看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第三十九章 锻炼身体是很重要的（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！杨鸯良在木之坂奈莉的床上睡了个好觉，木之坂奈莉的床似乎很容易让人入眠，杨鸯良睡在床上回忆往事，还没回忆完，不知道是什么时候突然就闭上了眼睛，没了知觉，当再次睁开眼睛的时候，天就已经亮了，但杨鸯良还觉得只是睡了一小会儿，看了时间以后才确信。

杨鸯良起床从不拖拉，看到手机上显示的是，早上7点30分，立即换上上衣下床，随后是裤子和袜子，杨鸯良5分钟把这一切全部搞定。

杨鸯良还有晨练的习惯，原来在九牧国即使是上课期间，也会保持着这这一习惯，现在虽然是假期，那也是也不会例外的。

木之坂奈莉家的门如果从里面开，可以不用钥匙，杨鸯良打理好外形以后，轻手轻脚的离开，以免惊动木之坂奈莉。

杨鸯良的晨练包括：5公里长跑、1000个俯卧撑左手和右手各500个、深蹲500个、仰卧起坐500，最后还要把所学的武艺，全部打一遍熟悉熟悉，这些杨鸯良每天都坚持在做，这些做下来没有一个半小时到两个小时的时间，是结束不了的。

杨鸯良的体质是很好的，可以一次性单手1000个俯卧撑，能在30分钟内跑完10公里，如果是短跑冲刺，杨鸯良可以达到1秒14米的程度，垂直弹跳也足有1米以上，另外杨鸯良运用轻功的话，可以在墙上前进6米左右才掉下来。

但是每天的晨练不会这么极限的去锻炼，只是最大极限的一半或是三分之二，他的师傅告诉过他，汽车限速120码的速度，却不在制作车子的时候，让车子只能达到120码反而还要超过200码，这其中的原因，和杨鸯良的晨练有共通之处。

从4岁起，跟随世界前三的三位高手，桑原龙与虎和桑原弥吉，还有林悦荣一起习武的杨鸯良，看起来体格和常人一模一样似乎还略显瘦弱，但是在这看似弱不禁风的身体里，蕴藏着巨大的力量，多次的以一敌百，已经证明了这一点。

在晨练中最花费的时间最多的，是练习武艺，杨鸯良的师傅们，精通几乎所有的已知武学，他们又让杨鸯良一样都不能丟，所以光是把招式全部给打一遍，就得要花一个多小时的时间，但是，杨鸯良能够成为史上最年轻的世界第一，和最快成为世界第一，就是靠了这些。

杨鸯良在练武时，往往都是采取不走捷径的办法，这是他从老师们那里学习来的，不要去想有什么捷径可以走，不管是什么，都选择最正当和最稳定的方式前进，这样的方式看似是很慢的，但是实际上不是一般的快。

高丽国的围棋宗师李昌镐九段，就是这样执行的，但是他创立了16岁零8个月的，最年轻世界冠军记录，并且是目前夺取世界冠军次数最多，和独霸天下时间最长的人，无数个在人们看来，前进速度快上升势头猛的围棋大师，都无力的败在了李昌镐九段的面前。

与李昌镐九段对弈的对手有，柔风快枪、宇宙自然流、天煞星、旋风棋圣、妖刀、二枚腰、务实棋圣、美学大师、不死鸟、玉面攻击手、韧圣、神猪、济公、疯狂的石头、九阳神功等等，无一不是天才中的天才，这个时代可谓是八仙过海各显神通。

只可惜李昌镐九段有个少年姜太公的称呼，姜太公在此诸神退散，李昌镐九段用的是在急功近利的世人眼中，最慢的途径和最笨的方式，但是李昌镐确成为了，现代围棋史上的第二大棋士，杨鸯良对此是，看在眼里记在心上。

