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13动起来健康
清风:近来增质不少。
白驹:多少钱都不卖。
清风:谁敢买你膘呀,留着自己用吧。
白驹:膘肥体壮,气都难喘,哪来壮呀?
清风:词有问题,你也脱不了干系。
白驹:越胖越不想动,越不想动越胖。造成恶性循环,我有什么办法。
清风:生命在于运动,还是动一动好。
白驹:一动一身汗,你说多麻烦。
清风:动起来健康,看更多风光。
白驹:就是嫌麻烦,我该怎么办?
清风:万事开头难,闯出第一关。走路出出汗,能减去脂肪。
白驹:没走多少路程,就会感到气喘。真是累得不行,你不知有多难。
清风:压迫了心脏不适,动起来迫在眉睫。弄出肥胖病,哭都来不及。不光是大动脉会告急,血糖血脂不会放过你。
白驹:厉害我知道,就是难做到。
清风:饭后百步走,活到九十九。虽有点夸张,但利于健康。
白驹:丢开饭碗就走,也不一定科学。
清风:饭后休息片刻,然后迈步前行。
白驹:人皆有惰性,要有人监督。
清风:理由一套套,我帮你做到。不必急于求成,不妨循序渐进。一经养成习惯,即会形成自觉。
白驹:自知自觉不累。
清风:敢情是这样的。
白驹:明天开始行动。
清风:何必等到明天,计划现在实施。
白驹:去哪儿?
清风:森林氧吧,不会累趴。森林供氧量足,行走必有收获。
(本章完)
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