看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第13章 规划训练（第2页）

每天需要进行七项基础训练。

一、挥拍1000次。

二、3000米。

三、球场折返跑100次。

四、腕力训练。

五、腰腹训练。

六、定点击球训练。

七、每三天最少进行一场比赛。

这些都是普通部员必须完成的，主要目的是强化身体素质、提升控球力。

手冢以及不二的训练量则是在这个基本上增加百分之五十。

这七项训练相比冰帝之前高出不少，一开始还有人不太情愿，拖拖拉拉的不认真。

结果听到我说，凡是超过3次无法完成训练，就直接从网球部开除，立刻都变得老实了，态度端正，没有人想被开除，传了出去会非常丢人，反抗不了，只能玩命训练了。

下午网球部出现了5辆大型货车，众人好奇的围了上去，猜测着里面装的是什么。

随着榊顾问与一名看似领头的人物进行了一番交谈后，近20名工作人员开始分头行动，分别打开5个了货柜，将里面的物品搬了出来。

“这是新型发球机？咱们网球部这么有钱吗？”

“是啊！整整十台啊！”

“难道是学校给咱们网球部出资购买的。”

“别多想了，光这十台新款发球机就价值不菲，更别说还有其它的器械了，学校可没有这么大方。”

听着这些议论之声，手冢看向我。

“亚久津，你知道是怎么回事吗？”

“大概知道一些，等会我去和顾问确认一些事情，就可以确定了。”

这个时间段能给网球部进行升级的只有迹部景吾了。

现场的工作人员非常快捷的把所有机器安置好，进行了调试与测试，确认无误后快速撤离，效率倒是挺高。

“顾问，这些机器价值可不低，谁这么大方。”

“一名学生赞助的，具体是谁不清楚，不必多想，开学后就清楚了，训练结束后，来教练室一趟，确认正选的选拔方案。”

“是，顾问。”

见顾问离开，部员都围了上来，七嘴八舌的询问起来。

“安静，场地设备充足，所有人分组使用，现在开始练习，解散。”

我不说，众人再好奇也没有用了。

“手冢、不二你们从今天开始增加一项多球连打的训练项目。”

多球连打？

“不错，一次性回击多颗网球，这有利于提升你们的反应力，控球力，击球速度，我会给你们进行演示。

我走到场内，调整了设备的发球参数后，叫来了一名部员在对面协助操控机器。

“你们两人仔细看好了，不要眨眼。”

对面的部员受到示意，开启了发球机，一阵机器转运的声音响起。

3秒后，十颗时速达到205k小时的网球，几乎不分先后的被弹射而出。最近转码严重，让我们更有动力，更新更快，麻烦你动动小手退出阅读模式。谢谢

入狱五年，出狱即无敌  从今天起，开始做怪谈之神  仙为仆,帝为奴,朕统一诸天万界  重回高考前,我在科学圈火爆了  大妖柳相  天下归医  被父母赶出家门后，我嫁入豪门了  斗罗位面融合,我提前穿越了  宠妃绝嗣？我胎穿做娘的宝贝女儿  傻子成精了，她会说话了  天才术士只想吃软饭  从末世穿来的大佬，她有病，得治  无限：欢迎来到迷雾商店  御灵殿  开局恶毒男配，女帝为我哭断肠  前妻有第二春后，总裁不肯了  不成仙就成魔  快穿之炮灰归来  剑飞  趁校花青涩，忽悠她给我做老婆！