手机浏览器扫描二维码访问
“连四肢着地都理解不了,还学什么拳??” 杨浩绷着脸摇摇头。
“嗯……”
马天娇想了想,然后弓着身子把双手贴在了地面,她身体柔软度极好,做这种动作毫不吃力,双手双脚着地后,身子变形成了一个虾米状。
杨浩满意的点点头。
新知识+1!
“膝盖和手肘着地。”
杨浩再一次给出指令。
磨损度为零的马警花根本就不知道杨浩让她做这些动作的意图,还以为真的是在考验自己的基本功,她再次照做。
杨浩微微点头:“嗯,臀部再起来一些。”
“对,往上翘1
马天娇按照杨浩的指挥,做出对方想要的样子。
杨浩满意的点点头:“不错,就是这种感觉。”
“这种状态你能持续多长时间?”
“一两个小时应该没问题1
马天娇觉得这种姿势好像也没什么难度颇为骄傲的回了一句。
杨浩满意的摆了摆手:“基本功还可以,不过想要练我这套拳法,还是要打一下基矗”
“今天起,每天坚持做三百个深蹲。”
“三百个就可以吗?”
马天娇每天都有健身,算下来的运动量都不止三百个深蹲那么多了。
“你要觉得三百个少,那就再加两百个1
杨浩觉得自己好像还是低估这位警花的身体素质了,既然身体素质好那就多练一练吧!
“深蹲练好了,就可以教我拳法了吗?”
马天娇一脸期待的问道。
“看情况吧,应该可以。”杨浩给出一个模棱两可的回答,心里则是想着,那就要看你这个小徒弟懂不懂事儿了。
马天娇拍了拍裤子上的灰尘,一脸正色的说道:“我每天练习的时候会录制视频发给你。”
“好1
杨浩比了一个ok的手势,这小徒弟认真学习的态度倒是很可以。
“对了,我还会无影指,你要不要学?”
杨浩又笑呵呵的问道。
“无影指又是什么指法?”马天娇一脸狐疑。
“这个了嘛……”
杨浩拖了个长音吸引马天娇的注意力,与此同时,施展无影指的技能把马天娇口袋里的手机掏了出来。
“这就是无影指了??”
杨浩拿着马天娇的手机在她眼前晃了。
“这???”
我,UR卡,无限玩家的神明 穿成丫鬟的我忠心护主[红楼同人] 疯了!被豪门大佬撩得脸红心跳 督公追妻火葬场后 [三国]谋士不可以登基吗? 魂穿异界变妹妹 穿成仵作靠拼图破循环 弄错性别的我成了虫族战神 好景降临[娱乐圈] 叫我师姐谢谢 没那么爱他 逃婚后直播开机甲 弹幕总在嗑我的水仙CP 龙使[御兽] 女炮灰成功救赎美强惨 穿书后,剧情不对怎么办 说分手之后 重生:我双手插兜,拒绝白月光 边境小知县 对照组她不拖后腿了
在生活中,再平凡的人,只要是男人,都可能会遇到权力金钱美女这人生三大诱惑。有的男人在权力面前倒下了,还有的男人在金钱面前倒下了,但更多的男人,都倒在了美色面前。因为自古英雄难过美人关,一个顶天立地的男儿,可能对权力不屑一顾,视金钱犹如粪土。可是窈窕淑女,君子好逑。这世上有哪个男人不喜欢美女,经受得住美女的诱惑呢?本书的主人公,是都市茫茫人海中极平凡的一个男人。可是再平凡的人,他也有机会遇到美女,甚至遭遇美女的诱惑。且看他在这种诱惑下,是如何挣扎和沉沦的吧!...
沈修文,一个服过两年义务兵役,刚刚踏上社会还不到半年的大学生,在一次和日本老板之间的冲突中不幸遇难。但鬼使神差,沈修文的灵魂却穿越到民国富家子弟的身上。相隔近八十年,两段记忆集于一身的沈修文来到三十年代的上海,面对即将爆发的一二八事变,面对日本军国主义即将要侵吞中国的狼子野心,他该何去何从?同时,从小在红旗下长大的他,面对国共两党之间从你死我活的争斗到第二次合作抗日,再到抗战胜利后那场解放战争,沈修文又该如何选择?...
大家都觉得这本小说好骚啊!当年,他只能眼睁睁地看着挚爱的女孩,被情敌逼迫得跳楼自杀,如今,他携带无敌世间的力量归来...
他曾是个王者,现在依然是个王者。佣兵之王回归都市,高调成为冰山女总裁的护花使者,有事就跟敌人打打架,没事就和警花吵吵嘴,日子过得逍遥自在,唯一的问题就是,喜欢他的美女似乎越来越多...
现代军官穿越到古代,竟遇上皇帝逼婚!军官顺变娇小姐,又遇上腹黑帝王。且看凌青雪如何在古代混的风生水起,又如何与冷酷帝王擦出火花。...
...