手机浏览器扫描二维码访问
“到!”
“王彦。”
“到!”
“陈彪。”
“到!”
…………
“好了都到了,那咱们就开始训练吧,高亮啊,王彦今天第一次来,我看你跟他挺熟的,你带他先了解一下训练器械和步骤吧。”
“好的没问题啊,您就放心吧。”
“好,去训练吧,我在一边看着,都别给我偷懒,被我发现了就一百个俯卧撑。”
体育生有个专门的班级,不过那些后来转体育生的还是算在原来的班级里。
高亮也是后来转的,他在王彦隔壁四班。
体育班的班长负责带队训练,今天是周一,按计划表来说,王彦要完成慢跑活动身体,长跑锻炼跑步的能力,蛙跳练习立定跳远,还要做高抬腿,计时跑和扔实心球的任务。
做完高抬腿以后王彦感觉挺轻松,一点都不累,跑完规定计划的慢跑和长跑、计时跑以后,没歇个几分钟又被拉去蛙跳,完事继续高抬腿,最后才到扔实心球。
本来长跑的时候王彦还有心情听听隔壁中心广场上同学激情澎湃的演讲,等到蛙跳的时候就不行了,实在是有点累了,得集中注意力,不然脱力摔了可就丢脸了。
体育生可以不上早会因为要训练,同样的体育生也可以不跑早操,因为他们跑的比早操还多。
完成早上的训练以后,开始了拉伸项目。
两人一组互相按摩拉伸肌肉,高亮踩在王彦的小腿上帮他放松肌肉,王彦咬着牙才忍住没叫出来,这又痛又爽的感觉,真是太刺激了。
高亮一边踩一边讲:“兄弟你身体素质可以啊!我第一次来的时候险些没被抬着回去,你居然还有力气站着。”
王彦自豪一笑:“那是,小爷我还是练过的。”说完绷紧胳膊上的肱二头肌做出健美先生的动作,向高亮展示自己坚实的肌肉?。
高亮瞥了他的小肌肉一眼,不屑的撩起自己的袖子亮出自己的肌肉。
见王彦一脸被打击到的样子,便立刻安慰道:“安啦,我都训练半年了,你才来肯定不会有哥这样的肌肉,多练练就好了,多吃点牛肉更好长肌肉,中午吃好点。”说完就打下早自习的铃。
王彦爬起来拍拍裤子上的灰,正准备去买早餐却被高亮拉住。
“等等我,哥去上个厕所。”
“好吧,那你快点。”
高亮是王彦见过的少数比较粘人的男生之一,一旦熟起来就跟个牛皮糖一样,甩都甩不开。
王彦趁这会功夫戴上了刚拆开的iwatch,嗯,还是不错的嘛。
咸鱼的山川风物志 小娇包 朕的后宫竟被穿成了筛子 美强惨垮起了脸[快穿] 狂探(下) 网恋吗,我女装巨巨 街角 我带着盛世美颜穿成了炮灰 万人嫌师兄重生了 大力郎君的古代养家之路 星际食人花修仙指南 不想当攻的Beta不是好受 我家娘娘心宽体胖 宋朝小食店 孤独患者 姜琬的古代科举青云之路 星际灵厨直播日常 说好的只是联姻呢 星际男神都爱我 庶子功名路[科举]
神级兵王回归都市,莫名其妙成为孩儿他爸,从此踏上一条带娃装逼之路,各路美女接踵而来。我只想过平凡人的生活某人如是说。...
每个男人都有自己的梦想,那梦想也许是激情的,也许是平淡的。整个世界都被改变,人类拥有了超越神的力量。且看秦轩怎样一步一步在这个世界大放光彩,一步一步的走向那强者的巅峰。...
小农民混花都!会符篆!会咒语!会医术!会一切!透视咒!隐身咒!定身咒!穿墙咒!撒豆成兵!纸人术!...
新书步步惊婚闷骚老公放肆宠求支持。她一朝穿越,成了丞相府最受宠的小姐,哥哥疼爱,父亲慈祥,居然还是未来的太子妃,可是她对太子不来电怎么办,退婚。开酒楼,夺花魁,混的风生水起,逼得太子无奈追妻。一朝暴露,她掐住太子的脖子好啊,你敢骗老娘,居然还骗了我三次,看我不掐死你。太子邪魅一笑掐死我,谁照顾你下半辈子。...
一场动乱,搅动三界,顶级家族大少爷,流落凡尘。身负万古无一的仙魔体,是成仙?还是成魔?杀一人为罪,杀万人为王。苍生逆我,我便屠尽苍生,万界不容我,我便劈了这万界!...
拥有医术厨艺和功夫的特种神兵苏木因为在特种训练营犯了错误,被安排到农村给一名实习女村长当保镖。在农村和都市,苏木桃运连连,各类美女投怀送抱。通过和美女们一次次的接触,苏木也慢慢知道了自己的身世。给他一个村,还你一座城!苏木也通过自己的努力慢慢的实现了这个不可能完成的目标!...