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第二百二十一章膳食平衡（第1页）

“完全没有。”李世民跟着李正做着动作说道。

“过一会儿便会热了。”李正依旧打着太极拳。

打了半个时辰的太极拳，李世民莫名有些喜欢上这种感觉了。

李正一边打着拳又说道：“陛下，气沉丹田，思想宁静，放下心，抛去杂念。”

李世民跟着李正的动作又摆出了一招。

“对了，动作要做到位，舒畅筋骨，活血通络实乃晨起必备之锻炼。”

打完收工，李正说道：“陛下，感觉到了没有。”

李世民一脸疑惑，“感觉到了什么？”

“思绪清明，神清气爽。”

李世民闭眼长出一口气，“没什么感觉，还有你说的气沉丹田是什么意思。”

“丹田是性命之祖、生气之源、五脏六腑之本。”

李世民疑惑道：“这不是道经的话吗？”

“没错，虽然练不到出神入化的地步，但是对修身养性，延年益寿有不错的功效，陛下不妨养成习惯，每日早上多练练，半年之后必会是另外一番精神面貌。”

再看李世民的神色，李正说道：“陛下脚步虚浮，眼神中神采缺乏，想必每每都会精神倦怠，毫无兴致。”

吃惊地看着李正，李世民问道：“你是怎么知道这些的？”

“陛下虽说每日吃得好，但膳食平衡并不好，多喝热水少喝酒，多做运动，少去后宫走动，必然神采奕奕。”

重新睁开眼，李世民问道：“孙思邈也这么建议过。”

“是吗？”李正惺惺地摸了摸自己的脖子，原本的高深模样瞬间有些破功。

李世民搬来马圈旁的小凳子坐下。

看他丝毫不见外的模样，似乎这里像是他家一样，至少客套一下也好。

李正给他倒上一碗开水，“陛下，这么早来找我有何贵干。”

李世民喝下一口开水说道：“吐谷浑亡了。”

“意料之中。”李正神情淡然。

李世民接着说道：“朕没有想到吐谷浑会败得这么快，当初这个局面是你和朕还有满朝大臣一手策划的，现如今大唐要直接面对吐蕃。”

“失去了河西走廊这块腹地，吐谷浑会输不奇怪，因为他们无险可守。”李正吃着一张胡饼又喝下了热茶。

李世民再次问道：“你觉得大唐接下来应该如何？”

吐谷浑其实并不强，吐谷浑本就是在魏晋时期起来的一支兵马所组成的一个小国。

实力不如吐蕃，也不如突厥，更不如中原。

他们在三方的夹缝间可以生存这么久，靠的就是河西走廊的天险。

吐谷浑并不是有传承的国度，他是由一些沙匪和一些草原的游牧小部落聚集而成的一个小国。

算是一个临时组成的小国，延续至今被三方大敌围绕。

若是中原和突厥还有吐蕃依旧是三足鼎立的形势之下，吐谷浑还可以在三方之间周旋。

可一旦有一方失去平衡，吐谷浑的处境就会非常危险了。

阴山一战，突厥和大唐都是元气大伤。

就在吐谷浑打算趁大唐虚弱的时候攻打凉州。

却一口咬下来崩碎了自己的牙齿。

在后方伺机而动的吐蕃见势而起，直捣吐谷浑腹地。

沉得住气的松赞干布，和不知所措的吐谷浑国王之间高下立判。

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