时他肌肉酸痛，呼吸急促，但他却不敢有丝毫松懈。
就这样的体能训练庞子潇并没有任何不满意，他愣是咬牙坚持了下来，就连黑人教练都有些佩服起来。
“好了，休息十分钟，我们一会进行投篮训练！”
“你投篮我看看！”
庞子潇听完后开始连续出手，这种体能耗尽的情况下，庞子潇投篮的命中率属实惨不忍睹。
“这就是你真正的实力吗？再跳高一些，投篮时手臂打开，出手速度一定要快！”黑人教练大声的喊着。
庞子潇早已筋疲力尽，但是他依旧咬牙坚持。
庞子潇大口喘着气，看着教练。他知道自己的表现并不理想，但他并没有气馁。
休息时间很快过去，投篮训练再次开始。庞子潇紧盯着篮筐，回忆着教练的指导，努力调整着自己的姿势和力度。一次、两次、三次……他不断地尝试，每一次投篮都是对自己的挑战。
尽管疲惫不堪，但庞子潇的眼神中透露出坚定。他相信只要自己坚持不懈，一定能够提升投篮水平。
在反复的练习中，庞子潇逐渐找到了感觉。他的投篮动作变得更加流畅，命中率也有所提高。
黑人教练看到庞子潇的进步，脸上露出了满意的笑容。
“不错！就是这样！继续保持！”教练的鼓励让庞子潇倍感动力。
随着时间的推移，庞子潇的体力逐渐恢复，他的投篮也越来越精准。
训练结束时，庞子潇累得瘫倒在地，但他的内心却充满了成就感。
他知道，这仅仅只是一个开始，未来还有更多的挑战等待着他。但他已经做好了准备，决心在这个训练营中不断突破自我，向着梦想迈进。
爱情一一九 回到地球我无敌于世 缘系出差 东南季风 黑角落 爱我别虎我 续命合同 为什么爱是这样 逐渐把你们吸引 你既做了白天，就别怪我做黑夜 酒家何处 简单诱惑 千金小姐pk万金大少 呆呆情妇 快穿女尊：抱走小可怜男二 天字经 天天一等功，你让我相信科学？ 越做越爱 相思红 高武：开局怪兽分身能量反馈！
真爱至上
宁乔乔原本只是想陪睡一夜，却没想到这一陪就陪了个日日夜夜。某日，她兴致勃勃的跑到书房去。老公，人家现在都流行壁咚。嗯。我还看到有人在玩墙咚！嗯。他继续处理文件。喂！你都不理我！看都不看我一眼！她怒了。他放下笔，抬眸瞥了她一眼，一把将她打横抱起。啊！你要干什么？带你玩床咚！...
仙体凡胎
白叶，身为仙界大家之后，却是五行禁体，不能修炼法术，但在一个初升仙界的人的指导下，他开始修炼凡间武功，之后更是直接下到凡间，在凡间感悟神奇奥术观天道理天道逆天道与凡间...
我家萝莉是封神榜
说出来你们可能不信，我家萝莉就是传说中的封神榜。对，我就是姜子牙。好了，大妈，你现在相信你就是传说中的嫦娥仙子了吧？行了，大爷您别凑热闹，您真不是后羿，大妈也没给您带绿帽子姜宏，临海市一个普通高一学生。直到有一天，一个自称太白金星的老头告诉他，他就是传说中的姜子牙转世，要在这人世间找到那些转世的神仙，用封神榜将他们重新封神。而封神榜是个人从此，姜宏的神话世界观开始崩塌…...
麻辣小妻：学长，别来无恙
麻辣小妻学长，别来无恙面对着电视剧里最狗血的故事，那就是，男朋友结婚了，新娘却不是她？洛蕊琳她一没有像其他女人一样又哭又闹，二没有躲起来让她们逍遥快活，而是，提着油漆来当礼物。...
一个人的抗日Ⅱ
穿越，失忆，民国，抗战，颠沛流离，出生入死，缠绵爱情种种不可思议匪夷所思的事情都发生在了黄历的身上。在那个民族危难的年代，在作英雄与汉奸之间，只有一个缝子留给他把忠与奸全放在一边，低头去作行尸走肉，浑浑噩噩地苟延残喘。而黄历，本想平凡，却摆脱不了传奇人生的宿命。让我们一起与他去感受历史的脉搏，在血雨腥风中享受那温情恬适，在战斗烽火中陶醉于那儿女情长。...
冒牌大英雄
一个机械修理兵能做什么，研究改装奇思妙想？一个机甲战士能做什么，机甲战斗精妙操作奇拳怪招？一个特种侦察兵能做什么，深入敌后徒手技击一招制敌伪装潜行狙击？一个军事参谋能做什么，战局推演行动计划出奇制胜？ 能把三种职业合而为一甚至还精通心理学骗术，刺客伪装术的天才却是一个胆小怕事，猥琐卑劣的胖子。 当这个奇怪的家伙被迫卷入一场战争中，他会怎么做？他会成为英雄还是狗熊？...