当烟雾随晨光飘散最新章节_第1148章健康直通车12第1页_当烟雾随晨光飘散免费阅读_朱圣勤作品

手机浏览器扫描二维码访问

第1148章健康直通车12（第1页）

星级人生几颗心

第二辑健康直通车

1.喝水有讲究

植物缺水会枯萎，人体缺水会导致皮肤老化、失去弹性、血脂增稠、血流不畅。植物浇水过频过量，会导致烂根、死亡。人喝水过猛过量容易导致水中毒。因为过量喝水会导致人体盐分过度流失，引发组织细胞水肿、头昏眼花、虚弱无力、心跳加快等症状，严重时甚至会出现痉挛、意识障碍和昏迷。

健康的做法是：早上起床后一杯水，晚上睡觉前一杯水，上午二杯水，下午二杯水，根据季节适量加减。另外，有几种水是喝不得的，喝了会中毒的。

1.反复煮沸后的水不能喝，里面有钙、镁等重金属和亚硝酸盐等成分，久饮这种水会损害胃肠功能。

2.重新煮开的水不能喝，里面亚硝酸盐含量超标，可不同程度地引起身体倦怠、乏力、嗜睡、昏迷、全身青紫、腹泻等症状。

3.不开的水不能喝。饮用未煮沸的水会增加患膀胱癌、直肠癌的几率高达21%~38%。

4.长时间储存不动的水不能喝，喝了会影响发育不良，加速中老年人衰老，增加食道癌、胃癌的发病几率。

5.蒸馒头、饭菜等食物的水不能喝，里面含有很高的亚硝酸盐，常饮此水，会引起消化、神经、泌尿和造血系统病变，甚至引起早衰。

睡前喝水防心梗，起床喝水清肠胃。运动前喝不易累，焦躁疲惫喝醒脑。喝水方式有讲究，不是随便能见效。喝水太快气易胀，不利于身体健康。小口喝水最适宜，不妨可以试一试。几种方法供参考，每日践行容颜好。

2.网上冲浪，健康防范

溴化二苯并呋喃，致癌从来没商量。常从电脑荧屏出，加强防范有招数。最好安装通气扇，室内通风能吹散。电脑操作时间长，（视网膜）视紫红质会消耗。多食果蔬豆制品、及奶蛋动物肝脏。常饮绿茶抗辐射，补充体内维生素A。电脑摆放很重要，别让屏背面朝人。电脑背面辐射强，左右两侧仅次之。屏幕亮度不宜大，亮度大了辐射强。零度柔和最适宜，为了健康需牢记。几点事项供参考，幸福安康能确保。

喜欢当烟云散去请大家收藏：（）当烟云散去

情深不眠苏眠顾北城卡牌宇宙天阿降临乡间小神医杨二楞山村小男丁单身妇男执手相依我的性感女老师缺失的爱拜见校长大人好吃，不过饺子南明大丈夫都市超级医仙离落红颜未醉邻家美姨极品男神[快穿] 不知君与一行思君小青梅你的情深，乱我流年