手机浏览器扫描二维码访问
第502章 简直是暴殄天物啊（第1页）
第502章简直是暴殄天物啊！
萧南选出来的人，都是精锐中的精锐，身体素质极好。
而且这个世界的人，本身习武之人的身体就强壮。
所以虽然是第一次跑二十里，但将士们气喘吁吁却没有倒下的。
秦羽扫视三千营的将士们，朗声道：“好，看来本公子还真是小看你们了，希望你们接下来能跟上我的节奏，可千万不要趴下！”
听着秦羽的话。
演武台下的三千营将士们，皆是信心满满。
“驸马爷，您就放心招呼我们，我们今日若是皱一皱眉头，那都算我们无能！！！”
“没错，我们今日会紧随驸马爷脚步的！上阵杀敌兄弟们都没怕过，一个训练而已，何惧之有！？”
“我们连死都不怕，还害怕驸马爷的训练吗？今日我们就将命交给驸马爷了，只要练不死，就往死里练！！！”
......
将士们皆是振臂高呼，他们本来就是精锐，这点傲气还是有的。
“你们有这份信心就好！”
秦羽也不多废话，“俯卧撑一千个准备！！!”
秦羽今日若是不将这三千营的这群兔崽子给练废了，那还真是压不住他们了。
虽然他们听不懂秦羽的话，但可以看到秦羽的动作，随后纷纷效仿。
“一、二、三、四......”
秦羽一边喊一边做。
萧南和三千营的将士们跟着做。
沈冰岚在一旁看着，柳眉微挑，她感觉秦羽这训练的还真是有点东西，俯卧撑令她感觉十分新奇。
二十里跑步后，将士们本来体力消耗的就很多了。
当俯卧撑做到五百个之后，将士们便开始暗暗叫苦了。
这样的训练方式相比于以前而言，那强度大的可真不是一星半点啊。
别说他们，就连萧南都感觉到了震惊。
若不是秦羽跟着做，萧南都感觉秦羽这是在治他们。
秦羽虽然累但还可以坚持，原本到了这个世界，他的身体素质就有了质的飞跃，况且这些东西于他而言，跟家常便饭没什么区别。
一千个俯卧撑结束后，然后便是仰卧起坐，深蹲，折返跑等不用器材的训练科目。
毕竟很多训练都是要有器材的，所以秦羽只能先练这些。
一个上午结束后。
重生后，厉夫人不当舔狗了 重生八三修道种田 我真的是大反派啊秦朗沐语嫣 团宠小奶包，农家福妹竟是真千金 误冬 易主 嫁给权倾天下的残王殿下 穿成对照组假千金后，我开局就认输！ 暗影明谍 一人之下，这个请神不对劲！ 大佬归来，假千金她不装了 沈先生的捉妖小娇妻 祸国帝姬赵福金 退婚后，司少追妻火葬场！ 心动来迟 人在低武：我有一个高武世界 丧尸大佬：咬了他可就不能再咬我了哦 模拟犯罪十万次，我竟成王牌神探 我和我的猴毛大神 贵女难当
降临无限之唯美片翼
我，是不会成为回忆的降临之时，天地色变。一切，都还只是开始这里，有一个奇迹之地，其名为无限！（书友群一七一七七八四三一）（二群一七六七二八五三八）...
都市之无敌魔尊
轰隆！苏城，晴空一道霹雳！魔尊苏行，重生了！...
王妃你马甲又掉了
作者桃夭夭的经典小说王妃你马甲又掉了最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说医学博士一朝穿越，空间在手，天下我有！给皇祖母治阑尾？B超无影灯麻醉药，安排上！给长公主接生？催产剖宫镇痛棒产后保养一条龙，保您母子平安！白莲花女配假孕捣乱？来，无痛人流了解一下！那位面瘫冷峻杀神王爷雪糕给你，PSP给你，耳机一人一半！情节虚构，请勿模仿...
婚宠鲜妻：总裁，别傲娇
梁小希本以为被陆家收养之后会是前途一片光明。终于可以摆脱那个可怕的双胞胎姐姐，结果这仅仅是梁小希噩梦的开始。陆家大少爷陆震霆是大魔头，冷酷不说还暴戾。每天想着法子整梁小希，还签了个卖身契约，梁小希其实也知道陆震霆这样只是想把梁小希留在身边，保护梁小希而已，因为这个大少爷嘴巴特别硬即使每天受尽折磨，梁小希还是爱着这个看似冷血，实际柔情至极的大叔陆震霆知道梁小希的桃花像露珠一样源源...
我的倾城大小姐
书海阁小说网免费提供作者大大洋洋的经典小说我的倾城大小姐最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说我天生傲骨，注定玩不下腰。蛰伏十年，只为一鸣惊人！...
天降萌宝：总裁爹地来接招
季明轩，a市最尊贵神秘的男人冷酷无情，不近女色，却偏偏被一个奶娃娃缠上了身爹地，你真酷！眼露垂涎之色。爹地，要抱抱。流口水ing，好帅爹地，我要妹妹，快和妈咪造一个。爹地面无表情的季明轩突然就被萌化了他从未想过，五年前和梁依依在一起后，竟然会有这么一个小包子出现展开收起...