手机浏览器扫描二维码访问
第36章 魔鬼月（第2页）
“明白！”
石大凯大声回答，随后又继续问道：
“可以喝水吗？”
上厕所是肯定不行的了，他都懒得多余去问----大不了尿裤子里。
“我每天会给你配置1瓶1500毫升的饮用水和能够提供足够能量的糖类，这个你不用考虑。还有别的问题吗？”
“没有了！”
石大凯再次回答。
至此，三人的训练科目全部分配完毕，陈沉再次强调，虽然训练科目不同，但都是为了短时间内补足所有人的短板，相互之间不用去羡慕任何人的训练，因为总有一天，大家都会练会同样的东西。
对这一点，三人也没有丝毫疑问。
----而至于陈沉自己的内容呢？
他的训练就是帮助三人完成训练，并从中找回前世的那种“感觉”。
当然，安排在早上6点半到12点的综合训练，他也是会参加的。
综合训练的内容就不用多说了，无非是体能、打靶、战术配合几项而已。
一切说明完毕，陈沉让三人提出疑问，唯一开口的是鲍启，而他恰好问到了一个关键问题。
“4号，我们的训练强度很大----我不是怕辛苦，我的意思是，我们一个月后还有任务，这个不会影响吧？”
他考虑的这个问题陈沉早就已经考虑到了，于是他毫不迟疑地回答：
“要考虑，所以我们每周休息半天，让大家恢复身体状态。”
“同时，最后三天，我们将会全员进行渗透技术专项训练，就当做休整。”
陈沉的训练是按照魔鬼周的日常来安排的，四人的体质虽然都不差，但真的未必吃得消，适当休息也是为了训练效果，总不能真把人练废了。
“明白了，我没有其他疑问了！”
“其他人呢？”
“没有疑问！”
李帮和石大凯一起回答。
陈沉微微点头，最后说了一句话：
“记住，你们的家人还在果敢！”
随后，早上6点30分，吃过早饭之后，四人的训练，正式开始。
上午是综合训练时间。
体能类包括5公里具装负重跑、俯卧撑、引体向上再加上蹭柴斯里健身设备的一些零散训练，总耗时两小时。
然后就是射击、投弹、配合。
最后，打几场小队进攻演练，12点准时结束。
到餐厅吃饭的时候，所有人都累的已经要趴下了，鲍启甚至连坐都坐不直，趴在桌上跟狗一样吸溜着吃。
陈沉也没有去苛求他讲究仪态----佣兵毕竟不是xxx，有些规矩，能省掉的就省掉算了。
陈沉自己也是气喘吁吁，但这一上午练下来，他发现了一件让他自己惊喜不已的事情。
那就是，这一世的这具身体，在综合素质上，甚至有可能比上一世的自己还要强！
反应速度更快、耐力更好，力量虽然暂时还不够，但肯定也是可以练出来的。
这也就是说，自己这一世在个人能力上能达到的高度，是有可能超过上一世的！
那还说什么了？
整吧！
于是，抱着这样的心态，东风小队的第一次正规化训练终于启动，并逐渐走向正轨.......
开局退婚九份婚书 祁教授，借个婚 重生92：抢先踹了绿茶女友 狱锁官途,被迫成为狱警之后！ 长生，我在宗门种地一万年 黑暗神座 尔尔星海 惨死新婚夜，娇娇王妃浴血成凰 诸天末世降临，我逆袭加点成神 魔法！ 漕贼 大秦之开局召唤戚继光 工业大循环 秦风杨如雪 我在圣裁审判所升级加点 穿书七零之炮灰女配不干了 禁地降临：让你求生，你摆烂造房 林暖暖薄见琛 七零后妈一撒娇，铁血糙汉领证了 抄家流放，搬空皇家库房发家致富
为许一世沧情
我和陆承乾的婚姻像泡沫，开始很顺利，结果却很惨淡，我以为，即便如此，我的爱情也是圆满的。然而，一场算计让一切面目全非，我痛的撕心裂肺。我问陆承乾，十七年，你把我当什么了？我再也不相信爱情，蔺寒深却出现。他像救世主出现在我的生命里，一点点占据我的心。我以为老天爷是厚待我的，一个美丽女人从天而降，她说宁然，你知道我为什么现在才出现吗？她凑近我，温言细语，我就想看看你能蠢到什么地步。...
神豪从选择五百万开始
作者圣天道人的经典小说神豪从选择五百万开始最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说神豪系统全能原本是富二代的林宇，家族资金链一夜之间莫名的断裂，直临破产，差点就要落到睡天桥的地步，父母又为了躲避债务而逃去国外，又好巧不巧，又收到女友和其他男生勾搭的消息，一怒之下提出分手！林宇的处境，陷入前所未有的困境。好在上天眷顾，神豪系统降临！叮！恭喜宿主达成提出分手任务，奖励五百万！林宇背叛我的，我一定会奉还，害我家族的，我林宇拼尽一切，也要讨回来！！！...
穿到七年后我成了人生赢家（路小姐的爱情甜哭了）
（暖文）高考刚刚结束，路骄阳穿到了七年后。全世界都盼着她跟老公离婚，渣闺蜜等着上位，娱乐圈的竞争对手，个个等着看她笑话，黑粉们更是盼着她去死？看着自己家意外失明，却对自己情深不移的沈教授不好意思，这婚我不离了！跟失明的老公住在一起是什么感想？路骄阳那可太方便了！换衣服不用躲躲闪闪！没事还能在房间蹦蹦跳跳！直到某天卧槽，你不瞎啊！！！他一脸无辜抱歉，一直看得见。...
萌宝来袭：总裁爹地，宠上天
新文顾爷，夫人她又在装可怜了求收藏四年前，她意外怀孕。四年后，她携子归来。一个尊贵霸道的男人突然闯进她的世界里，说，孩子的爸爸是谁？一个拿着水枪的小奶包跳出来，哪里来的野男人，敢抢楷哥哥女神！从此她的世界，多了一大一小两个霸道鬼。（1V1，有小包子）...
斗罗之光明与黑暗的抉择
作者没得感情杀手的经典小说斗罗之光明与黑暗的抉择最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说当一个二次穿越的人，来到了斗罗世界。在光明与黑暗中，他又该如何选择？这个已经改变的世界，他又该怎么如何抉择？...
重金属外壳
被当做废材的少年却有一颗坚韧的心，他有一个秘密，入了机甲，他就是神。...