手机浏览器扫描二维码访问
第0130章 好卑微的爱（第1页）
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
“兔子跳？”
蒋媛媛有些没概念。
“就是双手放在头顶做耳朵，然后原地跳。”
“为什么要双手放在头顶做耳朵？”
“蒋圆圆!你以为我在跟你开玩笑？这是正规军事化的训练，是为了让你们能活更久的训练，你哪来的这么多问题？”
蒋媛媛说不出话了，只是瞪眼。
薛玉珠急忙道：“好了好了，快跳吧，老大让跳我们就跳。”
杨牧义正言辞的道：“双手是控制身体协调的重要部件，如今让你们把手放在头顶假装兔子耳朵，就是要更好的训练身体协调性，看看没有双手的协调作用，你们的身体是否能和双腿找到共鸣，懂吗？”
杨牧说的自己都想笑了，完全是瞎加百说啊。
蒋媛媛听杨牧这样说，倒信以为真，觉得有点道理。
杨牧找了把靠椅坐下，看到两个女人蹦蹦跳跳的模样，心里很满意。
蒋怀川啊蒋怀川，你可知你的妻女如今正被我玩弄与鼓掌之间吗？
如果知道，那就来找她们吧!最少打个电话，让我知道你在哪里!我去找你也是好的。
跳了五分钟，两个女人终于跳不动了。
杨牧呵呵傻笑下道：“圆圆，你妈好像比你波澜壮阔啊，你跳的时候怎么都没感觉？里面的胸是假的吧？”
“杨牧!你……!”
“好了别瞪眼，开不起玩笑呢？现在做压腿!”
“好了，做侧面压腿!压下去!裤裆里放雷了？把腿劈开会爆炸吗？”
“圆圆别偷懒!”
“抖手运动!快点，把手抖动起来!”
“下蹲运动……”
一个小时的时间，杨牧把这母女差点折腾废了。
两人实在是做不动了，杨牧才罢手，进入下一环节。
“现在是劈砍训练。你们的武器都是刀片，怕你们拿不动，所以做的刀都算是轻的。并非锻造而成，没那么锋利，只能对付用，所以你们必须掌握劈砍技巧。”
薛玉珠脸都发黄了，喘息的道：
“老大，咱们能不能休息一会。”
“丧尸会让你们休息吗？快点，去把刀片拿过来，这两根铁柱就是丧尸，您们的目标是砍它上边的三十公分，这就是丧尸的头，有效攻击部位。”
在杨牧的呼和下，两个女人无奈，只能拿着刀去砍。
可只是砍了一下，两把刀就纷纷落地了。
金属与金属撞击，不但发出了巨大的响声，那种反震之力也是巨大的。
两女的手都被震得麻酥酥。
这还是没太用力的砍，要不然虎口可能都会被震的出血。
小小时光里的我们 甜宠100分，大神来solo！ 后妈有晴天 王牌自由人 法医狂妃 铁血帝王系统 快穿之死神大人萌萌哒 神迹之界 恐怖沸腾 宠后妖娆：朕的医食太监 名门私宠：首长，轻轻缠 穿越之腹黑皇子求撩 妖仙奕劫 伊索利亚世界 最强剑仙 凤独天下：致命妖医 悠悠田园养包子 特工狂妻：暴君总裁，我不生！ 迪迦之重生怪兽 时光和你皆惊艳
天珠尘缘录
和氏之璧，隋侯之珠，得之者富，失之者贫。一个远古的传说，一个粉饰的盛世，一个惊天的阴谋，一个失忆的少女。庙堂之高，江湖之远，交错成世间百态。帝王将相，苍生黔首，浮沉于无边苦海。尘世间，少女孑孓独行，寻找着久远的回忆。...
恰逢暮雪亦白头
古装迷情恰逢暮雪亦白头作者小山竹完结番外 简介 她爱了他十年丢了公主身份弃了皇家权贵最後却是红颜枯骨情深不寿 一切的痛苦与折磨终於压垮了她心里最後的爱恋 青山暮雪可白头她终是辜负了这个名字看不到青山也到不了白头 第1章噩梦 床帏红烛，缓缓淌下一抹红泪。 或许...
种田娘子送上门
陆曼怎么也没想到自己有朝一日会成为穿越大军中的一员，还正好赶在男友出轨的那天。一对比，这乡下汉子比那个渣男帅，比那个渣男暖，还比那个渣男纯情。那还纠结个屁。从此以后，种田发家，虐渣渣。人生不要太惬意哦！...
小村故事
我就是个屌丝，可却被村里的女人盯上了...
女总裁的神医赘婿
叶凡本为医学大国手，却惨遭同门师兄陷害，后又逐出师门，并被勒令五年之内不得使用师门本领，在此期间叶凡阴差阳错入赘于豪门女总裁，五年期间忍辱负重。禁令解除之时，他必将拿回自己失去的一切！...