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第七章 拉伸(第2页)

“既然笑了,那就没事了。”韩轩站起身来,“朱美也差不多做完有氧了,我们去拉伸吧。”

“好!”

…………

之后,韩轩基本上每天都会给两个人上一节私教课。

朱美依然是一如既往的高标准完成训练任务,不愧是奏流院家的孩子。

而纱仓响也算是有进步吧。韩轩发现了,只要是和“获得好身材”有关的运动,都能激发她极大的兴趣,从而获得训练的动力。

因为在这个十七岁的女高中生心中,健身=减肥=获得好身材=受欢迎=找到男朋友!一切的一切,都是为了那玫瑰色的高中生活!

“唉,青春期那颗躁动的心啊。”

看着一边努力深蹲的纱仓响,韩轩感慨到。他只是说深蹲可以让臀部更加挺翘,让下半身更加紧致,就极大的刺激了纱仓响的积极性。

“来,准备拉伸吧!你们谁先来?”

看着因为大量腿部运动而步履有些蹒跚的两个人,韩轩露出了一丝微笑。

掏起筋膜枪,指着一边的瑜伽垫,韩轩示意两人趴上去,开始今天的拉伸。

纱仓响和奏流院朱美面面相觑,纱仓响眼中透出了显而易见的恐惧,就连朱美的眼里,都流露出一丝害怕。

“那个,我们能不能不拉伸……”

“不行哦~特别是你,纱仓响,你要是不拉伸的话,明天我保证你床都下不了!”

“那个,下不了床其实也挺好,不用去上学了……”

“快点的吧,拉伸完赶紧回家,已经很晚了。”韩轩没好气的看着两人,“明明是这么爽的事情,有啥不情愿的。”

爽?

两人的面部肌肉同时抽搐了一下,上一次拉伸,那种痛苦,让纱仓响想死。而她发出的惨叫声,整个健身房都能听见,让她再一次经历社死。

肉体和精神的双重打击,让纱仓响对拉伸充满了抗拒。

“我先来吧。”

虽然奏流院朱美也觉得拉伸过程很痛苦,但是,她明白拉伸的必要性,再加上身体素质比较好,没有纱仓响那么痛苦。因此,那点抗拒性在韩轩的要求下很快就烟消云散了。

看着结束拉伸,趴在瑜伽垫上,一幅“被玩坏了”表情的朱美,纱仓响咽了口口水。

“那个,下手轻点……啊啊啊啊———”

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