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第103章你给我一个奖励（第3页）
楚良辰对自己的厨艺越来越觉得满意。
自从欧阳新雨他的生活，他的厨艺猛涨，已经达到了一级厨师的级别。
幸福与甜蜜充满着年轻的荷尔蒙气息。
年轻真的很好。
他相信欧阳新雨很快就能成为他的楚太太。
他对爱情，对自己的人生很乐观。
他相信只要是自己努力去做，就会有很好的结果。
人定胜天，是他的信念。
他相信自己的命运完全掌握在自己的手中。
牛肉的火分掌握得很不错，咖喱炖牛肉的肉汤很是鲜嫩。
米饭，他加入了紫薯。
白与紫的结合，有着漂亮的色调。
牛有了，蛋是必须摄入的。
他在平底锅煎了一个荷包蛋。
嫩黄与乳白的结合之下，带着小葱的香气。
”雨儿，再等我一分钟啊，马上饭就好了！“
肉、蛋、奶是必需品，健康食谱里当然还需要青菜与水果。
他洗了一些生菜，简单地拌了一下，倒入了蚝油、醋和鸡精调味。
那水果又怎么处理呢？
他开始觉得做家庭主夫或者是家庭主妇还是一件很费脑子的事情。
因为每一天、每一顿要吃什么是灵魂拷问。就象是每一次会议的主题要进行更新一样。
漂亮的水果沙拉，他按着百度的教程在尽善尽美地做着。
既然，欧阳新雨不能吃糖果，那么糖分的合理摄入可以通过这种水果菜的成份。
他在查这些水果含维C的含量。
给欧阳新雨做营养餐，是一件很开心的事。
人生最不能辜负的就是美人与美食。
”开饭了！“
楚良辰摆出碗筷。
欧阳新雨象馋猫一样。
”哇，好香！“
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