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第386章 练功开始（第3页）

“白姨啊，咱们什么时候开始练太极......”

“叫白姐！”

白灵鱼眼睛一瞪，又是一巴掌拍过去。

可怜的江夜，再一次在桌子上磕了个头......

半个小时后！

别墅顶。

别墅顶上十分的宽敞，被白灵鱼打造成了私人的练功台。

地面上，一黑一白，是巨大的太极图案。

羽生弦夜闲来无事，也和江夜来到屋顶。

此刻的白灵鱼，头发盘起气势威严，颇有师者之风。

江夜却是无语，暗自嘀咕：“不应该穿袍子吗？为什么穿着瑜伽服？这是练功夫还是练瑜伽？”

白灵鱼穿着一身黑色的紧身瑜伽服，将完美的身材展露无遗。

还别说，虽然是快五十的人了，单论身材的话，白灵鱼完全不输十八岁的小姑娘。

特别是腰肢，也不知道怎么长得，只有一巴掌宽窄。

该凸的凸，该翘的翘。

练功之余还考验着他的定力。

白灵鱼缓缓转身双手背后，开始传授：“太极拳力出于骨、劲蓄于筋，不求皮坚肉厚，而求气沉骨坚，故无张筋错骨之苦，无跳跃奋力之劳，顺其自然，求先天之本能，为返本归原之功夫！”

“练太极拳有三到：神到、意到、形到。如身法正确，则进步神速，每日有不同之感觉。”

“练太极拳要身正意顺，若身法不合神意不到，如火煮空铛难以成事！”

“而太极拳的终极，则是吐纳气息转换阴阳，以求圆满！”

“今日我先教你最基本的气息吐纳之法，还有最基本的拳形十六式！等略有所悟所成，我将传授你太极前四招，保你受用无穷！”

此时此刻，江夜杂念全无。

被白灵鱼的讲述，带到太极的世界里。

他目光微聚，仔细观摩。

只见白灵鱼开始打出太极拳的基础拳形，和公园早上锻炼身体的大爷所打的太极拳，很像很像。

“起势，左右野马分鬓，白鹤亮翅......云手，左右揽雀尾，十字手，收式样！”

一套拳形打下来，白灵鱼似若融入整个大自然，气定神宁。

因为这十六式拳形打的很慢，江夜本就武学天赋极高，跟了一遍就差不多将所有拳形记住。

一旁的羽生弦夜同样资质极高，也不遑多让悉数学会。

此后，白灵鱼又教授两人吐纳打息之法，三人在楼顶之上一练就练了一个下午......

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