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土豆孬茄子,这道菜可以!
再来点儿大米饭,再来一些面瓜好了!
来一些田园风情餐。
肖宇在菜地里面到处搜寻食材。
这大棚里面剩下的蔬菜可不多了。
现在就要规定选择范围。
粗粮细作,还得来点肉,有荤有素才行。
不过这地里面能炖肉的菜不多了!
选了点胡萝卜和小黄瓜,整个宫保鸡丁就行。
再来点葱花香菜,冰箱里面还有一些羊肉。
回去熬点儿羊肉汤喝,好像也不错。
这些东西都很平常。
肖宇觉得这种就餐方式比较健康。
他摘了不少菜,回去之后,就来到了颖宝她们这边。
直接用大铁锅熬煮这些玉米。
厨房那边则是熬羊汤喝。
除此之外,他还准备了一些米饭。
中午这顿饭,再来一些蘸酱菜,这样可以额很好的刮刮体内多余的油脂。
马上就要大规模劳动了,大伙都需要提前调理好自己的身体才是。
就这么着!
忙忙活活的,一直在等待玉米煮熟。
大概过了两个钟头后,水果玉米该出锅了!
厨房那边准备的饭菜也就以此上了桌。
肖宇他们还是去请了农业部门的员工跟他们一起吃饭。
这一次,他们并没有拒绝。
这里有也很简单。
品尝水果玉米,这是他们的研发产品,味道,口感,这些也是数据调查的一方面嘛!
羊汤,水煮玉米,宫保鸡丁,大米饭,还有蘸酱菜。
这顿饭乱七八糟的,但是挺营养。
羊肉对人体有益处,宫保鸡丁用的是鸡胸肉,低脂低卡,胡萝卜和黄瓜都不会让人长胖。
水煮玉米还是粗粮,刺激肠胃蠕动。
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