看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第115章（第2页）

&ldo;下来吗？&rdo;他对陈白微伸出手。

陈白微望着伸到面前的手，秉着不握白不握的思想，果断的抓了上去。

轻松的从围栏上下来，陈白微踢了踢小腿。伸手将自己披散的长发一扎，然后豪气的看着沈清岩。

&ldo;那我们开始吧，等练会了这个，以后我就可以自己慢慢练了，早上一套军体拳，晚上一套八段锦。&rdo;

刚说完呢，就看到沈清岩面色一整。

&ldo;八段锦比较难，我今天先教你两小节，剩下的再慢慢教吧！&rdo;

陈白微也不知道八段锦具体是怎么样的，反正沈清岩说什么就是什么，既然他都说难了，那肯定是难的，人家愿意每天花时间教自己，自己感谢就对了。

等沈清岩打完两小节，她眸子里写满了狐疑。

&ldo;沈总教，就教完了？&rdo;

两小节，不就是一个抬手一个转身，外加一个抬腿下落的动作，这也叫难？

&ldo;八段锦最主要的是讲究气息的融合，每个小动作的气息都是不同的，动作看似简单，其实是刚柔并济的结合。&rdo;沈清岩一本正经的说道。

陈白微也不懂这玩意儿啊，看沈清岩这么说，自然是觉得厉害。

&ldo;原来是这样啊，那这个气息该怎么去融合啊。&rdo;

陈白微摆好姿势，一脸渴求的看向沈清岩。

沈清岩走到她身边，&ldo;手抬高一点，跟军体拳不一样，这套动作的劲是内劲，由身体里面的力气，带动着动作。&rdo;

&ldo;行，我知道了。&rdo;陈白微以前也跟她爷爷后面学过太极拳的，估计是一个路子的。

简单的两小节动作，学会是很容易学会的。但今晚的沈清岩却格外的严格，手必须抬到什么位置，转身的时间也有讲究，抬腿下落的动作也要跟着呼吸慢慢的进行。

要不是之前坐在围栏上的时候，俩人有肢体接触，陈白微那点子小力气早就坚持不下来了。

她现在对沈清岩说的难深信不疑了，确实难，细节太多，呼吸的节奏把握不好，比军体拳难学多了。

陈白微一脸认真的抠着动作，调整着呼吸。

压根就没发现，旁边的沈清岩眼眸中的笑意越来越深。

等沈清岩说差不多了，陈白微浑身的力一卸，这两节练起来居然比军体拳还累人。

她一手插着腰，一边喘着气，看着旁边浑身上下整整齐齐，连汗都没出多少的沈清岩，连忙站直了身体。

&ldo;今天就练到这了是吗？沈总教你说的对，八段锦确实挺难的。&rdo;

沈清岩捡起放在一旁的手电筒，这是他带来的。

&ldo;嗯，你身体太差了，多练练这些有好处。&rdo;

他将电筒的亮度稍微调低了一点，照在陈白微面前的路上。

陈白微的呼吸也渐渐平稳了下来，之前练军体拳的时候，对她确实有好处，那这套八段锦肯定也是有用的。

灼日予你  柠檬树  手握空间重生后，满级大佬带我飞  男友丧尸化的七天  女子无忧  我住的房子他成精了  贪得无厌  已亡人  重生之绝不错过你  玄门大佬在恐怖直播中鲨疯了  民以食为天  （清穿同人）女汉子的清穿路  穿越异世做美食主播  总有人想攻略朕  反派魔尊徒弟总是以下犯上  朝歌染卿弦  妖孽宫主重生记  三月的柳絮儿飞  不羡仙  榜下捉婿，我捉到皇帝了