手机浏览器扫描二维码访问
第263章 齐步跑（第1页）
https:www.lwxs0.com
洛诗雨下楼时操场还一片安静没有一个人，她并不觉得奇怪，现在时间还早，找了个视野好且相对偏僻的角落开始做热身运动，这段时间跟着节目，晨练的项目都有安排，按理说运动量已经够了，她没必要额外增加，但习惯了自己的晨练自己做主的她，自己练习了多年的项目突然停下，她还是不习惯。
热身完毕，看看四周没有人，便做了一些难度相对比较高的动作，然后又打了一套陈氏太极拳，时间接近六点半，隐约能听到交谈声，她站在原地做拉伸的动作过你。
“咦，女侠，你这么早啊？我还以为自己的第一个呢。”管星辰作为洛诗雨的粉丝，自带偶像扫描仪，朝着操场边走来，远远的便看到不远处的身影，他加快脚步上前打招呼，“你已经开始热身啦？”说着，也学者洛诗雨的样子开始热身。
洛诗雨朝她笑笑：“你昨晚几点回去的啊？”
“你离开之后我们几个重新将动作过了两遍，确定能记住就回去了，”管星辰感激道，“幸好你指出来了，不然还是按照自己以为的练习，肯定很麻烦。”
“是啊，昨天晚上跟着你打了之后，现在有底气多了。”
“跟着女侠有肉吃，大概如此。”
“也不知道待会儿教官会不会检查我们的熟练度。”
“哪怕他现在临时抽查我也不怕，就是这么有底气哈哈哈。”
与管星辰一起过来的吴世勋等人纷纷开口。
“那是你们自己肯努力，”洛诗雨并不居功，她抬起手腕看看时间，“现在还有五分钟，你们要不要先打一遍？”
那是必要要的啊。
众人生怕过了一晚上又忘了，请洛诗雨帮忙看看动作是否标准，如果不对一定要提出来。
他们对女侠的记忆和眼力那是佩服的不要不要，现在就他们几个人，对女侠来说，肯定没有一点难度。
洛诗雨欣然应允，靠在一旁的树干上看着他们打军体拳。
只要功夫深铁杵磨成针，昨晚的努力没有白费，他们今天的动作虽然还是不够连贯有力，但动作却是标准了很多。
“不错，比起昨天晚上，有了很大的进步，每个分解动作都比较标准。”等到他们打完，洛诗雨毫不吝啬的给予夸奖。
管星辰挠挠后脑勺：“就是还不够熟练，打起来不够一气呵成刚劲有力。”
“你这才第二天，不着急，多练练就好，”洛诗雨安慰道，“你看赵登科，同样之前没有接触过军体拳，但是他练习的次数比你们多，哪怕空闲的时候也在琢磨动作，所以，他的动作就要熟练一些。”
“那啥，我现在开始也好好练习，”管星辰有些羞愧，看向赵登科下战书，“再过两天，我肯定能赶上你。”
赵登科憨厚的笑笑：“嗯，你肯定能行。”
管星辰：“。。。。。。”
“喂，我在跟你下战书呢，你能不能配合一下？”
他有种一拳打在棉花上的感觉。
赵登科点头：“你在进步，我也不会再原地等着你。”
“那咱们可说好了，”吴世勋道，“过几天咱们一起再比过。”
“好，”何嘉也附和道，“到时请女侠给我们做裁判。”
三宝爹地超霸气 传奇从港综世界开始 代嫁娇妻不太乖江丹橘厉岁寒 进化魔方 云溪墨行渊 代嫁娇妻不太乖 锦衣娘子绣红尘 田园农女喜事多 墨夫人她又凶又撩 代嫁娇妻不太乖澳白 薄少携宝齐追妻 时欢秦君九 秦爷的夫人A爆了 萧炎穿越到斗罗 温柠陆宗灏 大佬穿成渣男（快穿） 破碎的文森特 医妃当道：邪王欺上门 食戟：我只会做家常料理 穿书王妃是神医
至尊丹王
一个被人下毒成为废材的少年，在接受了九天丹王的记忆之后，他的命运被彻底改变！残缺的传承无尽的领悟玄奥的武道少年踏着坚定的步伐，踩着敌人的尸体，一步一步...
带着购物中心到六零
末世双系异能者叶晓希带着购物中心重生到六零日常。本篇女主不圣母，小黑暗，介意的亲们绕行。还有作者个人不喜欢极品太多成天闹事的，所以本文日常为主虐渣为辅，轻松诙谐，有情有义！作者有话说写这部小说纯粹是个人兴趣，有些历史数据有些出入或虚构仅为作品需要，考据党请绕行。还有，作者玻璃心，一个字一个字辛苦写的，不接受差评，只写给喜欢看的人看，如果不喜欢也请绕行。‘如果爱，请深爱如果不爱，也别伤害！！！’立意随心而活...
我送快递有神豪奖励
苏宁大学毕业，送快递送了99天后，终于觉醒快递神豪系统！只要送快递，就有神豪奖励！叮咚，恭喜宿主完成一个特殊快递，奖励十个亿！叮咚，恭喜宿主完成一个特殊快递，奖励兰博基尼毒药一台！叮咚，恭喜...
夏小汐墨夜霆全文免费阅读
被亲妹妹算计，抢走家族荣誉还不算，连青梅竹马的未婚夫也被抢走！夏小汐发誓，要报仇！伙同男闺蜜制造复仇计划，咦？结婚证上这是谁？一不留神嫁给男闺蜜的舅舅墨夜霆！墨夜霆是谁？那个富可敌国权势滔天的男人！据说还是个GAY！管他呢，先虐了渣渣再说。可是，虐完渣以后呢？离婚该提上日程了，可他对她却日日宠，夜夜宠，化身宠妻狂魔。十天有八天起不来床的夏小汐，欲哭无泪，不是说他是GAY吗？GAY你大爷！...
傅少的替嫁绵妻唐阮阮傅锦川
被妹妹算计，她被迫嫁给了那个传言狠辣无情，克死了五个未婚妻的残废，所有人都说她唐阮阮嫁过去活不过新婚夜谁知道婚后她却被那男人宠上了天！傅少，夫人将您继母打了。夫人手打疼没有？傅少，听说您护内不讲理？嗯，所以你们不要欺负我夫人。晚上，唐阮阮被男人揽在怀中，听说你今天又带着三个宝贝闯祸了？唐阮阮怎么，你有意见？傅少没有，只觉得三个宝贝太少了，不如我们在多生几个！...
一胎五宝:妈咪，咱低调点
书海阁小说网免费提供作者茶蛋的经典小说一胎五宝妈咪，咱低调点最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告欢迎光临wwwshgtw观看小说多层马甲＋高能甜宠＋1v1男强女强盛晚柠决定带着女儿休息一阵子，顺便体验一下普通人的生活，因此带着女儿入住普通小区，却没想到女儿找到自己的爸爸。遇上这个男人，盛晚柠的马甲就开始一件件的掉。同时还蹦出来四个儿子老大好奇的问妈妈，听说那次爸爸电脑被黑客攻击，是你干的？老二妈妈，听说红到爆炸的国民男神背后的金主大佬是你？老三妈妈，妈妈，世界排名第二的心外科医生是你徒弟？老四妈...