看书中文网

手机浏览器扫描二维码访问

第101章 苦练（第1页）

紧接着，全力称的仪器上显示出的数值，让何坚强更加触目惊心。

“150kg”，“300kg”，“500kg”数值在飞速的向上跳动，根本没有一点停下来的趋势。

“800kg”，“1000kg”。

“叮，爆。”

拳力称一直到满数值，1000kg的时候，才停下来，因为达到了仪器的最大数值，所以屏幕直接爆表，里面的电线被烧断，发出一声明显的断裂。

“咔咔”，何坚强拿着水杯的手在剧烈的颤抖，张大了嘴，震惊的脸上，一阵苍白颜色。

直接让仪器彪到保镖，这、这还是人嘛，简直是超人。

“想学吗？”看到何坚强的反应，楚萧嘴角牵起一抹向上的弧度，声音低沉的问道。

何坚强只感觉从楚萧身上传出一种排山倒海般，如猛虎，似蛟龙的神一样气势。

何坚强心里带着满腔的*，在听到楚萧这个声音的时候，简直比中了五百万的彩票还要开心，这一切真的是太梦幻了。

“噗通”一声，何坚强直接双膝跪在地上，把手中那碗茶递到楚萧手中，朝楚萧用力磕了三个头。

“师傅在上，请受徒儿三拜，我何坚强此生跟随师傅，就算上刀山下火海，也绝不后悔。”何坚强说话的声音铿锵有力，这一刻他看到了不仅是人生的希望，还有作为男人一份不变的承诺。

楚萧喝过茶，表情严肃的说道：“记住三个原则，没有打不倒的敌人，没有泡不到的妹子，绝不做违背正义的事情。”楚萧说完，喝下杯中的茶水，从这一刻起，正式收何坚强为徒。

何坚强脸上炙热的表情不减，心中期待着楚萧能正式传授自己本领。

何坚强一米八十多的身高，身体也算强壮，只不过之前从没经历过正规的训练，力量不够强，反应不够快，格斗的招式也基本不会。

楚萧打算一切从基础练起，先是让何坚强推50kg的杠铃，一共训练三组，每组十个，这是要锻炼何坚强的臂力与胸肌。

接着，又进行俯卧撑和负重蹲起的训练，这是锻炼腰腹肌肉与大腿肌肉。

训练过程中，楚萧没有含糊，无论是从数量还是重量，都恰到好处的选择了何坚强可以承受的极限强度。

小何之前从没做过这种强度的训练，锻炼起来非常吃力，只能全力以赴才行。

大约过了一个小时，小何全身上下已经汗水淋漓，体力严重透支，但是一句抱怨也没有，依旧咬着牙坚持。

对于徒弟的这份毅力，楚萧非常满意。

“恩，第一次训练也不能强度太大，你先休息一会吧。”楚萧双手环抱胸前，颇为满意的说道。

听到这话，何坚强重重舒了一口chnstory.com气，只感觉身体一阵无力，只想躺在地上美美的睡上一觉。

莫海谢雨桐李欣雨  温时九傅云祁免费阅读  我打翻了孟婆汤  我不嫌弃他又丑又穷  薛凌程天源  余生倾心皆是你  三婚完美，总裁二擒天价前妻  新婚娇妻宠上瘾  叶无忌汪晴雨  温时九傅云祁免费阅读小说  绝品隐龙  穿到古代当名士  混元修真录[重生]  对不起，重生就是了不起  洛千帆林音涵  若水皇后：女冠天下  靳寒嵊温禾时  温暖的时光温时九  极品透视医仙  鱼不服