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第103章你给我一个奖励（第3页）

楚良辰对自己的厨艺越来越觉得满意。

自从欧阳新雨他的生活，他的厨艺猛涨，已经达到了一级厨师的级别。

幸福与甜蜜充满着年轻的荷尔蒙气息。

年轻真的很好。

他相信欧阳新雨很快就能成为他的楚太太。

他对爱情，对自己的人生很乐观。

他相信只要是自己努力去做，就会有很好的结果。

人定胜天，是他的信念。

他相信自己的命运完全掌握在自己的手中。

牛肉的火分掌握得很不错，咖喱炖牛肉的肉汤很是鲜嫩。

米饭，他加入了紫薯。

白与紫的结合，有着漂亮的色调。

牛有了，蛋是必须摄入的。

他在平底锅煎了一个荷包蛋。

嫩黄与乳白的结合之下，带着小葱的香气。

”雨儿，再等我一分钟啊，马上饭就好了！“

肉、蛋、奶是必需品，健康食谱里当然还需要青菜与水果。

他洗了一些生菜，简单地拌了一下，倒入了蚝油、醋和鸡精调味。

那水果又怎么处理呢？

他开始觉得做家庭主夫或者是家庭主妇还是一件很费脑子的事情。

因为每一天、每一顿要吃什么是灵魂拷问。就象是每一次会议的主题要进行更新一样。

漂亮的水果沙拉，他按着百度的教程在尽善尽美地做着。

既然，欧阳新雨不能吃糖果，那么糖分的合理摄入可以通过这种水果菜的成份。

他在查这些水果含维C的含量。

给欧阳新雨做营养餐，是一件很开心的事。

人生最不能辜负的就是美人与美食。

”开饭了！“

楚良辰摆出碗筷。

欧阳新雨象馋猫一样。

”哇，好香！“

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