……

杨鸯良晨练完了以后，回到了木之坂奈莉家，高强度的锻炼过后，杨鸯良看上去还不错，没有什么多度劳累的迹象，但是他身上的汗水足以说明，他在刚才的锻炼里付出了多少。

“鸯良君回来了，早餐一会儿就好，你先去洗个澡，换洗衣物我拿的我爸爸的，已经放在浴室了。”木之坂奈莉此刻正在摆放碗筷。

杨鸯良抹了一把汗水：“你什么时候起来的，我应该没有打扰到你吧。”

木之坂奈莉淡然一笑：“没有，在比较安心的情况下，我是睡得非常死的，雷都打不醒的。”

杨鸯良在玄关换了室内鞋：“你在自己家里就很安心，对吧？”

木之坂奈莉的笑容更灿烂了一些：“只要是有鸯良君在的地方，不管是那里我都很安心。”

杨鸯良尴尬而又不失礼貌的笑了笑，但杨鸯良没有答话，径直走去了浴室，木之坂奈莉也不多说，只管干好自己的事。

杨鸯良干什么事都是很麻利的，虽然平时几乎不怎么管事，而且略有慵懒，但是真正到了该做什么的时候，事情不分大小一律是全力以赴的；比如说洗澡，杨鸯良洗澡加洗头，只需要20分钟不到就能够完成，并且还不是“囫囵吞枣”的那种，是在质量上能够达标的。

很快杨鸯良冲完澡出来了，木之坂奈莉把握时间也把握得很好，杨鸯良出来时，刚好是早餐略微凉了一些，可以直接吃的时候。

在九牧国，甄蕊惠和木之坂奈莉不同，甄蕊惠会和杨鸯良一起去跑步，甄蕊惠虽然是个女生，但是比长跑的耐力和短跑的速度，足以让很多体质不差的男生望尘莫及。

甄蕊惠是等着杨鸯良把所有的都练习完了以后，一起回杨鸯良家，随后两人先各自去冲个澡，然后再一起做早餐，她们虽然在很多地方都有相同点，但是还是存在着不小的区别。

杨鸯良在吃早餐时，就不由自主的，把甄蕊惠和木之坂奈莉在同样的情况下的做法，做了一个对比，杨鸯良觉得甄蕊惠的选择，和自己更加的符合，但是对于木之坂奈莉的选择，杨鸯良也并不反对，并且还是有些憧憬的。

木之坂奈莉把一块食物咽了下去：“鸯良君，蕊惠酱的和服什么时候去买呀？”

杨鸯良：“今天反正又没事，今天上午去买好了，我明天上午就坐飞机带回去。”

木之坂奈莉：“你知道，她为什么要这样做吗？”

杨鸯良大吃了一口：“蕊惠是觉得我回去以后，会跟她解释很多关于我和你相处的事，所以先给我一个可以利用借口。”

木之坂奈莉：“蕊惠酱她真是个气度不凡的人呐，还有啊，你不管什么情况都不会用她，都是用蕊惠，除了她还有第二个人吗？”

杨鸯良：“没有了，只有蕊惠是这样的，已经成为我的一种强迫症了。”

木之坂奈莉轻声叹了口气：“蕊惠酱就是这么的幸运，我们这些人已经尽力了，但是赢不了哇，既然如此，鸯良君你要跟我保证，要好好宠溺蕊惠酱才行。”

杨鸯良把右手一举：“我保证，一生一世一双人，弱水三千只取一瓢饮。

木之坂奈莉用力的笑了：“这就对了嘛，一心不可得百人，两心不可得一人，鸯良君我可是一直要监督你的，不要偷吃才好。”

杨鸯良一脸轻松：“你放心好了，这种事情是绝对不会发生的，我可以保证的。”

春天里的祭祀  一剑封天  总裁爹地惹不起  封神：这个纣王有点傻  四宝联萌：妈咪超受宠  南天苏婉心免费阅读  我为怪兽  我的冷艳娇妻  我是暗部皇帝  全球领主时代  铁锁神捕  穿书之带着反派爹爹走正道  让你演戏，没让你把人抠出来啊！  给你一颗糖  快穿之菜鸟教师  云起昆仑  穿世爱恋：全能老公宠我  老公宠妻太甜蜜  萌宝驾到爹爹请接招  商业狂魔