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第393章 认知性疗法（第1页）

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其实，人们对于抑郁症患者往往会有误区，也就是那些总是表现得积极向上乐观开朗的人是不会有抑郁症的。但其实恰好相反，那些很少表现出负面情绪，总是笑脸相迎的人其实才更加容易患上抑郁症，因为这是一种不擅长发泄自己负面情绪的体现。

这类人往往为了不让其他人担心自己，而强迫自己将那些难过和痛苦的事情堆积在心里。这类人主要体现出的性格其实不是开朗活泼这些比较表面的东西，而是宁可自己难受也不想给别人添麻烦，但却不介意别人麻烦自己这种性格。

而胡沛涵其实就是这种性格的人，其实秦逸之前有观察到一些迹象表示出胡沛涵可能有抑郁症，但是他没有进一步关注她，因为胡沛涵一向都在班上表现得很正能量。不过秦逸应该继续观察下去的，这也算是他的疏忽了。

面对你时很潇洒，转过身去想自杀。这是对于抑郁症患者最直白的描述。

“是吗？半年多了，所以你自己是有知觉的了？”秦逸叹了口气问道。

“我不知道……可能要更久一点吧，我也不太清楚抑郁症是怎么回事，但是开始有自杀的冲动是那时候起的。”胡沛涵低着头说，显得异常沮丧和低落。

见状，秦逸也就不再带着她继续走了，而是在操场边上找了个看台坐了下来，继续问道：“有没有可能是从你中考的时候开始的？抑郁症的早期症状是情绪低落、感受不到愉快，发展到不愿意和周围的人接触甚至到自杀的情况是需要一段时间的。”

“可能吧……”胡沛涵捂着脸咕哝道：“我刚开始只是觉得压力很大，为什么大家都指望我呢？为什么老师要让我帮助大家交朋友？因为我好说话吗？可是我也不想和那些陌生人说话啊……但是没有办法，我还是只能勉强自己对周围的每一个人笑……”

秦逸递给了她一包纸巾，胡沛涵擦了擦眼泪说：“但是，我心里其实真的觉得很累，我一点也不想和那些人说话，甚至一整天谁都不想搭理。这种感觉让我很害怕，所以我强行让自己对自己身边的每一个人都最少要说几句话，我以为这样能好一点，但……”

“看来果然是压力导致的……”秦逸托着下巴沉吟道。

秦逸推测，胡沛涵的压力最初是来源于中考。胡沛涵自身确实是那种比较开得起玩笑的爽朗性格，但是没有人可以什么玩笑都不介意的，每个人都有无法触及的底线。

曾经有一次，秦逸见过他们班一名男生当面指着胡沛涵骂她是个虚伪的女表子。这种话通常来说对于女生来说是无法容忍的，不过好在当时那男生说完后自己也后悔了，意识到说的太过分，并且立刻向胡沛涵道歉，秦逸才没有插手管理这件事。

但是，当时胡沛涵的表现却意外的很淡定。她笑吟吟的看着对方，仿佛在等待对方自己察觉到自己做错了事似的，那种态度其实是很奇怪的。当时秦逸没有仔细往下想，现在回想起来才明白，胡沛涵其实并不是真的性格爽朗，而是一直在压抑自己的情绪。

恐怕，中考的压力对胡沛涵来说已经是一个中弹了，但是她在班上的学生们面前，“脾气好”“好说话”这些特点已经根深蒂固，甚至老师也因此夸过她，就像秦逸那般，将那些不擅长和别人交流的学生交给她。

因此，胡沛涵为了不让大家觉得她反常，为了不让大家失望，她不得不在自己生气和低落的时候压抑自己的情绪，勉强自己做那些她并不想做的事。

病因大致上秦逸已经猜测出来，剩下的就是如何治疗抑郁症了。

目前为止，通过心理疗法来治疗抑郁症的最直接和有效的方法是“认知性疗法”，也就是通过重复的强调和教导来改变患者对于某一件事的认知，来治疗这种心理障碍。

但是，这种认知性疗法，其实有点类似于洗脑，是需要长时间的不断重复的灌输同一类知识和理论才能生效的。不过秦逸有更加直接和快速的疗法，那就是通过催眠的潜意识种植来快速的向患者灌输这个理论，并且让这个理论在患者脑海中根深蒂固。

这个疗法对于一般人来说可能有点冒险，因为潜意识种植是一种难度系数更高的催眠，一般人支配不了。但幸运的是，胡沛涵的班主任是世上最优秀的催眠师，所以……

“沛涵同学，你相信老师吗？”秦逸抓住了胡沛涵的肩膀问道。

“当然了，老师你从当上我们的班主任开始就一直为了我们在做各种各样的努力，而且是真心为我们的未来考虑，我听班上的学生都说过的。”胡沛涵立刻回道，“所以，我才想尽量帮上老师的忙……结果，到最后还是给老师添了麻烦，还让老师受伤了……”

“好，那你可以跟老师去一下图书馆吗？我需要私下里跟你进行一些心理治疗，要在一个安静的环境里，不能被其他人打扰。”秦逸笑吟吟的说，“如果你担心老师会对你做什么的话，老师可以让夏老师在旁边监督……”

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