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第241章 五行拳（第2页）

“脊背圆，其力摧身；前胸圆，则两肘力全；虎口圆，则勇猛外宣；为三圆法。”

“而三毒和三抱法则是：心毒如怒狸攫鼠；眼毒如观兔之饥鹰；手毒如扑羊之饿虎。

丹田抱气，气不外散；胆量抱身，临事不怯；两肘抱肋，出入不乱。”

“最后的三垂三曲三挺之法是为：气垂则气降丹田；肩垂则肩能摧肘；肘垂则肘能摧手。

两肱宜曲，曲则力富；两股宜曲，曲则力凑；手腕宜曲，曲则力厚。

颈挺则精气实顶，腰挺则力达四肢；膝挺则有弹力。此二十四法！”

戴三枪语句铿锵，字字珠玑，这些都是各门各派的不传之秘。

所谓师傅领进门，修行在个人，但是，若是有些东西，师傅不教你，你抓破脑袋也想不到，平白多走无数弯路。

等你真的有朝一日，恍然大悟的时候，恐怕早已经垂垂老矣！

如今，戴三枪却毫不藏私的教了出来，可见其对于陈玄冥这个徒弟，是多么的重视！

但是，戴璇则眉心突突跳个不停，这么多东西一下子讲出来，不亚于填鸭式教育，如何能记得住？更何况还要吃进肚子里？学以致用呢？

果然，她看到陈玄冥霎时间眉头紧缩，显然是遇到了难题！

戴三枪目光不变，身躯却猛地行动，一拳劈出，随后换拳为掌，再换掌回身，回掌收势！

一来一去，不过三式，但是落在陈玄冥眼中，那一式劈拳如同一柄大斧头开辟地！从极静转为极动，正合阴阳轮转之道！

以后各拳式起点均由无极式、含一气、太极式至两仪至三体式站好，然后起点操练。先将左手往下直落，到丹田即腹处，左手下落时由手掌握成拳，再由脐往上钻到口，手如同托下颏一样，再与左足一起同时往前起钻。手心朝上握拳往前钻，与足迈步同时，拳高不过眼，低不过口。左足往前垫步时，远近随着饶高矮，只要身体向前行走不费力为最佳，落地时左足往外扭，扭至四十五度为好与后足比为九十度，此时裆要内开，右手微拉到右肋，手心朝上握拳靠

再出右手与右足齐向前去，右手出时，随出随翻，到前手时，右手心朝下。此时左手由拳变掌并翻至手心向下，右手中指在左手食指根上出手，两手徐徐拉开，右手往前推，左手往后拉，手足齐落，仍与三体合一之式相同，是展开四平前后梢即手足展开其劲六合。

再往前进，与左式相同，左右进退落起形式皆有行如槐虫，起如挑担之意。行如槐虫即前进时向前垫步时双脚掌住劲，后脚向前进步时越过前脚，前脚变为后脚，此时后脚蹬劲，前脚迈出，其意如槐虫即尺蠖以屈求伸之意；起如挑担即拳起时身心有挑担般上起之意。如此循环，打多少手劈拳需回身时根据地方远近而定，但无论远近，必须左手左足在前时再回身，取之左旋之义。身体向右转，因劈拳是五行之首属金，为地氤氲万物之首，古以左为上，所以身体右转而取向左旋之义。

第三节劈拳回身式

回身时，将左手左足一起扭回，左足与右足成一内八字形，左手挽回在左肋心口边靠住，右手与右足和身体向后回身，右手钻至下颏再与右足同时迈步钻出，

再将左手左足同时出去，左手中指从右手食指根上出手，两手撕开，左足同时前进至右足前，足尖向前，仍如三体合一之式

再进，左足与左手再同时垫步出手钻出，右足与右手再进步出手，仍与

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