手机浏览器扫描二维码访问
第六十章教妈妈瑜伽（第2页）
可是大伯一夸自己，他又不好意思。
“旺旺别看不起自己，你行的。”叶纤红笑着鼓励了一句。
原本她希望兴旺成为弟弟的助手，自从自己把帮底建立起来之后，突然又觉得没必要纠结这件事了。
每个人都有自己的缘份和运气，没有兴旺，弟弟未必找不到其它的管理团队。
而兴旺的性格，确实有希望走进仕途，所以一切由他自己决定吧。
“啊哟，你压得我胳膊酸死了。”叶知书突然动了下身子，抱怨道。
“哪里酸，我帮你揉揉。”叶纤红连忙坐直身子，问道。
双手放在自己刚才靠过的地方，轻轻揉捏起来。
叶知书动了动脖子，嚷道：“上次医院回来，不知怎么搞的，身体舒服了许。就是两个肩和头颈，总是容易酸疼，有时候抬起来都困难。”
“我看看。”叶纤红一听，连忙站起来，来到妈妈的背后，“是不是以前长期不运动，身体血脉运行不畅。”
“有可能。”叶知书应道。
自从生下儿子后，她一直体弱多病，身体一年年瘦下来，现在虽然身体在恢复，但是不知道怎么搞的，跟同年纪的人比，还是差了些。
“要不，你平时多锻炼吧！”叶纤红劝道。
“怎么锻炼，去跑步啊！”叶知书笑着反问。
“那就练瑜伽吧！”叶纤红突然想起自己最擅长的这项运动，肯定最适合妈妈这个年纪的女人。“我教你几个动，没事摆一摆就行，肯定会让你身轻松，走路都轻盈。”
“有没有这么夸张啊！”叶知书不相信地叫道。
“你试试就知道了。”叶纤红没有吹牛，只叫妈妈试试再说。
考虑妈妈的身体状况，她教了妈妈几个简单的动，方便她空余时间做。
一个是侧前伸展式，一个是三角伸展转动式，一个是坐广角式，一个是脊柱放松式，如果动能做到位了，对全身的拉伸都有好处。
当然有一点她没有说，因为自己经常给家里人做空间产的食物，妈妈又喝过灵液，身体内循环本身就远远超过普通人，如果再辅以适当的运动，身体再不好，就没有天理了。
“姐，我也想锻炼。”安安开口道。
他总觉得自己虽然长这么高，身体也好，却不会打斗的能力。
像今天这样，万一姐姐被人欺侮，他想帮忙，只怕也力不从心。
“这个你们问罗叙好了，他应该练过武，能教你一些格斗和搏击的技巧。”叶纤红当然不在意弟弟也这样的心思。
男孩子愿意练武，她最欣赏了。
“姐，我也想一起练。”郑兴旺也开口道。
“你们一起去好了。”叶纤红回答道。“不过别重视了锻炼，荒废了学习，明白吗？”
“知道。”两人齐声应道。阅读最新章节请关注微信号：rdww444
（小燕文学WwW.XiaoYanwenXue.CoM）
冰雪全能王 世代术士 重启黄金年代 萌狐倾城：帝尊，宠上天！ 刀道成神 一剑悲歌 沉入海底的鲸 穿越之我是黑无常 百晓行 魂武邪神 少年大将军 丫鬟翻身凤逆天下 大唐侠客令 逆天盛宠：妖尊请克制 绝世娇宠小太后 婚暖柔情夏清 仙侠之王者归来 幻夜守护者 携灵记 宦妻有喜：厂公夫君好威武
小先生
...
极品神医在都市
作者一只大脑袋的经典小说极品神医在都市最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说乡下神医前往都市找老婆，却不曾想这一路上坎坷不断，为了保护自己的老婆，一步步陷入到各种阴谋和陷阱之中，且看小农民如何扭转乾坤，成就无上基业。...
旷世神婿
旷世神婿我以天下为礼，聘你一世为妻！含恨陨落的金仙之首，重生在一个家道中落纨绔废物的上门女婿身上，岳母打骂，老婆不爱。然而，一年后冰山美女老婆看着眼前完全蜕变的男人，幽怨嗔斥当初你就是个废物弃少，窝囊女婿！现在你名动华夏，有权有势，就想抛弃我了？正给她洗着小脚的秦瑜满脸问号苏念清，你丫的有毛病吧，我这一年是不是太惯着你了？？？...
至尊主播
系统任务成为至尊主播。林逸大脑里莫名其妙多了一个神奇的系统，这个系统可以让他穿梭世界！从此，林逸带着观众们，见识真人版的仪琳赵敏黄蓉婠婠天山童姥东方不败白素贞玉皇大帝王母娘娘领略神话世界的真实风光！无数粉丝为他疯狂，为了看他的直播彻夜难眠。刘一菲（脸红）林逸哥哥，人家想学小无相功，容颜不老啦...
情深似你：萌宝买一送一
尹伊络莫名其妙多了个儿子，尹伊络一夜之间成了豪门富太太。z国的人都知道，尹伊络是简家大少的心尖甜蜜饯，打不得，骂不得，当宝贝似的宠着。某记者发布会上。记者问简少，请问尹小姐在你心目中是怎样的一个女人，值得你如此疼爱？简少我家夫人温婉贤惠不说脏话。那些被尹伊络抢尽风头的上流女配们欲哭无泪，简少莫不是年纪轻轻便瞎了！...
极道圣尊
圣尊，横扫九天十地，纵横六合八方，无敌三千寰宇，逍遥鸿蒙天地，超脱永恒纪元，历万劫而不灭。三千大道，混沌为尊无数纪元，众多道主都只为最终超脱。亘古宇宙，强者如云，群星璀璨太古至尊，地狱主宰荒古天帝功参造化，震慑万古无人敌。绝代天骄卫阳征战诸天万界，立大卫天庭，统无尽天地，证极道圣尊。海到无边天作岸，山登绝顶我为峰他年我若为天帝，再战荒古誓不休！...