手机浏览器扫描二维码访问
51 筋肉锻炼（第1页）
在美美的吃完了这肥美软嫩的一顿早餐之后楚麟就开始了今日份的日常锻炼了。
随着楚麟的筋肉进化等级越来越高，楚麟的身体素质也是开始翻倍的增长了，所以这日常的锻炼任务也需要更加的繁重才可以持续维持着高效率的变强进度。
还好有系统的百倍锻炼效果返还，楚麟做一个俯卧撑现在足足可以得到一百个俯卧撑的锻炼效果，所以哪怕是现在楚麟的肉身已经强化到了非人程度了，日常的筋肉锻炼仍然可以得到不少的属性点收益。
石壁洞穴旁边，楚麟利用从丛林中搜寻到的变异大筋藤把自己和旁边的五吨重大山石给链接了起来。
方正的大山石不似圆润的青石和水冲石，想要移动它非常的吃力，不过这正好符合楚麟的锻炼需求。
难以移动好啊，这样就不需要太大的锻炼空间了，毕竟这森林湖泊附近虽然平坦，但毕竟也是丛林地带，这周围的地形可没有人类大马路那样平整。
要是链接一颗容易滚动的圆石头的话需要的平坦路途就要很长很远了。
楚麟把几根大筋藤绑在了自己的身躯上，四肢根部都戴上大筋藤粗制的藤套方便筋肉发力。
在蹦紧了大筋藤之后，楚麟的全身筋肉就开始一起用力。
青筋暴起，楚麟强壮的心脏开始如擂鼓般快速跳动，一股股携带着大量氧气和纯正血肉能量的血液开始不断的从有力的心脏中泵向全身各处的肌肉。
在强悍的肌肉拉动下，楚麟脚下的厚实泥土都开始不断的下陷直至淹没了楚麟的关节。
僵持了十多秒钟之后，身后被大筋藤捆绑住的大山石终于是缓缓的移动了数厘米。
楚麟调整呼吸，放松了一下肌肉之后再次发力，这次大山石的移动距离则是比第一次远上了一厘米。
每一次发力移动，身后的大山石的移动距离就比上一次要进步一点点，楚麟也开始慢慢的适应起了这种大推量的筋肉锻炼方式。
在一次又一次的全力拉动之下，楚麟也开始注意起了自己的筋肉发力方式和呼吸节奏。
通过对全身筋肉的不断微调发力，楚麟的锻炼和发力技巧也是越发的精巧和省力，可以拉动大山石的距离也是越来越远。
呼吸节奏，筋肉的细微发力技巧，心脏的跳动频率，如何调动潜藏在自己筋肉内部的血肉能量，筋肉力量……
楚麟一步一步的调整着自己的状态，而每一次发力拉动大山石的距离也是越来越远。
筋肉锻炼不是一日之功，楚麟直到两个小时锻炼结束以后也不过是可以一次性把这块庞大的山石拉动50厘米而已，随后就得稍微歇息一下才能够再次聚力拉拽大山石。
等到什么时候楚麟可以一口气持续不停的拉拽动这颗大山石缓缓前进的时候，他的筋肉发力技巧才算是真正的入门了吧。
前期楚麟的锻炼虽然也很到位，不过这也仅仅是让楚麟可以自由的控制自己的筋肉而已，发力技巧的运用也就悟出一个九连尾锤攻击，其他方面对力道的运用楚麟还是非常的粗糙的。
斗破之反派升级系统 从去世开始的港综人生 道中有道，我为道 斗罗之开局送个封号斗罗做保姆 我的空间1980 我叫天君落尘 死神之因果律 别人都在修仙，我在搞互联网 重生85之财富人生 我在凡人摸鱼修仙 被天后抢婚怎么办？ 诸天：我有召唤师技能 四合院：我最喜欢乐于助人 系统任务难？我把任务共享给全球 从狐妖开始的旅程 吞噬星空之氪金系统 综漫：从少年歌行开始 星战：开端 凡人：满级悟性，镇压韩天尊！ 开局签到千万跑车
皇后又双叒叕挂了
推荐新文作者上线炮灰逆袭战他是她心爱之人，却亲手将她推给别人。他爱她如命，却为成全她喝下毒药，我喝了药，你可以等我睡着再走吗？一朝重生，回到出嫁之前。不再掩饰傲人的才华与异能，她誓要倒戈霸爱！比异能？某女隐晦一笑，比魔兽？某女招来一群鬼。要杀他夫君？某女怒！谁敢动我夫君？关门！放鬼！...
李傲天紫烟
欲成仙者得天命，得天命者命苍天。这是一句自古便流传在修炼界的古言。东荒星第一强者独孤傲天偶得天命珠，却在闭关之时遭自己侍妾联合外敌偷袭至死。再次醒来，独孤傲天发现自己带着天命珠，灵魂重生到了海蓝星一个叫李傲天的平庸少爷身上。怀抱绝色天香，脚踩各路天骄，为报前世之仇，李傲天逆袭崛起，踏上了一条重攀巅峰之路真正的强者，就应该站在苍穹之巅，指点江山！李傲天语...
漫威毒液吞噬万界
顾北穿越成了漫威的毒液，并且获得诸天穿越系统。来到海贼王世界附身艾斯，获得超强烧烧果实能力。来到斗破世界附身萧炎，获得无敌成长属性的弄火诀。来到七龙珠世界附身卡卡罗特，获得战斗名族的越挨打越强能力。漫威主世界中，顾北嚣张地对紫番薯说道，我就是附身到一只狗身上，你都打不过我！...
陆谨言花晓芃
陆谨言花晓芃作者花开满地伤作品状态连载中新婚前夕，姐姐离奇失踪，她被迫嫁给了准姐夫。男人索求无度，没日没夜抵死缠绵，又冷酷无情，亲手把她按在手术台上，逼她堕胎。她心灰意冷的逃走，他掘地三尺也要逮到她，你生是我的人，死是我的鬼。...
婉媃传
钮祜禄婉媃，康熙帝温僖贵妃，辅政大臣遏必隆次女，长姐为孝昭仁皇后。康熙六年，四辅政大臣索尼病逝，鳌拜弹劾苏克萨哈不欲归政之罪，逼着年少康熙将其处死，至此，朝中鳌拜一人独大。遏必隆为巩固前朝权势，康熙七年送次女婉媃入宫，入宫之始年仅十三。钮祜禄婉媃善心机，多谋略，性格果敢坚毅，身处波谲云诡后宫之中，一路斗垮众多心怀不轨的妃嫔，博得康熙帝垂爱多年。她一生未至后位，只育有皇十子胤一子，却执掌后宫长达五年，成为清朝唯一保留谥号的贵妃。...
殇情永存
路念笙这辈子做过最疯狂的事，是嫁给傅子遇。后来这变成了她最后悔的事。一场荒唐的盛世婚礼结束，她得偿所愿，而他笃定她只为攀附权贵。路念笙，别说你爱我，会让我觉得恶心。夜复一夜，她沦为他的发泄工具。她是他明媒正娶的妻，却看尽他冷脸，听尽众人嘲讽奚落。她有了他的孩子，却被他指控不守妇道，与人有染。一颗真心双手奉上，终究难抵他心中那片白月光。传闻傅家少爷为救情人而舍弃的妻子殒身大海，尸骨无存，后来他疯了似的寻，却再也没有她的音信...