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后来同学们又选出一个队长,就是第一个唱歌的周磊同学,于是一班的班干暂时告一段落。
第二天早上五点半,宿舍外响起了口哨声,“五分钟之后操场集合”!
阿英蹭的一下从床上坐起来,快速的叠好被子,穿衣服洗脸,拉着没洗完脸的尹柔就往操场跑。
李教官掐着表站在属于一班的训练基地上,抬头看到最先跑过来的竟然是两个女孩儿眉毛挑了挑,紧接着就是周磊几个男生。
阿英站好后瞄了一眼手表,为后面的同学默哀了一把,果然来的晚的操场五圈走起。
所以这天晚上睡觉的时候很多同学偷偷的穿着衣服睡,就为了第二天一早时间来得及。
但还是有四五个迟到的,于是他们集体被罚跑了……
尹柔边跑边骂,“死变态,我回去一定要告状!”
阿英在一旁乐的不行,“省点力气吧,今天应该还要站军姿,压脚尖”。
尹柔哀嚎一声,用力的向前跑去,每一脚落下都是愤愤不平的发泄。
阿英另外一边的刘然皱了皱眉头,这确定是数学好?不是体育特长生?
果然,上午站军姿下午压脚尖,每个人后面铺了一个垫子,好多人跃跃欲试,这可以躺着了,总比站着舒服吧?
阿英啧了一声,幸亏她身体柔韧性还可以,不像上辈子一样坚硬的跟个石头一样。
教官在最前面,给大家示范了一遍,双膝跪在垫子上,两腿靠拢,脚尖平放,尽量让自己的脚背着地,身体慢慢后仰,用自己的身体的力量起压自己的双腿。
他做了一遍后起来,“这个动作同时拉伸大腿肌肉,可以作为热身和放松的动作,注意由缓到重”。
同学们看着都挺简单,纷纷跟着去做,结果,悲剧了!
好多男孩子身体比较僵硬,胳膊肘支撑的上半身,就是下不去!
教官一个一个的过去给你按下去,是的,按下去,下不去的外力辅助一把就可以了。
于是在一片“啊”“呀”“嗷”的声音中阿英打了个哈欠,她有点困!
作为每天都会压一压脚尖的她自然不怕这个小儿科,她闭上眼后没多久就会见了周公。
正梦到自己即将利用超能力成为英雄,打败了M国的几个特务,所有人疯狂的喊着她的名字。
突然画面一转,变成了叶止长大后的一张脸,他慢慢的凑近自己,低声道:“阿英……”
阿英猛的睁开眼看到尹柔放大的脸在自己面前,“哇,你可真厉害,这边除了几个有点舞蹈基础的,都疼的嗷嗷叫,你竟然还能睡觉!”
“你太厉害了!我决定了以后就跟着你混了!”一副娇滴滴软绵绵的语气说出的话却是完全不符合人的气质。
阿英迷茫的看了周遭一圈,才发现大家都坐在垫子上休息聊天,“休息多久?”
尹柔低声道:“变态能让你休息多久,十分钟不少了,你快点起来活动活动”。
阿英边站起来边道:“这次的七年级可是受了老鼻子的罪,上次丽丽还和我抱怨来着!”
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