手机浏览器扫描二维码访问
天空微微发白,仿佛一层轻纱缓缓拨开,映照着大地的轮廓。薄薄的雾气弥漫在空气中,像是一层轻纱缓缓覆盖着大地。空气中弥漫着一种清新、湿润的感觉,微凉的清风轻轻拂过,带来些许丝丝凉意。
纵使有万般不情愿,马尔福在7点时依旧准时来到霍格沃茨的大门处。四周静悄悄的,只有落叶在风中飘舞,随着风的轻抚落在地面上,发出沙沙的声响。
孤零零的站在大门处,马尔福蜷缩着身子站在门边,暗骂着自己大概率是被耍了。
既是周六又是清晨,这个时候就应该待在舒适的被窝中才对。
不过马尔福的内心却是偷偷的松口口气。
被耍了也比真的和那家伙一起锻炼的好。
而且还要说那么羞耻的口号。
如果不是马尔福实在升不起反抗的勇气,打死他也不可能喊出来的。
这下好了,不是他马尔福没来,而是对方不在。
正当马尔福要转身回城堡时,他的身后传来一阵轻微的‘吧嗒’声,很有节奏。
城堡外那薄薄的晨雾中缓缓显现出一个人影。
穿着一件运动背心、运动短裤,手上还拿着两个哑铃在锻炼的达力,出现在马尔福的视野中。
“还以为你会迟到,没想到这么准时。”
达力来到马尔福的跟前,难得的称赞了一句。
“你...”马尔福看着达力不知道该说什么。
面前的这家伙明显是已经经过一番锻炼的,这说明对方已经来了好一会了。
可这才七点,对方是几点来的?
六点?
“我已经锻炼了一段时间。”
达力比马尔福来的早多了,之所以叫马尔福7点来也只是不想让他打扰到自己。
而且达力除了晨练外,在睡觉前也会先锻炼一阵。
每日两次锻炼,这么些年就没有中断过。
锻炼这种行为是真的会上瘾的,尤其是看着自己的肌肉一点点增长,感受体内的波纹一点点壮大,达力非常享受这种成长的过程。
“先从最简单的开始,先做热身运动,然后跑起来。”
达力即使来到马尔福的面前,依旧保持着原地踏步上下挥动哑铃的动作。
目光从马尔福的身上扫过:“下次最好不要穿长袍,会摔跤的。”
将马尔福带到霍格沃茨城堡不远处的草坪上,教了对方几个简单的热身动作。正式锻炼前的热身运动是必不可少的项目,这样做可以减少运动过程中受伤的几率、缓解肌肉酸痛、增加机体散热能力。
起初,马尔福还对达力教他的几个热身动作不屑一顾,觉得太简单了。
等到他自己做的时候才感觉到,手不是手,脚不是脚,无论怎么都达不到达力那样轻松。
好不容易做完,马尔福觉得自己已经要挂。
然而这还没开始。
“第一天锻炼就稍微轻松点,围着霍格沃茨城堡跑三圈就行了。”
达力自己锻炼时会算上黑湖的,那个面积可就大多了,就马尔福别说跑三圈了,一圈他都坚持不下来。
“黑湖你也不用去游了。”
达力不止会围着黑湖跑,甚至还会下水游泳,让马尔福去游黑湖,以他这小塑料体格,估计跳下去扑腾几下就沉下去了。
开局圣人修为,女帝成了前妻 极乐轮回 为所欲为者 亮剑:我是谢宝庆 师妹的修炼方法它不科学 权游之圣焰君王 综武:我在少林刷成就 九锡 斗罗大陆:假如斗罗有反转 配角失联中[快穿] 权游:我加载了猎魔人系统 三国:从刷好感开始兴汉 团宠三岁半,全宗门最会御兽的崽 逍遥姑爷 渣夫宠妹灭妻?重生后我嘎了他! 舍弟诸葛亮 大秦:出海归来,我献上世界地图 从红楼开始的时空旅行 小师妹靠发疯文学带飞全宗门 兵荒马乱
为了暗恋的邻家嫂子,康二蛋刚进城就跟人干了一架,上面的大头被开了瓢,下面的小头也触了电。本来挺悲催的遭遇,却让康二蛋意外地获得了神奇的能力当银行卡从他的指尖刷过时,可以瞬间转账,不用花一分钱却堪比洗钱集团的高效率,而且还不会留下任何的蛛丝马迹。这个神奇的能力,会让康二蛋走向何方呢?amplt关注小说微信公众号更好的阅读小说微信搜索名称新夜猫追书(微信号yemaoxiaoshuo)ampgt...
作者老白猪的经典小说青荒魔王最新章节全文阅读服务本站更新及时无弹窗广告小说古老的靑荒州,出现了一个孩子,从此,这个地方再也不简单,世人开始将目光再度看向这里。已有完本历史小说明末小平民,左明天下,穿越大明之汉骨永存,书荒的朋友可以看一看。...
屌丝李林飞因尾随女神,自行车撞上路边电杆,神豪系统,于是屌丝逆袭。有了系统的李林飞做任务,兑换机器人及武术,神豪点和任务点,未来科技集团,发明未来科技,以领先的技术使国家科技领先全世界。李林飞屌丝格言谁说屌丝不能成神,人不能富贵一生,一切都要靠自己奋斗,总有一天你会站在人生巅峰,俯视全世界,人展开...
有人的地方就有江湖,每一个少年心中自有一个江湖!!当面对黑暗,我们是忍气吞声,还是放手一搏?这里记录了青春和热血,誓言和契约所有不良系列的前传。不良系列,从这里开始...
林枫看着面前的女生,点评此女车龄20,车长17米,内饰较好,车前后保险杠脱落,疑似经常被追尾,排气管可能黝黑,烧机油严重。拉缸可能严重,三十分钟后下排气出水,缸内直喷,新手不建议入手,老司机方可一战。由于使用频率太高,建议要换大号加长加粗活塞,否则油耗太高,感觉不到动力老司机吃苦耐劳方可驾驶,新手看看尚可,滤芯更换不及时,造成通风不畅,有异味,千万不要轻易去碰,否则遗憾终生。交流QQ群258996894...
...