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第五十三章 魔鬼训练 2(第2页)

“多嘴!”

“我的天啊!老子都要跑挂了。”

“我们到底是田径队还是篮球队的?我在做什么?这是要玩死我啊!”

休息时间很快结束。

刘玉龙根本没管球员们的吐槽,派人去了一趟器材室,拿出他需要的装备。五六个软垫摆在地上,刘玉龙再度集合球队,将球员们开始分成小组,每个小组三个人,根据身高体重来划分的。分配完成以后,刘玉龙这才解释他的意图。

“球场上的对抗非常重要,身体接触是在所难免的,我知道你们的身体对抗很差劲,甚至有的人根本不敢这样做,现在,我要帮你们克服这个问题。”

“这个游戏很简单。三个人一组,两人托住垫子,一个人带球进攻,你要做的,就是撞开两名防守球员然后把球放进篮筐中,可以在禁区投篮,也可以上篮。防守的两名球员,必须卖力一些。如果防丢的话,一人二十个俯卧撑,如果防住对方的话,这二十个俯卧撑让对方来做。”

“你们都明白了吗?”

刘玉龙一脸威严道。

“明白。”

现场齐刷刷地喊了出来,没有球员敢违背刘玉龙的命令,除非他不想在球队混下去。

李浩轩与程小金还有孙伟被分在了一组。

不知道为什么,李浩轩总觉得球队中只有他这一组是最具挑战性的。不论是程小金还是孙伟,这两人都是标准的内线球员,而他一个后卫,本应该分到其他后卫群中,不曾想,与他对抗的却是程小金与孙伟。尽管在球技上两人不是他的对手,但在身体素质上,单独放出一个,李浩轩都不是对手。

不论身高还是体重,李浩轩这种后卫都是比不了的。

“开始。”

刘玉龙一声令下。

五组球员轮流在两个半场进行对抗,刘玉龙负责三组,冯世强负责两组。刘玉龙这边,李浩轩三人上场,按照刘玉龙的规矩,今天的训练里,李浩轩全部负责扮演进攻者的角色。至于程小金与孙伟,则轮到下一次和下下次。

李浩轩持球进攻,才刚刚冲进内线,程小金与孙伟就贴了上去。垫子撞在李浩轩的身上,直接挡住李浩轩的去路。

“你们干什么吃的?两只软脚虾吗?用力地顶上去,明白吗?想象一下他是你们最恨的人,你们绝不能让他冲进去,挡住他,不要给他任何机会。”刘玉龙在一旁训斥。

程小金与孙伟很无奈,只得硬着头皮往上冲,李浩轩这一次真感觉撞到了一堵墙,别说投篮,往前挪动两步都非常困难。

“撞啊!怕什么?你的目标就是把球打进,不管用什么方法,往里冲,要的就是身体之间的对抗。别跟娘炮一样,硬起来,像个爷们儿一样,撞进去。”刘玉龙朝李浩轩吼道。

一边卖力防守,一边用力突破,一开始球员们还有所保留,到后面,真跟打架一般拼了命地撞。这种方式的身体接触,让很多球员都在无形之中减少了对身体对抗的畏惧,哪怕是之前很害怕打身体的程小金,在经历了这种训练方式以后,也开始学会用身体去挡住对方。

训练还在继续。

连续一周时间,球员们都在刘玉龙的魔鬼训练中度过,不过刘玉龙也不是不近人情,以往周末的训练时间被他做出调整,周六只打队内比赛,而周天则成为了球员们的休息日。

“新市高新的冯教练吗?我们是海陵区的一中,想跟你们约一场比赛,你们有时间吗?”

周六下午,冯世强接到了一个来自海陵区的电话。

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