手机浏览器扫描二维码访问
一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费!烈日下,林诺正拖着沉重的脚镣艰难的在校场上跑着圈。
往来的海兵们看着林诺脚下沉重的脚镣纷纷露出于心不忍的神情
“林诺伍长是犯了什么事了,上校竟然要这样惩罚他。”
“可不是么,我之前凑近了看过一回,那可是重达400斤的最重型脚镣,寻常看押死刑犯时都用不上这个型号的脚镣,如今竟然被拿来惩罚林诺伍长。”
“之前不是还有人说林诺是上校的私生子么,现在看来肯定是谣言了,虎毒还不食子呢,哪有这样折磨自己儿子的。”
林诺对这些充满同情的议论声充耳不闻,他只是坚定的拖着脚镣继续神情专注的超强跑。
400斤虽说重但还没有到他完全无法承受的地步,熬过一开始最艰难的两天后,林诺如今也渐渐适应了带着脚镣的生活。
这样的负重训练虽说简单粗暴,但却十分有效,每次卸下脚镣后林诺都觉得自己简直身轻如燕,如今的他爆发全力的情况下已经可以带着脚镣跑进百米十一秒了。
虽说越往后提速会越困难,但林诺却充满了信心。
据他预计,自己这样跑下去应该能在半个月内跑进百米十秒,等达成这一成就想要学习剃就会轻松许多了。
就这样,时间一晃又是数天过去。
奥兰多家的小院里,林诺拖着脚镣全速先前奔跑,冲刺过程中带起的气流让周围的盆摘一阵阵的摇晃。
按停手中的秒表,奥兰多强忍着让自己不去看自己家被糟蹋的一片狼藉的小院。
草率了,居然忘记带这小子去外面的校场测试了。
看着喘着粗气跑回来的林诺,奥兰多低头看了眼手里的秒表。
看着秒表上的数字,奥兰多抬起头来露出露出一个欣慰笑容
“九秒九七,可算是没白糟蹋我这小院。”
说着奥兰多从怀里摸出钥匙丢了过去
“好了,从今天开始你自由了,试试看吧,看看能不能勉强用出剃来。”
听到这话,林诺大喜过望,赶忙接过钥匙打开脚镣,感受着双脚的轻松感,林诺只觉得自己好似下一秒就能飞起来一般。
活动下双腿的肌肉,林诺便在奥兰多的注视下,正式开始了剃的修行。
回忆着奥兰多先前讲述的使用要点,林诺抬脚开始了剃的尝试。
砰!!
林诺双脚肌肉绷紧,朝脚下的地面重重一塌,这一脚下去林诺地面猛的被踏出如蜘蛛网一般的裂痕,同时整个人也陡然向前窜出了好一段距离。
“不对,发力不够,分散了。”
林诺这边刚刚有所动作,那边奥兰多就及时给出了点评。
“注意发力的均匀,不要想着一口气爆发出全部的力量,我们的目标的每一次发力都均匀且迅速。”
“比之前稍好了一些,但仍旧距离真正剃还差的远呢。”
“注意控制节奏……”
在奥兰多的指点下,林诺不断进行着关于剃的尝试。
重生1993吴峰 闪婚厚爱:偏执老公宠上瘾 扶摇高升 大秦之开局抢了嬴阴嫚 商梯吴峰杨芳华 奇哉怪也 傅爷的法医娇妻 Faker背后的男人小说杨浩 重生1993吴峰 巫师杨浩陪练生 末世孕妈生存手札 他的大学故事 云月央南宫墨 女权世界之国民老公 不死技术应用与实践 Faker背后的男人小说杨浩 被*******我 美学公式 狗卷同学今天也在帮男友捡手臂 团宠小师妹是条小龙崽
为了拿到救弟弟的骨髓,慕浅浅被叔叔送给了东丰帝少任凭玩弄。她是他床上的玩物,是冷厉霸道的男人肆意亵玩的工具,她告诉自己绝对不要对无心的帝王般的男人动心动情,却一点点走进他亲手铺下的陷阱再难挣脱。到底是谁先失了本心?弟弟的算计,父亲的仇恨,爱人的利用将她逼得发疯。绝望离开后,再归来时,他是否能挽留住耀眼无双的她?还好,有两只包子会帮他!...
叮!唐四获得神级武魂吞噬系统,神级魂环快到碗里来,百万年魂环往边上站一站,现在没空理你,万年魂环带着你的兄弟姐妹先去长一长,哥可是有原则的人。...
作者云里呀的经典小说暴君的小娇包六岁半最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说娇憨团宠小皇后vs腹黑暴戾大魔王明曦一觉醒来,穿成一本书里被暴君赐死的女炮灰相府千金傅明曦,大齐国皇后。她盯着自己六岁的小身板陷入沉思。如何抢先一步弄死狗皇帝?她下毒,她爹派的助攻容贵妃娘娘,皇上对杏仁过敏,那碗粥臣妾帮您换成燕窝啦~她时常作妖,郡主表姐温婉带笑皇后性情率直可爱,皇上定会喜欢!她跋扈善妒,太后姑母一脸欣慰帝后和顺,哀家甚是欣慰。她怂恿妃嫔争宠,新进宫的美人娘娘,争什...
...
少帅说我家夫人是乡下女子,不懂时髦,你们不要欺负她!那些被少帅夫人抢尽了风头的名媛贵妇们欲哭无泪到底谁欺负谁啊?少帅又说我家夫人娴静温柔,什么中医枪法,她都不会的!那些被少帅夫人治好过的病患被少帅夫人枪杀了的仇敌少帅您是瞎了吗?我家夫人小意柔情,以丈夫为天,我说一她从来不敢说二的!少帅跪在搓衣板上,一脸豪气云天的说。督军府的众副官脸是个好东西,拜托少帅您要一下!...
我以为我活在婚姻的象牙塔里,结果才发现那是一座囚笼我以为我生来是公主,最后才发现我不过是个无知的村姑我以为我会坚强地活下去,结果我无数次憧憬爱情,可如今心如死灰我无数次跌倒爬起,笑着面对一切,可如今却只想一头从二十楼上跳下去,一了百了然而美女,给你一百万,跟我生个孩子!我给你一百块,立马给我滚!遵命!麻蛋!我是让你麻溜地滚,不是抱我滚床单!我会娶你的!滚!别说得那么好听,还以为我不知道,我不过是你眼中的药引子!...