手机浏览器扫描二维码访问
第8章 修炼与训练相辅相成（第2页）
聊胜于无，成风还是掏钱各自买了一些回去，炼制培元丹就不用想了，熬点培元汤看一看有没有功效。
回家放好药材之后，成风来到了游泳馆，按照吕先昌给他制定的一周的训练方案开始训练。
每天上午进行跑步、骑车、跳绳、游泳等项目。
下午安排周一进行颈部和上肢力量训练、周二进行核心肌肉群和下肢力量训练。
周三颈部和核心肌肉群力量训练、周四上肢和下肢力量训练、周五、周六组合力量训练、周末自由安排。
因为这段时间正处于寒假时期，所以成风用于训练的时间更多，等到开学的时候，就没有这么多的时间用于训练了。
虽然成风是职业赛车手，但是大秦总宪中关于义务教育有着明确规定，十一年义务教育一年也不能少。
像成风这样的职业赛车手没能在学校课堂中完成百分之八十的课时，就必须要在每年一次的学年考试中获得总分为五百分中的百分之六十，也就是要考到三百分。
没能考到三百分，第二学年就必须留在学校上课，直至满足条件。
所以成风在训练和修炼的同时，还必须接受线上视频上课学习，满足教育法规的要求。
成风现在还处于初中阶段，课本中的内容对于他来说稍显简单，过目不忘的记忆里可以轻松完成学校所要求的学业。
成风晚上在家开始熬制自己改良版培元汤，经过数个小时的煎熬，捞出药渣后就剩下小半碗药汤。
浓浓的药材味道就算是打开了通风设备的厨房也不可避免充斥着这股味道。
苦！尝过一口之后，成风第一感觉就是苦，第二感觉就是好苦。
第三感觉就没有了，成风立即回到卧室打坐练功，一股醇厚的暖流在身体内游走。
吸收炼化！
成风轻车熟路的运转着冲虚真经。
成风庆幸自己幸好没有炼制出培元丹，否则里面浑厚的真元也不是这一具小身板能够承受的。
一旦受伤，又在短时间内不能恢复，那么接下来的二级赛车联赛就会彻底泡汤了。
一边庆幸的同时，成风感觉到体内的真元壮大了，冲虚真经也修炼到了培元期的第三层。
身躯也变更为轻盈，皮肤表面上的污垢证明了培元汤的作用。
看来自己的这具身躯还有不少训练和比赛时留下的暗伤，需要自己好好调理。
洗过澡后，成风回想了一下刚才培元汤的作用，估算了一下自己这具身躯的承受强度，于是定下来每十天服用一次培元汤，用来改善体质和增强修为。
培元汤要一直服用到对自己身躯没有明显效果之后才停止，到时候估计就可以直接服用培元丹了。
不过想到药材年份不足的难题，成风又陷入到了另一种烦恼之中。
这仙还怎么修 顷刻白间 甜晕，闪婚老公竟是全球首富 草包小姐归来，相府的人在颤抖 综武：从收获十二横练铁布衫开始 意外怀崽，冷面总裁轻声哄 开篇激战1860 陈情令之魏婴，我在 丞相断亲，我转身嫁摄政王冠绝京城 民间恐怖灵异事件录 刀剑乱舞那些年奇葩的暗堕本丸 LOL：一千连败收菜，我无敌了 宠妾灭妻？这王妃她不当了！ 逼宫！请父皇退位！ 狐妖：雅雅小姐倒追最强咒术师 有个剑仙夫君护驾什么体验 探案，我与案犯巅峰对决！ 盛京小仵作 我有一座天道当铺 穿越喜羊羊与灰太狼的世界真奇怪
重生系统：九零娇妻，美又飒
书海阁小说网免费提供作者南湘湘的经典小说重生系统九零娇妻，美又飒最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说前世，夏然眼瞎心盲，辜负了那个为自己终生不娶的男人，再次重生，夏然擦亮双眼，脚踢渣男，惨虐渣女，紧抱被自己前世所辜负男人的大腿，死死不撒手。陆峰媳妇儿，你正常点，我害怕。夏然我又不是鬼，你怕什么？陆峰怕你不要我。夏然...
我的恶魔姐姐们
上辈子被八个神兽哥哥打死，这辈子又碰上十个恶魔姐姐。啊，我跟你们拼了...
穿成花瓶美人后我爆红全网
作者奶糖团子精的经典小说穿成花瓶美人后我爆红全网最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说作者会尽量保持日更贴上小红花的，么么被誉为末日女杀神的沈茗死后再度醒来，成为了和平世界里一名十八线开开开外，声名狼藉的花瓶艺人沈姝茗。为了填饱肚子，沈茗表示无论什么活儿她都接了！于是，著名的花瓶美人开始霸屏全网。—综艺演员们的竞技请她来参加，并给了天谴剧本。沈茗哦，不就是给人做配表演出错嘛，简单。竞演直播当天，面若桃花，妩媚动人的沈茗表演了一出贵妃醉酒，不小心把实心木桌一拳打碎后。观众...
全能庄园
得到一座神奇的庄园，收容宇宙中各种神奇的生物为自己种田，种出各种匪夷所思的植物，吊打全球，征服宇宙的故事（没错，我已经放弃简介了！）书友群8520910...
奇幻异空
国中时代就开始接触武侠小说，因为跟正统文学不投缘，所以就把阅读兴趣投注在小说世界。在一个偶然的机缘下接触了奇幻科幻文学小说，让平时想像力就颇为丰富的我一头栽进了这个世界。尽管自己的文学修养并不是很高深，但还是忍不住的开始提笔写下心中的故事。也许自己的文笔并不是很优美，但自己写作上的用心终於得到了网友的支持，进而从众多的作品中脱颖而出，有了一个不平凡的开始！...
婚否
八年前，霍家二爷霍江城，主动退婚，被霍老揍了一顿后扔出去了。之后不久，被退婚的安舒童欢欢喜喜嫁给了青梅竹马的小哥哥苏亦诚。她以为自己自此会一生幸福，可结婚后才知道，她的丈夫，另有心上人。六年后，舒童主动跟苏亦诚离婚。一夜之间，从安氏千金，成了街头弃女。破落的街头，她偶遇霍江城。霍江城隐在黑暗中，手里夹着根烟，四周暗淡，唯那明灭的火光带着些温暖。霍二爷问她愿不愿意跟我结婚...