看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第一百零九章 睡得可还好（第1页）

一秒记住【xiaoyanwenxue.com】精彩无弹窗免费！“大叔，一宠到底（.shg.tw）”！

“实话跟您说吧，公司安排了，我就顺便上来放松放松，就算是借机偷懒吧。不，应该说是名正言顺的。”女同事说道。

“呃？”穆安心不解。

“您不知道哪？公司安排的福利。让我们来咨询室找您，以排遣压力，从而达到更高的工作效率。”

女同事说完，突然瞥到一张按摩椅，立即跑了过去，“请问，这张椅子能躺吗？”

“可以，不过这张是治疗用的。您需要……”

“穆医生就当我是来治疗的吧。”女同事说着便坐了上去，摇了两下椅子。

“好舒服呀~”她满意地点点头，说道：“对了，我先躺会儿，等下班了叫我哈~谢谢！”

“那个……”

也不等穆安心说话，就见那位女同事闭上了眼眸。

穆安心无奈地摇摇头，取了床毯子过来为她盖上，然后坐到自己的椅子上继续无聊地刷着手机。

一个小时后，下班音乐铃声响起。

穆安心将那位女同事叫起，然后又体贴地递了杯水给她喝，“睡得可还好？来，喝杯温开水吧，醒醒神。”

“谢谢！”女同事接过一次性水杯，一边喝着，一边四处张望起来。

“您这儿装修得还真不错。平时我睡眠比较浅，特别是最近，总是凌晨四点多就醒来。白天更别提了，中午在办公室里从没睡过好觉。没想到今天在您这儿能睡这么香。”

“可能是换了个环境的原因吧。还有，晚上失眠因素也很多，你会不会是过早睡了，或是睡前喝了刺激性的饮料，再或者是追剧等等，让您精神亢奋……”穆安心耐心地分析起来。

“可能是最近工作压力比较大，我一个策划案想了好久，一点灵感都没有。”女同事说道：“对了，介绍下，我叫段素素，是策划部的。”

“难怪了。压力大确实会影响睡眠质量。建议您回去后晚上可以泡个热水脚，然后按足底和手上的几个穴位。”穆安心边说边教段素素找穴位。

“还有，条件允许的话，睡前做个瑜伽。要我现在教您动作吗？很简单的几步。”

“好呀~”

“那跟我来。”

穆安心做了个邀请的手势，领着段素素到了阳光房。

“麻烦您脱鞋，谢谢！”穆安心温柔地说完，脱了鞋，走进屋，然后走向角落的一个铺着木质地板的台上。

她取来两张瑜伽垫铺到地板上，示意段素素躺上去。

她耐心地在段素素的脚底板和手上点压着穴位，再重复了一遍之前教的，以加深段素素的感观印象，然后才开始教段素素做睡前瑜伽动作。

“这几个动作不仅可以缓解疲劳，还可以助眠美容。您只要每天坚持，一段时间后，您就会发现自己的身体发生了质的变化。”

“真的吗？”段素素激动起来，“那我今晚就开始练。”

“嗯~”穆安心点头，“不过，要结合泡脚和按压穴位。还有，刚开始强度小些，等到适应后，再慢慢加组……”

穆安心耐心地指导着，完全没注意时间。

就在此时，她的手机响起。

她看了一眼，是冷语打来的。

“不好意思，我先接个电话。”穆安心礼貌地说完，拿着手机走远了些接听。

“喂，冷语姐姐~”

“你还没下班吗？”电话那头的冷语说道：“我请您吃饭吧，一会儿带人去您宿舍搬东西。”

“喔~我差点给忘记了。”穆安心这才看了眼手机时间，忙说：“不好意思，姐姐。我这边还需要几分钟，一会儿忙完了我再联系你哈。”

“好，没事，你先忙。我在公司一楼大堂等你。等等忙完了直接下来找我。”

“好~”

黄梓依季衍倾  纯阳武神全文免费阅读  都市小人物秦墨宋晴  残忆旅人  三年冤狱秦墨宋晴  西游之我在大唐搞娱乐  我是拥有系统的男人  签到开局做神豪  李南林素素  开局积累亿万财富  洪荒之我成了弑神枪  英雄救美坐三年牢  你是我的在劫难逃黄梓依  美女总裁的护花保镖  乔安陆铮蒋璐律师  与你相逢是绝期林沐沐云渊  赵煦穿越到燕州  10500003  第九十九次魂穿大唐  哆啦A梦之每日打卡系统