看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第11章 大战前夕（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！呯呯呯。

球在我的手中富有节奏的来回弹跳，发出的声音顺着空旷的体育中心篮球场传出很远。

呼呼呼，剧烈的喘气声。

杨霖运球在场上来回奔跑，用空闲的手有节奏地摸地上几个位置的石头。

看似简单，但是这是在晚上练习，全凭球感。

杨霖从刚开始老是掉球，到现在已经能够熟练的完成整套动作，杨霖吃的苦并不像在学校表现的那样风云淡清。

深呼吸，调整一下，然后站在罚球线上借着淡淡的星光罚球。进与不进不重要，这种调整剧烈呼吸后的出手对真正比赛时的罚球是很有帮助的。

明天便是周六，今天的训练量没有很大，以保持状态找感觉为主。

杨霖训练时间已经有2个多月，除了最初的十天融合后世的球感和正确的肌肉记忆，他平均下来一天投篮1500次，500次中投和1000次三分。三分的练习次数也达到了恐怖的五万多次，中间忽悠刘达捡球也是想尽了办法，能完成这个任务，刘达也是功不可没。

虽然没有樱木花道的七天两万次投篮那么夸张，但是杨霖感觉效果非常不错。

一天三练，这是在后世一个很出名的美国篮球训练师提出来的。杨霖坚持下来费了很大的劲。

不光是训练，训练完的肌肉放松，营养摄入，按时休息。都是很重要的环节。这导致这两个月下来杨霖感觉除了篮球还是篮球，当人专注做一件事情的时候肯定要全身心投入，不然分神之后再次投入就会让人有想放弃的念头。

杨霖做完最后一组球性练习后，呈个大字型躺在篮球场中央。

“还真是累啊，不过进步也极为明显。最近的一组三分练习也达到了100投65中的效率，如果中间休息的话应该可以更高。杨霖喃喃自语道。”

如果宜南二中的教练听到都会吓一跳！练了两个月就有这种命中率，称为神射手也不为过了。其实杨霖最终目的还是偏向雷。阿伦，库里这种三分型投手的。所以非常注重投篮方面的训练。

“今天就训练到这把！明天还有比赛呢。明天进几个三分呢？那个赵一劲后世我都没什么印象，应该不咋地。倒是有个赵强的听说能扣篮，身体素质应该挺好。”

杨霖一边自言自语一边放松拉着筋骨。

“哎，赵雅静那天不知道有没有生我的气，看见她两次也是避开我匆匆离去，不过脸倒是红彤彤的好可爱。我也不是故意的，她应该知道的吧？这事情还真不好解释。”

一个人训练是极其枯燥的，杨霖精神放空之下也只能是自言自语没话找话说。不然长久下去人就得疯傻了不可。

....

陆坚同样不是寄宿生，不过他就苦逼了。他成绩一直不太好，所以晚自习也是要上的。看着旁边杨霖的座位空着，想到明天的比赛，思绪一时不知道飘到哪里去了。。

啪。

“想什么呢？傻大个。”

刘楠和陆坚混熟以后，说话也没有以前那么顾忌了。此时趁着坐班老师不在，悄悄坐在杨霖的座位上对陆坚说道。

陆坚不知道想到哪去了，被突然一拍差点站了起来，转头一看是刘楠顿时骂道。

“你个孙子老是一惊一乍的，是不是想死？”

陆坚骂道。

“嘿嘿，问你话呢。别在意细节。”

陆坚难得露出认真的表情。

“明天的比赛肯定艰难，但是我对杨霖有信心。“

“说也奇怪，大哥自从暑假归来以后，怎么变得这么厉害了？你和他关系最好，难道不知道吗？”

刘楠奇道。

陆坚摇了摇头。随即说道。

“我也不知道什么情况，不过就我最近几次去找他，看他在体育中心一直在训练，训练强度很高，想不厉害都难。”

东汉末年是三国  炎黄崛起：从打爆系统开始  都市之六界裁决者  不负情深不负你！  贪欢成瘾：总裁，你轻点  爱情公寓：我是刘星  神秘老公，别宠我！  庶女无罪，邪王私宠代嫁妃  拥有迦勒底后的拯救之旅  七零娇妻有空间  快穿之病娇男神，乖！  公爵大人，你飘了！  夫人你家boss超偏执  饕餮记  快穿男神来吃糖  快穿之男神，有点苏  聂风康梦娇  精分少女，要恋爱  陈东王楠楠  饮者